DEHB ve Anksiyete Arasındaki Bağlantı
Bir anksiyete bozukluğuyla birlikte bulunan yetişkin DEHB, kişinin günlük yaşamında işlev görme yeteneğini önemli ölçüde bozabilir. Anksiyete, çoğu zaman şimdiki andan birini aldığı için, DEHB semptomlarını şiddetlendirme eğilimindedir. Geçmişteki bir şeye katılarak veya gelecekte potansiyel bir tehdidi öngörerek, kaygı, bilgiyi verimli bir şekilde organize etmeyi zorlaştırır ve çevre bilincinin eksikliğine yol açabilir.
DEHB de kaygı yaratabilir veya daha da kötüleştirebilir. DEHB belirtilerinin işlerini aksatacağından veya aşağılanmalarına neden olacağından endişeleniyorsanız, artan ve hatta zayıflatıcı anksiyete yaşayabilirler. Semptomlarını yönetme mücadeleleri ezici hale gelebilir.
DEHB, bir bireyin konsantre olma yeteneğini etkiler ve bir dizi davranış sorunuyla sonuçlanabilir. Üç tür DEHB vardır ve bunları anlamak, semptomlarını yönetmenin yanı sıra kaygıyı azaltmada yardımcı olabilir:
- Dikkatsiz tip: Aşağıdaki 9 semptomdan en az 6'sı çok az hiperaktif-dürtüsel semptomla mevcut olacaktır:
- Detaylara dikkat etmemek
- Dikkatsiz hatalar yapmak
- Dikkat etmemek ve göreve devam etmemek
- Dinlemiyor
- Talimatları takip edememek veya anlayamamak
- Çaba gerektiren görevlerden kaçınmak
- Dikkat dağınıklığı
- Unutkan olmak
- Görevleri tamamlamak için gereken şeyleri kaybetmek
- Hiperaktif-dürtüsel tip: Aşağıdaki 9 semptomdan en az 6'sı, çok az dikkatsiz semptomla mevcut olacaktır:
- Kıpır kıpır
- Kıvranma
- Otururken sık sık kalkmak
- Uygunsuz zamanlarda koşma veya tırmanma
- Sessizce oynamakta sorun yaşıyorum
- Çok fazla konuşmak
- Sıra dışı konuşmak veya bulanıklaşmak
- Kesiliyor
- Genellikle "hareket halindeyken" sanki "motorla sürülür"
- Kombine tip Hem dikkatsiz hem de hiperaktif-dürtüsel tiplerden semptomlar.
Anksiyete bozuklukları, insanların yoğun, aşırı ve kalıcı endişeye ve günlük durumlardan korkmalarına neden olur. Kişinin çalışma, ders çalışma veya ilişkilerden keyif alma gibi günlük aktivitelere müdahale eder. En iyi şekilde tedavi etmek ve anksiyetenin şiddetlendirdiği herhangi bir DEHB semptomunu azaltmak için kişinin sahip olduğu anksiyete türünü anlamak çok önemlidir.
Genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu (YAB), günlük yaşam aktiviteleri ve durumları hakkında kalıcı, aşırı ve gerçekçi olmayan endişeyle karakterizedir. Acı çeken kişiler, kaygılanmak için görünürde bir neden olmasa bile en kötüsünü bekleyeceklerdir.
Sosyal kaygı, sosyal veya performans durumlarında başkaları tarafından incelenme veya yargılanma korkusudur. Kişi, korkunun aşırı ve mantıksız olduğunu fark etse de, aşağılanmaktan veya utanmaktan korkar.
Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), doğal bir afet, ciddi bir kaza, terörist saldırı, sevilen birinin ölümü, savaş, tecavüz gibi şiddetli saldırı veya başka herhangi bir yaşam yaşamış veya tanık olmuş kişilerde ortaya çıkan bir durumdur. - tehdit edici olay.
Obsesif-kompulsif bozukluk (OKB), kişinin kafalarından çıkamayacak gibi istenmeyen ve müdahaleci düşünceler (obsesyonlar) deneyimlemesine neden olur ve genellikle onları kaygılarını hafifletmek için tekrar tekrar ritüel davranışları ve rutinleri (kompulsiyonlar) yapmaya zorlar. .
Fobiler güçlü, mantıksız korkulardır. Fobilerden muzdarip olanlar, belirli yerlerden, durumlardan veya şeylerden kaçınmak için çok çalışırlar. Örnekler arasında hayvanlar, böcekler, mikroplar, yükseklikler, gök gürültüsü, araba kullanma, toplu taşıma, uçma, asansörler ve dişçilik veya tıbbi prosedürler yer alır.
Hem DEHB'yi hem de kaygıyı aynı anda anlamak ve tedavi etmek son derece önemlidir. DEHB semptomları tedavi edilirken anksiyete azalır. Kaygı seviyeleri düştükçe, DEHB semptomları azalır. Bazen ikisi birbirini aynalayabilir ve kişinin DEHB, kaygı veya her ikisi olup olmadığını anlamayı zorlaştırabilir. Bu nedenle, hem DEHB hem de anksiyete Bozuklukları konusunda eğitimli bir profesyonel aramak önemlidir.
Hem DEHB hem de anksiyete ile mücadele edenler için psikoterapi ve ilaçların bir kombinasyonu oldukça etkili olabilir. Çoğu, hem DEHB hem de anksiyete bozukluklarında uzmanlaşmış eğitimli terapistlerin davranışsal, psikolojik, eğitimsel ve koçluk müdahalelerinden yararlanacaktır.
