Oynanmayı Aşmak Nasıl

Hiçbir şey senin senin oynadığını fark etmekten daha kötü olamaz. Açıkçası, ilk amacın oyuncu gibi görünen adamlardan uzak durmak. Maalesef, çoğu oyuncu dışarı çıkmayacak ve sizi oynamayı planladıklarını söyleyemeyecektir. İlk başta, tamamen normal bir ilişki gibi görünüyor. Zaman geçtikçe, bir şeyin doğru olmadığını anlamaya başlarsınız. Çalındığını fark ettiğinde, ihanete uğradığını ve utandığını hissediyorsun.

Yalnız değilsin. Zeki, olgun kadınlar bile her zaman ve tekrar oynanır. Yanlış yaptığın hiçbir şey değil. Gerçekte, doğru yaptığınız şey hakkında daha fazla şey. Sen güveniyordun ve ortağına güveniyordun. Bunların her ikisi de uzun vadeli bir ilişki için iyi şeylerdir ve herhangi bir ilişki danışmanı bunların bir ilişkide gerekli nitelikler olduğunu söyleyecektir. Tek sorun, oyuncunun senin hakkında aynı şekilde hissetmemesi.

Aldatılmıştın, çünkü ilişkiniz olan birine güveniyordunuz. Belki birkaç hafta içinde fark ettiniz ya da yan tarafta başka kadınları olduğunu fark etmeden önce yıllar aldı. Artık senin çalındığını fark ettiğin zaman, buradan nereye gideceğini bilmek zorundasın.

Bunu nasıl aşacağınızı çözmeden önce, nerede yanlış yaptığınızı anlamalısınız. Başlangıçta ilişkiden tam olarak ne çıkardınız? Gibi duygusal yararlar almış olabilirsiniz:

- Dikkat
- Tutku
- Heyecan
- Cinsel memnuniyet
- Flattery
- İstenilen heyecanı
- Duygusallık
- Geçici duygusal yerine getirme

İlişkide olmanın bazı yararları olduğu kesin olsa da, muhtemelen bazı olumsuz duygular da vardı. İlk başta, ilişkinizle ilgili her şeyin mükemmel olduğunu düşünmüş olabilir. Kim olduğu ve onun daha belirgin olduğunu söylediği arasındaki kopukluk gibi, şöyle şeyler yaşayabilirsin:

- Hüsran
- Suç
- Öfke
- Üzüntü
- Aşağılama
- İhanet
- Korku
- Kıskançlık

İhanetin kapsamını anladıktan sonra, ilk başta incinmiş, kafası karışmış ve kararsız kalmış olabilirsiniz. Onunla birlikte olmak istedin, ama şimdi ne zaman ve nasıl gideceğine karar vermelisin. Size neden olduğu acı için onu kızdırabilir ve zihninizde yuvarlanan duygular karşısında baskı altında hissedebilirsiniz.

Gerçekten devam etmeden önce, ilişkide neyin sıkışıp kaldığını anlaman gerek. Küçük bir parçanız bir şeylerin kapalı olduğunu hissetti, ama yine de ilişkide kaldınız. Neden kaldığınızı yansıtmak için kendinize şu soruları sorun:

1. Ona hiç anlamadığınız davranışlardan bahsettiniz mi?
2. Ona aşık olmanıza ne sebep oldu?
3. Onun hakkında hayal kurdun mu yoksa cinsel olarak seni yerine getirdi mi?
4. Ne düşündüğünü veya hissettiğini her zaman anladı mı?
5. Gerçekten neler olup bittiği hakkında inkar mı ettiniz?
6. Hiç tuhaf ya da ahlaki açıdan yanlış görünen isteklere “hayır” demek istediniz mi?
7. Tutarsızlıklarına dikkat etmek ya da sizi manipüle ettiğini söylemek mi istediniz?
8. Size dikkat veya rahatlık sağladı mı?
9. Bir şeyin yanlış olduğunu fark ettiğinizde ne yapmak istediniz?
10. İçindeki bağırsak içgüdülerinizi görmezden mi geldiniz?
11. Sadece seninle oynadığını fark ettiğinde ne yaptın?

Sadece seni kullandığını fark ettiğinde, nasıl cevap verdin? Bazı insanlar hemen eşlerinden ayrılıyor, ancak bu her zaman kolay olmuyor. Onunla aylarca ya da yıl geçirdiyseniz, kendisini gerçekten umursadığı ve gerçekten değişeceği konusunda ikna etmeye çalışabilirsiniz. Onun bencil ve ahlaksız olduğunu anlıyorsunuz, ancak bir parçanız değişeceğini düşünmüş olabilir. Şimdi, nihayet ne kadar hatalı olduğunun farkındasın. Sinirlisin, kıskanıyorsun ve ihanet ediyorsun. Daha da kötüsü, çok korkunç bir şekilde ihanete uğradıktan sonra değişeceğini umduğun için utanıyor ve utanıyorsun.

İlişkiyi Aşmak

İlk önce, kendin suçlamayı bırakmalısın. Pislik olmasından sen sorumlu değilsin. Seni kasten yanlış yönlendirdi ve ahlaksız davranıyor. Tek olası suçun, eşine güvenen iyi bir insan olmak. Birçok insan göremedikleri için kendilerini suçlarken, bu onların suçu değil.

Ne yazık ki, suçlu hissetmemek konusunda karar vermek, suçlu hissetmemenizden daha kolaydır. İhanet ve suçluluk duygunuz daha sonra aylarca sürebilir. Tek yapabileceğiniz meşgul kalmak ve ilerlemeye devam etmek.

Duygularını idare etmenin bir yolu, güvendiğin birini bulmak. Onlarla duygularınız hakkında konuşun. Konuşma, hissettiğiniz her türlü suçluluk veya hüzün duygusuyla çalışmanıza yardımcı olabilir. Yakınlarda rahat hissedeceğiniz biri yoksa, profesyonel yardım alabilirsiniz. Bir psikolog veya bir danışman iyileşmenize yardımcı olabilir. Konuşmak basit gelebilir, ama aslında iyileşmeye çok yardımcı olabilir.

Duygularınız üzerinde çalışırken, meşgul kalmaya çalışın. Yeni bir hobi edinin veya arkadaşlarınızla daha fazla zaman geçirin. Meşgul kalmak, başka bir şeye odaklanmanıza ve hayatınızı yeniden inşa etmeye başlamanıza yardımcı olabilir. Yapabileceğiniz en kötü şey evde yalnız kalmak ve geçmişe takıntılı olmaktır. Henüz çıkmaya başlamak istemiyorsun, ama hayatını yeniden inşa etmeye başlaman gerek.

Çıkmaya başlamanın zamanı geldiğine karar verirseniz, tamamen hazır olduğunuzdan emin olun. Eski erkek arkadaşının nasıl davrandığını düşün. Ön görüşte, seninle oynadığı masal işaretlerini tanıyabilirsin. Bu sahte işaretlere dikkat edin çünkü gelecekte diğer oyuncuları görmenize yardımcı olacaklar. Geçmişi değiştiremezsiniz, ancak gelecekte daha iyi seçimler yapmak için kullanabilirsiniz. Umarım, bir sonraki erkek arkadaşınız güveninizi hak eder ve size muamele görmeyi hak ettiğiniz gibi davranır.