Dört Yol Bahar Bizi Gençleştirir

Geçen hafta, New York sabit bir kar yağışıyla sarsıldı ve yeri beyaz battaniyeler kapladı. Bu kış bizi tekrar tekrar tuzağa düşürdü. İçeride sıkışmış. Buzlu yollar. Soğuk sıcaklıklar. Planlar iptal edildi. Mart hakkında ne diyorlar? Bir aslan gibi içeri girip bir kuzu gibi dışarı mı geliyor?

Bunu yazarken, hava değişmeye başlıyor ve ilkbaharın ipuçlarını hissediyorum - yepyeni bir şeyin başlangıcı, güzellik ve gençleşme mevsimi.

Peki, baharın güzel gelişi bize nasıl fayda sağlayacak?

Park girişimleri.

İki kelimem var: park. Son olarak, açık mavi bir tuvalin altındaki yeşil yığınların üzerinde dinlenebildik. Güneş, vücudumuzu ısıtan sarı lekeler çıkarır. Işığı bizi canlı hissettirebilir. Mevcut.

Beyzbol topla. Bir frizbi. Piknik öğle yemeği ve çeşitli battaniyeler getirin. Dışarıda yiyin - aylardır bunu yapmak için ilk fırsat - kuşlar cıvıl cıvıl cıvıl cıvıl sesler çıkarırken. İlkbaharın sesleri havayı doldurur, bu da soğuk Ocak rüzgarının uğultularıyla harika bir tezat oluşturur.

Yürüyüşe çık.

Yürüyüşe çıkmak her mevsimde bir yenilik değil ama bahar geldiğinde bu gezintiler sizi yenileyip canlandırabilir. Manzaralı bir alanda yürüyüşe çıkarsanız, daha da iyi. Yakınlarda bir gölet varsa, ördekleri besleyin (ya da değil - sadece kıkırdamak iyidir).

Çiftçi pazarları olgun meyveler ve ürünler ile peynir ve lavanta satmaktadır. Kaldırımlar mutlu yüzlerle doludur. Bahar nezlesi, işten sonra, öğle yemeği saatlerinde ve hafta sonları mümkün olduğunca açık hava etkinliklerini teşvik eder. Biz sadece kışın hakimiyetinden kurtulmak istiyoruz.

Gardıropları değiştirin.

Bahar hepimizi daha hafif hissetmeye davet ediyor. Yumuşak renkler giyin ve daha az malzeme giyin: açık parmaklı ayakkabılar, çıplak bacaklı kıyafetler, kot ceketler, tişörtler, kapriler ve pantolonlar. Kışın ağırlığının azaldığını hissedin.

Sembolizmi yakalayın.

Yeni başlangıçlar için belirli bir zaman dilimine ihtiyacımız yok, ama neden sezonun sembolizmini yakalamıyoruz? Açan canlı çiçekler. Şimdi cesur bir yeşil olan bir zamanlar çıplak ağaçlar. Doğa büyüyen tek şey değil.

Barrie Davenport, liveboldandbloom.com'da yayınlanan bir makalede, "Güneş ışığının, sıcak havanın ve dışarıdaki zamanın yenileyici güçlerinin bedeninizi ve zihninizi neredeyse anında geri getirebilmesi şaşırtıcı," diye yazdı.

"Sıfırlama düğmesine basma ve tutumumuzda bir değişiklik ve değerlerimizi, hayallerimizi ve yaşamlarımız için bir amaç duygusunu yeniden uyandırarak baştan başlama şansımız var. Bu iç netliği kazanmak, önce gerekli olan farkındalığı gerektirir. Geri adım atmanızı, derin nefes almanızı ve kendi metamorfozunuzu harekete geçirmek için bilinçli olarak evrimleşmeye karar vermenizi gerektirir. "

"Bahar temizliğini" içselleştirmek için bazı yollar öneriyor. Bunlar arasında temel değerleri yeniden tanımlamak, yakın ilişkilerimizi uyumlu hale getirmek, düşüncemizi basitleştirmek ve daha parlak bir tutum benimsemek yer alıyor.

Park maceraları, canlandırıcı gezintiler, gardırop değiştirme ve yeniden doğuşun sembolizmini yakalamanın tümü bahar mevsiminin cazibesini kapsıyor.