Dünya-Of-Psikolojisi-Blog

İyi Bir İnsan Olduğunuzu Nasıl Anlarsınız?

Bu çalkantılı zamanlarda sosyal vicdan değerli bir varlıktır. Düşündüğümüz, hissettiğimiz, söylediğimiz ve yaptığımız şeyler, kişisel ve profesyonel ortamlarda etkileşimde bulunduğumuz insanları etkiler. Bazılarının, sahte pas ve yanlış adımlara yol açan tutum söz konusu olduğunda kör noktaları vardır. Bizimle yaptığımız şey bu oops anları bu onu çizginin bir tarafına veya diğer tarafına yerleştirir.

Dolly Chugh ile bir NPR röportajında, Ph.D. yazarıOlmak İstediğiniz Kişi: İyi İnsanlar Önyargılarla Nasıl Mücadele Ediyor? Radio Times sunucusu Marty Moss-Coane'a, "iyiliksever" dediği şey olmanın dinamiklerini, devam eden işler olduğumuzu bilerek açıklıyor. Bu, özellikle PC olmaya daha fazla odaklandığımız için, liderlerimizin pek çoğu öyle olmadığından, mükemmellikle ilgili değildir.

Bu etiketi taşıyan biri, uygunsuz bir şey söylediği zaman çağrılmaktan öğrenir. Bir etkinlikte bir konuşmacıyı tanıtan birine kulak misafiri olma hikayesini anlatıyor ve konuşmacının Siyah bir kadın olduğu için dilinin cinsiyetçi ve ırkçı olduğunu keşfetti. Başlangıçta, başkalarına ne kadar kırgın olduğunu ve yönlendirerek adama yaklaştı ve ona nasıl hissettiğini anlattı. Kredisine göre, nasıl yanlış yola saptığı ve nasıl değişmek istediği konusunda onu eğitmesini istedi. O zamandan beri iyi arkadaş oldular.

Dahası, örtük önyargıyı somutlaştırdığımız yollar hakkında konuştu. Harvard, insanların dünya görüşümüze dayalı olarak fikirlerimizi ayırt etmelerine yardımcı olmak için Örtük Çağrışım Testi'ni sunuyor.Nezaket, şefkat ve sosyal yanlısı değerlerin çeşitliliği onurlandırmasının daha muhtemel olduğu evlerde ve topluluklarda büyüyen çocuklar. Dışlayıcı, bölümlere ayrılmış, önyargılı evlerde ve topluluklarda büyüyen çocukların çeşitlilikten korkmaları daha olasıdır. Eğitimi ya birinci grupta olanlar ya da tarafsız olanlar bile bazen bir kültürden birini diğeriyle karıştırır ya da bilmediği bir adı yanlış telaffuz eder. Chugh bunu yaptığını kabul ediyor.

İsmini telaffuz etmesi zor görünen biriyle karşılaştığımda, her zaman açıklığa kavuşturmasını isterim. Hızlıca işaret ettiği gibi mükemmellikle ilgili değil, durumu düzeltmeye istekli olması. Birinin ayak parmaklarına bastığı için özür dilemek ile oturmalarına yardım ederek ve yaralı olup olmadıklarını kontrol ederek bunu telafi etmek arasındaki farkla karşılaştırılabilir.

Chugh, beyaz insanların "sıradan ayrıcalık" yaşadığını keşfetmeye devam ediyor. Beyaz, cis-cinsiyetli, iyi eğitimli, orta sınıf, profesyonel bir kadın olarak buna sahibim ve bu statüden dolayı onu iyi, akıllıca ve güçlendirici bir şekilde kullanmak bana yükümlü geliyor.

Büyükannem ve büyükbabam pogromdan kaçmak için Rusya'dan Amerika'ya geldi. Buraya gelmek için feda ettiklerinden en iyi şekilde yararlanmak için ataların yankılarını duyabiliyorum. Sadece toplumun standartlarına göre "başarılı" olmak anlamına gelmez. Benim için iyilik yaparak iyi yapmak anlamına geliyor. Ben buna "ortaya çıkmak, ayağa kalkmak ve konuşmak" diyorum. Marjinal gruplar gibi sessiz hisseden başkaları adına konuşmak yerine, destek olmak ve o kişinin liderliğini takip etmek için ne yapabileceğimi sormak. Aynı deneyimi yaşamış olsam bile, o grubun bir parçası olmanın nasıl bir şey olduğunu bildiğimi varsaymazsam, nasıl hissettiğini bildiğim birine söylememem gibi. Hepimiz benzersiz bireyleriz.

Sık sık "iyi insan" olmanın ne demek olduğunu sorguluyorum. Sosyal vicdan ve bilinç el ele gider. Bir terapist olarak, kısmen sosyal becerileri öğretmek için burada olduğum fikri üzerine düşündüm. Televizyon şovunu düşünün, Sen ne yapardın? İçinde insanlar, eylemde bulundukları ve yapmadıkları yollarla değerlerini netleştirdikleri senaryolara “yerleşmişlerdir”. Ortaya çıkan şey hem şok edici hem de eğlenceli. En iyi ve en kötü eğilimler sergileniyor.

Birkaç yıl önce bir konferansa katılırken, çocukluğumda vicdan aşılamanın ve pekiştirmenin önemi etrafında şekillenen kendi ön yargılarımla karşı karşıya kaldım. Bir atölye çalışmasında kolaylaştırıcı, terapistler olarak bile hepimizin aynı değerleri veya niyeti paylaşmadığımızı "yüz yüze" hatırlatan bir vaka çalışması sundu.

"Güzel bir şey söyleyemiyorsan, hiçbir şey söyleme" atasözüyle büyüdüm. Sonuç olarak, sık sık ne hissettiğimi ifade etmedim. Bu günlerde, insanların düğmelerine neyin basabileceğini düşünürken, ne demek istediğimi söylemenin yollarını buluyorum, ne demek istediğimi kastediyor ama bunu kaba bir şekilde söylemiyorum. Bilgi paylaşırken motivasyonumu dikkate alıyorum. Bunu eğitmek, aydınlatmak ve bilgilendirmek için mi yapıyorum? Birinin fikrini değiştirmeye mi niyetliyim? Ve son olarak, durumu lenslerimden görmediği için birini yanlış yapmak için mi yapıyorum?

İyi bir insan olmanın bir başka yönü de, pozitif bir değişim ajanı olma ve Philadelphia merkezli psikoterapist ve avukat Jeff Garson, JD, LCSW'nin radikal edep dediği şeyi sergileme isteği olabilir.

Şöyle diyor: "Radikal Ahlak, özünde bu basit öncülden doğar: Bu farklı yaşam biçimine gönülden bağlı kalırsak, günlük, an be an seçimlerimize rehberlik etmesine izin verirsek, bir dövüşçünün daha iyi bir yaşam sürme ve daha iyi bir dünyaya daha etkili bir şekilde katkıda bulunma şansı. "

Çevresel olarak aşıladığım değerler ve hayatım boyunca benimsediklerim / benimsediklerim şunları içerir:

Başkalarının duygularını düşünerek.
Hizmette olmak.
Kelimenin tam anlamıyla ve ilişkilerde kendimden sonra temizlik yapıyorum.
"Kamp alanını" bulduğumdan daha iyi terk ediyorum.
Becerilerimi dünyanın iyileştirilmesi için kullanıyorum.
Saygılı konuşmak.
İnsanların hayatları hakkında paylaştıkları hikayeleri dinleyerek onları daha iyi anlayabiliyorum.
Karşılıklı ilişkiler yaşamak.
Şiddet içermemek.
Merhameti somutlaştırmak.
Sözümü tutmak / bütünlük içinde olmak.
Hatalıysam telafi etmek.
Kendi envanterimi alıyorum.
Nerede ve ne zaman yapacağım dediğimi göstermek veya gerekirse yeniden müzakere etmek.
Eylemlerimden sorumlu olmak.
Sadece farklılıkları değil, benzerlikleri görmek.
Tehlikede olan birine yardım etmek.
Toplu çorba tenceresini dünyayı besleyen duygusal malzemelerle beslemek.