Kendi Terimlerinize Göre "Kibar Olmayı" Nasıl Tanımlayabilirsiniz?

"Onay için özgünlüğünüzü değiş tokuş etmeyin." ~ Bilinmeyen

İyi bir insan olarak sık sık çatışırım çünkü bazen iyi olmaktan hoşlanmıyorum. Bazen ahlaki zorunluluktan dolayı veya algılanan kimliğimle tutarlı olmaya çalıştığım için iyi davranıyorum.

Kendinizi "hoş" olarak görüyor musunuz? Başkaları sizi "hoş" olarak mı tanımlıyor? Her zaman "iyi" olmaktan hoşlanır mısın? Başkaları tarafından nasıl algılandığınızdan emin değilseniz, arkadaşlarınızdan ve ailenizden sizi tarif etmelerini isteyin.

Hayatım boyunca ne kadar iyi olduğumu ailem, arkadaşlarım, iş arkadaşlarım ve hatta patronlar tarafından söylendi. Kişisel kimliğimin büyük bir parçasıydı.Kim olduğunuza dair algılanan bir kimliğiniz olduğunda, bilinçsizce davranışlarınızı o kimliği yansıtacak şekilde ayarlayacaksınız. Benim için bu iyi olmak ve iyi bir insan gibi davranmak anlamına geliyordu, istediğim şey bu olmasa bile.

İyi davranmakla herhangi bir çatışmanız olup olmadığını belirlemenize yardımcı olacak bazı sorular:

• Gerçekten istemediğin zamanlarda güzel şeyler yapıyor musun?
• Başkaları sizin kibarlığınızdan yararlanıyor mu?
• İyi olmak için sosyal baskı gördünüz mü, özellikle kadın olarak?
• İtici misin? İnsanlardan memnun musunuz?
• İyi olduğunuzda hiç üzüldünüz mü, hayal kırıklığına uğruyor musunuz veya güceniyor musunuz?
• Bazen kibarlığınızın gerçekten siz olmadığını hissediyor musunuz?
• Öz kimlik listenizin başında iyi olmak mı?
• İyi kimliğiniz ile başarılı, iddialı veya lider gibi diğer kimlikleriniz arasında hiç çatışma yaşadınız mı?
• Bazen iyi olmakla gurur duymuyor musun?

Bu sorulardan herhangi birine evet yanıtı verdiyseniz, okumaya devam edin.

"Kibar olmak" sizin için ne ifade ediyor?

Bir gün biri bana bu soruyu sordu. Yukarıda sıralanan çatışmalardan birkaçını yaşamama rağmen hayatımın çoğunda iyi davranmaya çalıştığım için bu benim için çok önemliydi.

"İyi olmayı" kendi terimlerimle tanımlamama yardımcı olacak üç soru geliştirdim:

1. Sizin "iyi" rol modeliniz kim ve onlar gibi olmak ister misiniz?
2. Size iyi davranmayı başka hangi kelimeler tanımlar?
3. Harekete mi geçmelisin, nazik mi?

İlk Soru: Sizin “iyi” rol modeliniz kim ve onlar gibi olmak ister misiniz?

Aşırı “güzel” olduğunu hayal ettiğimde Kalküta Rahibe Teresa'yı görüyorum. Çok fakir ve hasta insanlara yardım etmek için çeşitli kuruluşlara liderlik eden bir rahibe ve misyonerdi. Hayır kurumları, dünya çapında danışma grupları, yetimhaneler, okullar, gezici klinikler ve HIV, tüberküloz ve cüzzam hastaları ile çalıştı.

Ayrıca kuruluşlarındaki yetersiz tıbbi bakım, kürtaja ve doğum kontrolüne karşı duruşu ve ıstırabın önemine olan inancı nedeniyle eleştirildi. Her zaman hoş ya da şefkatli değildi.

Hayatının işine gerçekten hayran olsam da, kesinlikle Kalküta'lı Teresa Ana gibi değilim ve olmak istemiyorum. Rahatlıktan zevk alıyorum, özverili değilim ve günlerimi ölmekte olanlarla çalışmak istemiyorum.

İkinci Soru: Size karşı iyi olmayı başka hangi kelimeler tanımlar?

Yukarıdaki sorulardaki çatışmaları çözecek şekilde "güzel" i tanımladığımızda, gerçekten kim olduğumuza sadık kalarak kendi iyi olma tanımımızı bulabiliriz.

İyi olmak, nazik olmakla aynı mı? Cömert? Vermek mi? Eleştirel olmayan? Empatik mi? Saygılı? Özverili mi? Kibar? İlgili? Pasif? Arkadaş canlısı? Hoş mu? Merhametli mi? Düşünceli? Cömert? Aşağıda, Google sözlüğüne göre yansıtılması gereken bazı tanımlar verilmiştir:

• Güzel: hoş; hoş, tatmin edici
• Nezaket: Arkadaş canlısı, cömert ve düşünceli olmanın kalitesi
• Düşünceli: Rahatsızlığa veya başkalarına zarar vermemeye dikkat edin
• Sevecen: başkalarına karşı şefkat ve ilgi göstermek
• Kibar: diğer insanlara karşı saygılı ve düşünceli davranışlar sergilemek veya göstermek
• Saygı: Başkalarının duyguları, istekleri, hakları veya geleneklerine gereken saygı
• Özverili: Birinden çok başkalarının ihtiyaç ve istekleriyle ilgilenir
• Pasif: aktif tepki veya direnç olmadan olanları veya başkalarının yaptıklarını kabul etmek veya bunlara izin vermek
• Arkadaş canlısı: kibar ve hoş
• Hoş: hoş, arkadaş canlısı ve sevmesi kolay
• Empatik: bir başkasının duygularını anlama ve paylaşma yeteneği göstermek
• Merhametli: başkalarına sempati ve ilgi hissetmek veya göstermek
• Cömert: Kesinlikle gerekenden veya beklenenden daha fazlasını para veya zaman olarak vermeye hazır olmak
• Nezaket: birinin başkalarına karşı tutum ve davranışlarında nezaket göstermesi
• Yargılayıcı olmayan: ahlaki yargılardan kaçınmak (aşırı derecede eleştirel bir bakış açısına sahip olmak veya bunu sergilemek)

Her zaman hoş ve hoşgörülü olmak istemediğime karar verdim. Muhalefet etmekte özgür olmak, kitlesel düşünceye meydan okumak ve özgün olmak istiyorum.

Benim için nazik olmak saygı duymaktır. Kendime saygılı kalırken diğer insanların düşüncelerini, duygularını, isteklerini ve haklarını dikkate almakla ilgilidir. Başkalarına ve kendime her zaman saygılı olabilirim ve yine de kendimi özgün hissedebilirim.

Saygılarımla katılmıyorum. Kendi ihtiyaçlarımı saygıyla karşılayabilirim. Kendimi saygıyla iddia edebilirim. Saygıyla dinleyebilir ve etkileşim kurabilirim. Farklılıklara saygı duyabilirim. Neredeyse her durumda saygı duyabilirim.

Ancak her zaman özverili, cömert, sevimli, empatik, şefkatli, arkadaş canlısı, yargılayıcı olmayan, şefkatli, kibar veya kibar olamam ve olmayacağım. Özgün benliğime uygun olduğu belirli durumlarda bunu yapmayı seçebilirim, ancak bunu her zaman yapmayı taahhüt etmeyeceğim. İyi olmak için kendi ihtiyaçlarınızı veya ilgi alanlarınızı inkar etmek zorunda kalmamalısınız.

Üçüncü Soru: Harekete mi geçmelisiniz, nazik mi davranmalısınız?

Başkaları için endişe göstermekle başkaları için endişelenmek arasında da bir fark vardır. Endişelenebilir ve onu sergileyemezsiniz ve ayrıca kendinizi endişelenmeye zorlayabilirsiniz ama endişelenmeyin. Ama olmadığın zaman kendini endişelenmeye zorlayamazsın. Aynı şekilde kendinizi iyi hissetmeye ve iyi olmaya zorlayamazsınız.

İyi davrandığınızda ve bunu kastetmediğinizde, özünde kim olduğunuzla tutarsız olursunuz. Bunu uzun süre sürdürmek zordur. Ve sonunda başkalarına olan güveni yok eder.

Sen insansın ve bu nedenle kusurlara sahip olma ve ruhani bir kahraman olma hakkın var. Bazı günler kibar olmaya, bazı günlerde hoş olmama hakkına sahipsiniz. İhtiyaçlarınıza ve arzularınıza hakkınız var. Kendinizi ilk sıraya koyma, cömert olmak istemediğinizde cömert olmama ve başkalarına saygısızlık etmeden yaptığınız sürece, doğru hissetmediğinde sevilen olmama hakkına sahipsiniz.

Güzel için gerçek tanımınızı bulun. Sert, kuvvetli veya olumsuz hissetmemelidir. Rol modellerinin bile her zaman herkese karşı hoş, şefkatli ve özverili olmadığını unutmayın. Çoğu durumda sizin için mantıklı olanı inceleyin. Sabit kimliğinizi ara sıra davranışlarla tanımlamayın. Sadece kafanızı karıştıracak, özgüveninizi azaltacak ve dünyaya getirebileceğiniz gerçek etkiyi azaltacaktır.

Bu gönderi Tiny Buddha'nın izniyle.