Kanada Çalışması: Kötü Beslenme Depresyon Riskini Arttırabilir

Yeni araştırmalar, kişinin diyetinin depresyon riskini artırabileceğini öne sürüyor. Araştırmacılar ayrıca Kanada'ya gelen orta yaşlı ve yaşlı kadın göçmenler arasında depresyon olasılığının daha yüksek olduğunu keşfettiler.

Surrey'deki Kwantlen Polytechnic Üniversitesi Sağlık Bilimleri Program Başkanı Dr. Karen Davison, "Daha düşük meyve ve sebze alımlarının hem erkekler hem de kadınlar, göçmenler ve Kanada'da doğanlar için depresyonla bağlantılı olduğu bulundu" dedi.

“Erkekler daha yüksek seviyelerde yağ veya daha düşük seviyelerde omega-3 yumurta tüketirlerse depresyon yaşama olasılıkları daha yüksekti. Tüm katılımcılar için, daha düşük kavrama gücü ve yüksek beslenme riski depresyon ile ilişkiliydi. "

Araştırmacılar, meyve ve sebze tüketiminin, önceki araştırmalarda da bulunan bir bulgu olan depresyona karşı koruma sağladığını keşfettiler. Davison, "meyve ve sebzelerdeki anti-enflamatuar ve antioksidan bileşenlerin bu ilişkiden sorumlu olabileceğine" inanıyor.

Ayrıca, meyve ve sebzelerdeki çeşitli mineraller ve vitaminler (örneğin magnezyum, çinko, selenyum), depresyonla ilişkili düşük dereceli inflamasyonun bir belirteci olan C-reaktif proteinin plazma konsantrasyonlarını azaltabilir.

"Omega-3 çoklu doymamış yağların erkeklerde depresyonla ters orantılı olduğunu öğrenmek ilgimizi çekti." Toronto Üniversitesi Factor-Inwentash Sosyal Hizmet Fakültesi'nde (FIFSW) bir doktora öğrencisi olan ortak yazar Yu Lung dedi.

Yolları keşfetmek için gelecekteki araştırmalara ihtiyaç vardır, ancak diyetteki artmış omega-3 yağ asidi konsantrasyonunun, gömülü proteinlerin ve serotonin ve dopamin nörotransmisyonunu etkiler. "

Bu çalışmada, araştırmacılar depresyonun kronik ağrı ve hem erkekler hem de kadınlar için en az bir kronik sağlık sorunu ile ilişkili olduğunu keşfettiler.

MacEwan'da sosyal hizmet profesörü yardımcı yazar Dr.Hongmei Tong, "Bu bulgu, kronik ağrının hafifletilmesinin daha iyi zihinsel sağlığa yardımcı olabileceği umuduyla sağlık çalışanlarının zihin-vücut bağlantısının farkında olmalarının önemini vurgulamaktadır" dedi. Edmonton Üniversitesi.

Doktora adayı olan ortak yazar Shen (Lamson) Lin, "Besin alımına ek olarak, göçmenlik durumu, eğitim ve gelir de dahil olmak üzere yaşamın erken dönemdeki etkilerini dikkate almak önemlidir, çünkü bunlar daha yaşlı Kanadalıların ruh sağlığı için de çok önemlidir" dedi. FIFSW'de.

Göçmen kadınlar için, çalışma ayrıca Kanada doğumlu kadınlara kıyasla orta yaşlı ve yaşlılar arasında depresyon olasılığının daha yüksek olduğunu buldu.

Göçmenlik statüsü ile depresyon arasındaki bağlantılar birçok faktöre bağlanabilir. Kıdemli yazar Profesör Esme Fuller-Thomson, “Göçmenlik statüsü erkeklerde değil, kadınlar arasında depresyonla ilişkilendirildi” dedi.

“Bu araştırmadaki yaşlı göçmen kadınlar, yetersiz gelire sahip olmak, dil engellerini aşmak, ayrımcılığa uğramak, farklı bir kültüre uyum sağlamak, sosyal destek ağlarının azalması gibi yeni bir ülkeye yerleşmeyle ilişkili önemli stresin bir sonucu olarak depresyon bildirmiş olabilirler. ve eğitim ve iş deneyimlerinin tanınmaması. "

Sosyal Bilimler Fakültesi dekan yardımcısı ortak yazar Dr. Karen Kobayashi, "Bu aynı yerleşim sorunlarının çoğuyla karşılaşan göçmen erkeklerin Kanada doğumlu akranlarından daha yüksek depresyon seviyelerine sahip olmaması şaşırtıcıydı" dedi. Victoria Üniversitesi Yaşlanma ve Yaşam Boyu Sağlık Enstitüsünde.

"Neden bir cinsiyet farklılığı olduğunu araştıracak verilere sahip olmasak da, bu yaşlı evli çiftlerde göç sürecini başlatan kocaydı ve eşlerin isteyip istemedikleri konusunda çok fazla seçeneği olmayabilir. vatanlarını terk etmek. "

Çalışma, Yaşlanma üzerine Kanada Boylamsal Araştırması'nın analizine dayanıyordu ve 4739'u göçmen olan 45-85 yaşları arasındaki 27.162 erkek ve kadından oluşan bir örneklemi içeriyordu. Makale şurada görünür: BMC Psikiyatri.

Davison, "Çalışma bulguları, göçmenlerin Kanada kültürüne olumlu bir şekilde geçişine yardımcı olabilecek programları ve politikaları tanımlamaya yardımcı olabilir" dedi. "Ek olarak, bu araştırma, tüm Kanadalılarla ilgili beslenme ile ilgili programlama ve politikaları dikkate alma ihtiyacını vurgulamaya yardımcı oluyor."

Kaynak: Toronto Üniversitesi / EurekAlert