Tatiller Boyunca Akılda Kalmak İçin 4 Ruhani İpucu

Tatil sezonu Noel'den önceki son büyük haftasına yaklaşırken, işte sezonun neyle ilgili olduğunu hatırlamanıza yardımcı olacak birkaç ruhani ipucu. Bu, iki bölümden oluşan bir makalenin ikinci bölümüdür (birinci bölüm burada).

4. Gerçeğinizi kutlayın.

Wayne adında korkunç bir hayatı olan bir arkadaşım var. Yemek masasına baktığında belki de 12 yaşındaydı ve sonunda onu ailesinden uzaklaştıran matematiği yaptı.

Wayne'in her biri birer yıl arayla dört büyük erkek kardeşi vardı ve Wayne sonuncusundan dört yıl sonra doğdu. Orada olmaması gerektiğini hemen anladı; bir kaza olduğunu hemen anladı. Daha da kötüsü, o hanedeki herkesin varlığından nefret ettiğini ve içerlediğini biliyordu.

Teslimatlar ona ulaştığında, yırtık pırtık ve yırtılmışlardı, bu yüzden Wayne kardeşlerinin içerlediğini bildiği yeni kıyafetler alırdı. Ve yiyecek ve giyecekler ağaçların üzerinde büyümedi, bu yüzden babasının beslemek ve giydirmek için fazladan ağza kızdığını biliyordu. Annesi çoktan dört erkek çocuk yetiştirmişti, bu yüzden onun son bir çocuğa bağlanmasına gizlice içerlediğini biliyordu; arkadaşlarıyla dışarıda olmak istediğini yapmak istediğini söyledi. . . ve böylece Wayne evden kaçmaya başladı.

Sonunda, bu şeyler sık ​​sık ortaya çıktıkça, Wayne koruyucu aile sistemine girdi ve bir suç ve uyuşturucu bağımlılığı yaşamının derinliklerine ve derinliklerine inerken, aileden aileye sıçradı. Tutuklandığı zaman, bozuk bir Ford Pinto'da yaşıyor ve hayatta kalmak için uyuşturucu satıyordu. Ancak hapishanede hayatını tersine çevirdi ve 26 yaşında serbest bırakıldığında, eve gitmeyi ve ailesine iyi olduğunu bildirmeyi bir noktaya getirdi. Ve vay, onu gördüklerine sevindiler mi?

Çocukluğundan hatırladığı bir gelenek, kocaman bir Pazar yemeğiydi, ancak bu sefer kardeşleri kendi eşleri ve çocuklarıyla oradaydı. Ve akşam yemeği bittiğinde geleneklerde olduğu gibi, kadınlar çocuklara ve mahalleden gelen mutlu dedikodulara bakarken, tüm erkekler oyunu izlemek için aile odasına taşındı.

Haklarından mahrum bırakılan, ancak hizmette bulunmaya kararlı olan Wayne, yemek yemeklerini yıkamak için yola çıktı ve zamanı geldiğinde annesi ona katıldı. Sen yıka ben de kuruyacağım, diye talimat verdi neşeyle. Seni evde görmek çok güzel. Wayne gümüş çatal bıçak takımının lavaboya girmesine izin verdi ve ona döndü ve uğraşmasına gerek olmadığını söyledi; onun hareketini görebiliyordu. Matematiği yaptığı için asla istenmediğini biliyordu. Kardeşlerinin doğumları arasındaki bir yıllık boşluğu ona meydan okurcasına emanet etti ve çocukken onu kızdıran dört yıllık boşluğu abarttı.

Annesi Wayne'i gözyaşlarına boğarak şaşırttı. "Kardeşlerinin bir yıl arayla doğduğu doğru, ama bunu dört yıl düşük yaptıktan sonra düşük yaptığım için izledim. Buraya geldiğinizde çok istenmiştiniz. Sen bu ailenin mucizesiydin. "

Ve Wayne'in inanç sistemi nihayet çöktüğü zamandı. Tüm hayatını kendisine ait olmayan bir gerçeğe dayanarak kararlar vererek geçirmişti ve bu onu bir sefalet ve pişmanlık yoluna sürüklemiş ve zaman kaybetmişti, ki ben - her zaman şu soruyu yalvarır, “Mutluluğunuza hizmet etmeyen gerçek olarak neyi kabul ettiniz? Ve inanç sisteminizde sizi perişan eden nedir? "

Çünkü yalanların yaptığı budur, biliyorsun. Bizi engelleyen her zaman kendimize söylediğimiz yalanlardır. Ve bizi mutsuz eden hayatlara zincirlenmiş halde tutan, gerçeğin gerçekte ne olduğunu araştırma korkumuzdur. Çünkü gerçek, onu araştırma cesaretini bulduğunuzda, bilip başkalarıyla paylaştığınızda sizi her zaman gerçek mutluluğa götürür. Maneviyat bağlı hissetmekle ilgilidir ve bir yalanı yaşadığın sürece asla kimseye bağlı hissetmeyeceksin.

5. "Ben" zamanının değerini anlayın.

Hawaii'de karım ve çocuklarımla tatil yapıyordum. Bir noktada çocukları ağabeyim ve karısının yanına bırakıp masaj yaptırmak için dışarı çıktık. Kaldığımız otelde tam hizmet veren bir spa vardı ve en azından şımartmaya katılmaya çalışmamış olmanın bizim için ihmal olacağını düşündük. Masözüm, başlamadan önce güneşli odadaki mumları yakarken gevşemeye çalışmam gerektiğini söyleyen iri ve zarif bir kadındı.

Şimdi, rahatlayamadığımı keşfetmekten ne kadar utandığımı hayal edebilirsiniz - o sırada aklımda çok fazla şey vardı - ve bilinçli olarak rahatlamak yaklaşık üç dakika boyunca kişisel bir hedefim haline geldi. Bu kadın ellerini üzerime koymadan önce vücut. Berbattı. Günlük ilişkilerimde o kadar gergin olurdum ki, gruplaşmak benim doğal durumum haline geldi.

Kabul edelim ki, masajdan sonra, karımla çok rahatlamıştım ve odamıza dönüp biraz kestirdik, ama bu masaj benim için bir tür uyanma çağrısıydı. Duygularımla ne yaptığıma daha çok dikkat etmem gerektiğini öğretti. Tatiller, aile ve arkadaşlara ulaşmak ve bağlantı kurmakla ilgilidir, ancak aynı zamanda misafirler için ayrıntılı yemekler hazırlamak ve hediyeler için alışveriş yapmakla ilgilidir ve bu arada yine de her gün uyanmak ve hayatını kazanmak için dünyaya çıkmak zorundadırlar.

"Ben" zamanı önemlidir, ancak yalnızca onu gerçekten rahatlamaya odaklanmak için kullanırsanız etkili olur. Kendinize biraz "ben" zamanı verdiğinizde, bunu nefesinize odaklanın ve derin nefes almaya çalışın. Ne kadar sıkı yaralandığına dikkat et. Vücudunuz ruhunuz gibidir ve zaman zaman açılması da gerekir.

6. İyimserlik yaratın.

Kabul ediyorum, kötü sürücüleri işlemekte iyi değilim. Çoğu zaman, birisi beni kesmeye veya sağ şeritten sola dönmeye karar verdiğinde çocuklarımı arabaya bindireceğim. Müstehcen şeyler bağırmak istememe yetiyor (ama, dediğim gibi, çocuklarım genellikle arabadalar, bu yüzden istemiyorum). Tepki vermek yerine, çocuklarım dinginliğimi kesintiye uğratmak için nedenler bulmaya düşkün oldular. Oğlunun beyzbol maçına geç kaldı! kızım neşeyle haykıracak. Ya da "karısının bebeği olduğu için hastaneye gitmesi gerekiyor!" oğlum rapor edecek. Ancak kişisel favorim, en küçük kızımın "tuvalete gitmesi gerekiyor ve zamanı azalıyor!"

Başkalarının hayatlarına dair bu küçük bakışlar, diğer insanlarla ilgili hayal kırıklığı ve öfkeyi yatıştırmanın harika bir yoludur. Check-out sırasındaki kasiyer kötü bir tavır mı sergiliyor? Muhtemelen son üç saattir ayaktaydı ve 15 dakikalık molasını, birinin yardımına ihtiyacı olduğu için kaçırdı. Kendilerini mazeret göstermeden geçerken biri size çarptı mı? Çok kötü haberler almış olabilirler.

Mesele şu ki, gezegenin her tarafında kaynayan sekiz milyar biziz ve her birimizin bir şeyleri var. Kabul edelim ki, birbirimizle nasıl ilişki kurmamız gerektiğini (ve yapmamamız gerektiğini) belirleyen sosyal sözleşmelerimiz var, ama bence bazen basitçe istemek daha iyi bir insan olmak, herhangi birinin gününde bir fark yaratmak için yeterlidir. Küstah, narsist bir öfke-a-holic olmayı seçebilirim. Ya da misillemenin gerekli olup olmadığı konusunda bilinçli bir karar vererek arkadaşlarına ve sevdiklerine güçlü bir örnek olmaya çalışan bir adam olmayı seçebilirim.

7. Aydınlatın.

Tatil partilerinden nefret ederdim. Demek istediğim, bir dereceye kadar hala seviyorum, ama artık evli olduğum için daha katlanılabilirler. Ve sana söylemeliyim ki, gerçekten zıt sayılarımızla evleniyoruz. Karım, ailemizdeki giden "parti-kişidir"; arkadaşlarımız arasında kahkaha ve bağ kurmayı teşvik eden bir alan yaratan sosyal bir kelebek. Ve izlemek harika çünkü gerçek şu ki, eski günlerde kafama silah dayamış olsam bile, bunu yapamazdım.

Ben tatil partilerine giden ve bekar olduğumun altını çizmek için kullanan adamdım. Korkunç bir varoluştu. Her zamankinden daha fazla yalnız hissetmek için partilere gitmemelisiniz; partiler, gülmek, yemek yemek ve fikir alışverişinde bulunmak için bir araya gelen insanlar hakkındadır. Ve hayatımın geri kalanını sosyal durumlarla nasıl başa çıkacağımı bilmeden geçiremeyeceğimi çok erken fark ettim; Elimi uzatmalı ve görmek istediğim örnek olmaya çalışmalıydım. Diğer insanlara ulaşmam ve onların benzersiz deneyimlerinin neler olduğunu keşfetmem gerekiyordu.

Düşündüğüm kadar yalnız olmadığımı keşfettim. Tatil müziği üzerine bağırarak ve arkadaşlarımla ve iş arkadaşlarıyla yumurta içkisini yudumlarken, anı yaşamayı ve anekdotlara gülmeyi öğrendim. Diğer kültürler hakkında bilgi edindim ve güncel olaylar hakkında fikir alışverişinde bulundum. Ve elbette, karımla tanışana kadar partileri (çoğu zaman) yalnız bıraktım. Ama eve kendim hakkında iyi hissederek gittim ve bu kendime acımaktan uzak durmamı sağladı; beni bir kurban gibi hissetmekten alıkoydu.

Tatil partileri zor olabilir. Ama okuldaki ilk gününüz de öyleydi ve - eğer burada gerçekten dürüst davranıyorsak - ilk buluşmalarımızın çoğu. İnsanların sizi sevmesini ve ilk izlenimlerde asla ikinci bir şansın olmadığını bilmesini istemek zordur. Ancak maneviyat, kendinizi denklemden çıkarmakla ilgilidir. Bu şekilde, diğer kişinin ilk izlenimine odaklanabilirsiniz. Çünkü, her şey söylendiğinde ve yapıldığında, tatillerin asıl anlamı bu, değil mi? Diğer insanlarla bağlantı kurmakla ilgilidir.

Bu, iki bölümlük bir dizinin ikincisidir. İlk makaleyi buradan okuyun.