Yoga Atriyal Fibrilasyonu Olanlara Yardımcı Olabilir
Yeni bir araştırma çalışması, yoganın, genellikle zayıf kan akışına neden olan düzensiz, genellikle hızlı bir kalp atışı olan atriyal fibrilasyon yaşayan insanlar arasında yaşam kalitesini iyileştirmek için etkili bir müdahale olduğunu bulmuştur.
Paroksismal atriyal fibrilasyon herhangi bir anda uyarı olmaksızın ortaya çıkabilir. Atriyal fibrilasyonla ilişkili semptomlar arasında göğüs ağrısı, nefes darlığı ve baş dönmesi yer alır. Bu komplikasyonları yaşama korkusu genellikle bir kişinin yapmayı seçtiği şeyi sınırlar ve yaşam kalitesini ciddi şekilde tehlikeye atabilir.
Yeni çalışma,Avrupa Kardiyovasküler Hemşirelik Dergisi, yoga uygulamasının kalp atış hızını ve kan basıncını düşürdüğünü ve yaşam kalitesini iyileştirdiğini keşfetti.
Araştırmacılar, faydaların bireylere çaresiz hissetmek yerine semptomlar üzerinde bir miktar öz kontrol elde etmeleri için bir yöntem sağlamaktan kaynaklanabileceğine inanıyor.
Hemşire Maria Wahlström, "Paroksismal atriyal fibrilasyonu (AF) olan birçok hasta hayatlarını istedikleri gibi yaşayamıyor - arkadaşları ile akşam yemeğini, konserleri ve seyahat etmeyi reddediyorlar - çünkü meydana gelen bir AF olayından korkuyorlar," dedi ve Doktora Stokholm, İsveç'teki Karolinska Enstitüsü'nde aday.
Wahlström, "AF epizotlarına göğüs ağrısı, dispne ve baş dönmesi eşlik ediyor" dedi. “Bu semptomlar rahatsız edici ve hastalar endişeli, endişeli ve bir AF epizotunun meydana geleceğini vurguluyor. Hastaların çoğu hala çalışıyor ve hastaneyi ziyaret etmek için hastalık izni alıyor. AF'li birçok hasta tamamlayıcı tedaviler kullanıyor, bu yüzden gerçekten yardımcı olup olmadıklarını bulmak gerekiyor. ”
AF, gelişmiş dünyadaki genel nüfusun yüzde 1,5 ila ikisini etkileyen en yaygın kardiyak ritim bozukluğudur. AF için tedavi yoktur ve yönetim, semptomların giderilmesine ve kardiyoversiyon, ablasyon ve ilaç kullanarak inme gibi komplikasyonların önlenmesine odaklanır.
Paroksismal AF'si olan hastalar, genellikle 48 saatten daha kısa süren ve kendiliğinden duran hızlı kalp atış hızı epizodları yaşarlar, ancak bazı hastalarda yedi güne kadar sürebilir.
Bu çalışma, yoga ya da yoga yapmayan bir kontrol grubuna randomize edilmiş 80 paroksismal AF hastasını içeriyordu. Her iki grup da gerektiğinde ilaç, kardiyoversiyon ve kateter ablasyonu ile standart tedavi aldı.
Tecrübeli bir eğitmen eşliğinde hastanede 12 hafta boyunca haftada 1 saat yoga yapıldı. Yoga programı hafif hareketler, derin nefes alma ve meditasyon içeriyordu.
Çalışmanın başında ve sonunda tüm hastalarda yaşam kalitesi, kalp hızı ve kan basıncı ölçüldü. Yaşam kalitesi (fiziksel ve zihinsel sağlık) iki geçerli anket, Kısa Form Sağlık Anketi (SF-36) ve EuroQoL-5D (EQ-5D) Görsel Analog Ölçeği (VAS) kullanılarak değerlendirildi.
12 hafta sonra, yoga grubu kontrol grubuna göre daha yüksek SF-36 zihinsel sağlık skorlarına, daha düşük kalp atış hızına ve daha düşük sistolik ve diyastolik kan basıncına sahipti.
Wahlström, “Yoga yapan hastaların yoga yapmayan hastalara göre daha iyi bir yaşam kalitesine, daha düşük kalp atış hızına ve daha düşük kan basıncına sahip olduğunu bulduk. Derin nefes almanın parasempatik ve sempatik sinir sistemini dengelemesi, kalp atış hızında daha az değişikliğe yol açması olabilir. Solunum ve hareketin kan basıncı üzerinde olumlu etkileri olabilir. "
Yoga grubu içinde, çalışma sırasında hem EQ-5D VAS skorları hem de SF-36 zihinsel sağlık skorları iyileşirken, kontrol grubunda ilk ve son ölçümler arasında herhangi bir değişiklik olmadı.
Wahlström, "Yoga, paroksismal AF'si olan hastalarda yaşam kalitesini artırabilir çünkü onlara kendilerini çaresiz hissetmek yerine semptomları üzerinde biraz öz kontrol elde etmeleri için bir yöntem sunar" dedi. "Yoga grubundaki hastalar düşüncelerinden vazgeçip bir süre kendi içlerinde kalmanın iyi hissettirdiğini söylediler."
Yeni araştırma, yoga, müzik rahatlaması veya bir kontrol grubuna randomize edilecek semptomatik paroksismal AF'si olan hastalar üzerinde daha geniş bir çalışma içerecektir. Bu, yogada hareket ve derin nefes almanın yararlı mı yoksa sadece rahatlama mı olduğunu netleştirecektir.
Araştırmacılar, duruma sahip kişiler aynı hastalığı olan başkalarıyla karşılaştıklarında kendilerini güvende ve güvende hissedebileceklerinden, bu durumun grup terapisi potansiyeline de (kendisi faydalı) değineceğini söylüyorlar.
Wahlström, “Paroksismal AF'si olan tanıştığım hastaların çoğu çok stresli. Yoga, rahatlamalarına yardımcı olmak için tamamlayıcı bir terapi olarak sunulmalıdır. Ayrıca, AF epizodu durana kadar endişelerini azaltarak hastaneye gitmelerini azaltabilir. "
Kaynak: Avrupa Kardiyoloji Derneği / EurekAlert
