Bağlanma Bozukluğu?

Hem arkadaşlarımla hem de ortaklarla uzun vadeli ilişkiler sürdürmek için mücadele ediyorum. Son düzgün ilişkim 6 yıl önceydi. İlk görüşte aşktı. Çılgına dönmüştüm ve onun başıboş olduğunu hissettiğimde endişe duydum ve iştahsızlık geliştirdim (şimdi kendi başıma yönetiliyor). Beni aldattı. Kendimi çok yalnız hissettiğimden ve şimdi erkeklerle yakınlaşmaya ve samimi olmayı çok kolay buluyorum. Daha fazla duygu geliştirdiklerinde onları uzaklaştırıyorum. Arkadaşım oluyorlar ve seks yapmaktan zevk alıyorum. Kendimi daha iyi hissettirmek için seksi kullandığımı düşünüyorum. Biriyle bir hafta geçirebilirim ve sevgi dolu bir ilişki içindeymişiz gibi davranırız, ama o arkadaştan ayrılır ayrılmaz bu duyguları sürdürmüyorum. Neredeyse bağlanma bozukluğunun tam tersine sahip oluyorum, çünkü onlar ilişkiyi tek eşli hale getirmeye çalışır çalışmaz koşuyorum. Bir adam biraz daha genç. Dürüst davrandım ve bana aşık olduğunu söylediği bir ilişkide olmayacağımızı söyledim. Yine de, üzgün olduğumda seks yapıyoruz. Onunla bir ilişki istemiyorum ama samimiyetin tadını çıkar. Tekrar bitirdiğimde canının yanacağını biliyorum. Bunun gibi başkaları da var. Onlara karşı tamamen dürüst olsam da beni kötü bir insan yaptığını düşünüyorum.

Arkadaşlarım söz konusu olduğunda, birkaç yıldan fazla süren bir şeye sahip değilim. İnsanlardan çok yüksek beklentilerim olduğunu düşünüyorum ama çok bağışlayıcıyım. Çoğu zaman karşılığında daha az bağışlayıcıdırlar. Arkadaşlarımla rekabet içinde değilim, ancak çoğu zaman benimle, özellikle de profesyonel arkadaşlarımla rekabet ettiklerini hissediyorum. Bununla mücadele ediyorum ve sıklıkla onlara güvenmemeye başlıyorum. Bir süre profesyonel olarak birini korudum, ancak son zamanlarda o ve başka bir arkadaşım bana aynı cümbüşü vermediler ve şimdi iş yerinde resmi bir soruşturma altındayım. Başkaları bunun önceden tasarlanmış olduğunu söylediler, ancak bu konuda paranoyak hissetmek istemiyorum. Hiçbiri özür dilemedi. Benlik saygım düşük. Birisiyle nasıl bu kadar yakından ilgilenebileceğim ve ertesi gün hiçbir şey olmamış gibi davranabileceğim konusunda endişeliyim. Ayrıca neden bir süre arkadaşlıkları sürdüremeyeceğim konusunda endişeleniyorum. (Birleşik Krallıktan)

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

İnsanları seni terk etmeden önce terk ediyor gibisin. Çıkarma düğmesine basmanız, size hem arzuladığınız samimiyeti hem de ihtiyacınız olan kontrolü verir, böylece fazla bağımlı kalmazsınız.

Süreciniz hakkındaki anlayışınız oldukça takdire şayan ve bence psikoterapi için çok iyi bir aday olursunuz. Tahminimce bu kalıp, uzun süreli erkek arkadaşının seni aldatmasından daha önce ortaya çıktı. Bunu iyi bir terapistle keşfetmek isteyebilirsiniz. Ağrının nerede başladığını anlamak, onu nasıl düzelteceğiniz konusunda size daha fazla seçenek sunar.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @