Anılar Nasıl Yapıştırılır?
Baycrest Sağlık Bilimleri'nde yapılan yeni bir araştırmaya göre, uzun vadede ezberlemek için bir şeyi tekrar tekrar tekrarlamak yerine, yeni bilgileri anlamlı bir şeyle ilişkilendirmek daha iyidir.
Örneğin, yeni bir tanıdık kendini Fred olarak tanıtırsa, adını kalıcı kılmak için sessizce tekrarlamak yerine, onu kasıtlı olarak en sevdiğiniz çocukluk çizgi film karakteri olan Fred Çakmaktaş ile ilişkilendirebilirsiniz. Büyük ihtimalle daha sonra unutmayacaksın.
Önceki araştırmalar, kısa süreli anılar oluşturmak için tekrarlamanın faydalarını göstermiş olsa da, yeni bulgular, kelimenin anlamını kullanmanın anıları kısa dönemden uzun vadeye “aktarmaya” yardımcı olacağını öne sürüyor, diyor baş yazar Dr. Jed Meltzer ve Baycrest Rotman Araştırma Enstitüsü'nde nörorehabilitasyon bilimcisi.
Bu bulgu, bir deste kart sırası gibi rastgele bilgileri hatırlamak için anlam bakımından zengin hikayeler yaratan dünyanın en iyi hafıza şampiyonlarının kullandığı stratejilerle tutarlıdır.
Meltzer, "Yeni bilgiler öğrendiğimizde, beynimizin materyali kısa bir süre için hatırlamanın iki farklı yolu vardır, ya kelimelerin seslerini zihinsel olarak prova ederek ya da kelimelerin anlamı hakkında düşünerek," diyor Meltzer.
“Her iki strateji de iyi bir kısa süreli bellek yaratır, ancak anlama odaklanmak, bilgiyi daha sonra korumak için daha etkilidir. İşte daha çok çalışmanın daha iyi anlamına gelmediği bir durum. "
Çalışma sırasında, araştırmacılar beynin iki tür kısa süreli anıların yaratılmasında yer alan farklı bölümlerini belirleyebildiler.
Toronto Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan Meltzer, "Bu bulgu, kısa süreli hafızayı destekleyen çok sayıda beyin mekanizmasının olduğunu gösteriyor, ister ses ister anlama dayalı bilgiyi hatırlıyor," diyor.
“İnsanlarda felç veya bunama nedeniyle beyin hasarı olduğunda, mekanizmalardan biri bozulabilir. İnsanlar kısa süreli anılar oluşturmak için alternatif bir yönteme güvenerek bunu telafi etmeyi öğrenebilirler. "
Örneğin, bir şeyleri hatırlamakta güçlük çeken insanlar bir ped taşıyabilir ve yazma şansı olana kadar bilgiyi prova edebilir, diye ekliyor.
Araştırma için araştırmacılar, cümleleri ve kelime listelerini dinlerken 25 sağlıklı yetişkinin beyin dalgalarını kaydetti. Katılımcılardan bilgileri kısa süreli hafızalarında birkaç saniye tutmaları ve ardından beyin dalgaları kaydedilirken tekrar okumaları istendi.
Katılımcılar daha sonra daha önce duydukları bilgileri hatırlayıp hatırlayamayacaklarını görmek için bir test odasına götürüldü. Beyin taramaları aracılığıyla araştırmacılar, ses ve anlam yoluyla ezberlemeyle ilgili beyin aktivitesini belirlediler.
Daha sonra Meltzer, bu bulguları inme hastalarının kısa süreli hafızasını artırabilecek hedeflenmiş beyin stimülasyonunu keşfetmek için kullanmayı planlıyor.
Bulgular dergide yayınlandı NeuroImage.
Kaynak: Baycrest Geriatrik Bakım Merkezi
