Ebeveynlerim Gittiğinde Neden Üzülüyorum?

Ebeveynlerim birkaç saatliğine gittiğinde neden bu kadar üzüldüğüme dair bazı psikolojik nedenler olabileceğini hissediyorum. Şu anda ailemle evde yaşıyorum ama dışarı çıkıp nereye gittiklerini söylemezlerse bu beni çok üzüyor ve onlara kızıyorum. Bunun, beni çocukken büyükanne ve büyükbabamın yanına her gün işe gitmek için bırakmaları mı (bu genellikle beni çok ağlatıyor) yoksa bunun başka bir şey olup olmadığını bilmiyorum.

Cevaplayan Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2020-08-21

A.

Burada okuyabileceğiniz ayrılık anksiyetesi bozukluğu denen bir olgu var. Bunun neden olduğuna dair teorinizin iyi olduğunu düşünmeme rağmen, bu reaksiyona neden olabilecek birçok özellik olabilir.

Ayrılık anksiyetesi bozukluğunun temel özelliği, kişinin bağlı olduğu kişilerden (ergenlerde ve yetişkinlerde) ayrılma ile ilgili aşırı kaygıdır. Bu kaygı, bireyin gelişim düzeyi için beklenenin ötesindedir. Korku, kaygı veya kaçınma kalıcıdır, çocuklarda ve ergenlerde en az 4 hafta ve yetişkinlerde tipik olarak 6 ay veya daha uzun sürer. Sizinki 6 aydan fazla sürdüyse, bunu doğru şekilde teşhis etmek için bir değerlendirme yaptırmak isteyebilirsiniz.

Ayrılık anksiyetesi bozukluğu olan çocuklar birbirine sıkı sıkıya bağlı ailelerden gelme eğilimindedir. Evden veya başlıca bağlanma figürlerinden ayrıldıklarında, tekrar tekrar sosyal geri çekilme, ilgisizlik, üzüntü veya işe veya oyuna konsantre olma güçlüğü sergileyebilirler.

Yaşınızı 18 olarak belirtirken, Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT) uygulayan bir terapistle bağlantı kurmak isteyebilirsiniz. Bu özel terapi şekli, bu endişeyi yatıştırmada etkili olabilecek başa çıkma stratejilerine yardımcı olabilir. Sayfanın üst kısmındaki "yardım bulma" bölümü, bölgenizde bir terapist bulmanıza yardımcı olabilir. Burada öğrenebileceğiniz başka tedavi türleri de vardır.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @