Bloglar Gençlerin Sosyal Stresi Azaltmasına Yardımcı Olabilir

Yeni bir araştırma, blog yazmanın gençlerin özgüvenlerini geliştirmelerine ve arkadaşlıklarını geliştirmelerine yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Dahası, çevrimiçi aktivite özellikle sosyal kaygısı olan gençler için faydalıdır.

Araştırmacılar, bu sosyal ağ kullanımının özellikle zamanlarının çoğunu çevrimiçi olarak geçiren gençler için uygun olduğuna inanıyor.

İsrailli araştırmacılara göre bloglama, gençlerin kendilerini özgürce ifade etmelerine olanak tanıyor ve akranlar arasındaki iletişimi geliştirmek için kolay bir yöntem olabilir.

Hayfa Üniversitesi'nden araştırmanın baş yazarı Meyran Boniel-Nissim, "Araştırmalar, kişisel bir günlük yazmanın ve diğer ifade edici yazma biçimlerinin duygusal sıkıntıdan kurtulmanın ve daha iyi hissetmenin harika bir yolu olduğunu gösterdi" dedi. , İsrail.

Araştırmacılar, sorunlu gençler için çevrimiçi dokümantasyonun ve bir blog tutmanın, özel bir günlükte günlüğe kaydetmekten daha öz saygı ve ilişki geliştirmede daha etkili olduğunu keşfettiler. Araştırmacılar, açık bir blogun etkileşimliliğinin, gençlerin sosyal kaygılarını azaltmalarına yardımcı olan kilit faktör olduğuna inanıyor.

Çalışma, American Psychological Association'ın dergisinde çevrimiçi olarak tartışılıyor Psikolojik Hizmetler.

Araştırmanın yardımcı yazarı Azy Barak, "Siber zorbalık ve çevrimiçi taciz kapsamlı ve geniş olmasına rağmen, katılımcılarımızın blog mesajlarına verilen neredeyse tüm yanıtların doğası gereği destekleyici ve olumlu olduğunu fark ettik," dedi. "İnternette sıklıkla cömertlik, destek ve tavsiye anlamında olumlu sosyal ifadeler gördüğümüz için şaşırmadık."

Araştırmacılar, sosyal ilişkilerinin kalitesine ilişkin duyguları hakkında bir anket doldurmayı kabul eden İsrail'deki lise öğrencilerine rastgele bir anket yaptı.

Ortalama yaşları 15 olan 124 kız ve 37 erkek olmak üzere toplam 161 öğrenci, anketteki puanlarının hepsinin bir düzeyde sosyal kaygı veya sıkıntı yaşadığını göstermesi nedeniyle seçildi. Tüm gençler arkadaş edinmede veya sahip oldukları arkadaşlarla ilişki kurmada zorluk yaşadıklarını bildirdi.

Araştırmacılar, 10 haftalık deneyden önce, hemen sonra ve iki ay sonra gençlerin özgüvenlerini, günlük sosyal aktivitelerini ve davranışlarını değerlendirdiler.

Bloga dört öğrenci grubu atandı. Bu gruplardan ikisine paylaşımlarını sosyal sorunlarına odaklamaları söylendi, bir grup gönderileri yorumlara açtı; diğer iki grup istedikleri hakkında yazabiliyordu ve yine bir grup yorum yapmak için blogu açtı.

İki grup daha kontrol görevi gördü - ya sosyal sorunları hakkında özel bir günlük yazmak ya da hiçbir şey yapmamak. Yazma ve blog oluşturma gruplarındaki katılımcılara 10 hafta boyunca haftada en az iki kez mesaj göndermeleri söylendi.

Uzmanlar daha sonra blog yazarlarının sosyal ve duygusal durumunu blog gönderileri aracılığıyla değerlendirdiler. Örneğin, kişisel sorunlar veya kötü ilişkiler hakkında kapsamlı bir şekilde yazarlarsa veya düşük öz saygıya dair kanıtlar gösterirlerse, öğrenciler zayıf bir sosyal ve duygusal duruma sahip olarak değerlendirildi.

Araştırmacılar, olumlu sosyal davranışların, hiçbir şey yapmayan gençlerle ve özel günlükler yazanlarla karşılaştırıldığında blog yazarları tarafından ifade edildiğini keşfettiler. Blogcular arasında benlik saygısı, sosyal kaygı ve duygusal sıkıntıda iyileşmeler kaydedildi.

Özellikle zorlukları hakkında yazmaları talimatı verilen ve blogları yorumlara açık olan blogcular en çok gelişme kaydetti. Tüm bu sonuçlar iki aylık takipte tutarlıydı.

Çalışma, kadın ergenlerin ağırlıkta olduğu çarpıtılmış olsa da, yazarlar sonuçları cinsiyete göre ayrı ayrı analiz ettiler ve erkeklerin ve kızların müdahalelere benzer şekilde tepki verdiklerini ve büyük farklılıklar olmadığını buldular. Bununla birlikte, gelecekteki araştırma çabaları cinsiyeti kontrol etmeye çalışacaktır.

Kaynak: Amerikan Psikoloji Derneği