Yardım etmeye çalıştığım kişiler yüzünden kendine değer verme konusunda güvensizlik

Kendi sınavlarından ve sıkıntılarından geçen arkadaşları ve sevdiklerime yardım ettiğim biliniyor ve bunu yapmayı gerçekten çok seviyorum çünkü yapılacak doğru şeyin bu olduğunu biliyorum ve onların ışığı bulmalarını görmek beni mutlu ediyor tünelin sonu. Ama yıllar geçtikçe, yardım ettiğim insanların ya beni toz içinde bıraktığını ya da onlara yardım etmeme gerçekten minnettar olmadıklarını fark ettim. Beni yanlış anlamayın, hayatlarındaki tek önemli şey olmayacağımı anlıyorum ama onlara yardım etmekle geçirdiğim sayısız saati düşünürken beni böyle bırakmaları beni gerçekten incitiyor onları kendi ikilemleriyle ve zeytin dalımı elimden geldiğince esnetiyorlar. Ama o zaman bile bazen tavsiyemi tamamen görmezden gelirler ya da yüzüme tükürürler, sadece incinmeleri için, çünkü tavsiyemi dinlemediler ve sonunda sadece kendileri için haklı olduğumu söyleyerek geri döndüler. aynı şeyi yapmak ve kendi kısır döngüsünü sürdürmek ve onları bu şekilde görmek beni derinden üzdü. Hatta içlerinden birinin beni karanlıkta bırakıp benimle belli belirsiz iletişim kurarken beni tanrılar adına sadece sonunda tamamen iyi olacakları için ne yapacakları konusunda hayal kırıklığına ve endişeye yol açtığı anları bile düşünebiliyorum. . Bu korkunç. Artı, bu insanlardan bazılarıyla her temas kurmaya çalıştığımda, şimdi hiç merhaba dememiş gibi beni uçuruyor gibiler. Sonuç olarak, incinmiş hissediyorum, her zaman onları düşünmüyorum ama yaptığımda kalbimde bir hançer gibi hissediyorum. Belki onlara yardım etmeye çalışmamalıydım ve belki şimdi yaptığım gibi hissetmeyecektim. Bu beni gerçekten olması gerektiği kadar rahatsız etmemeli ama bu sadece kendimi kullanılmış ve atılmış gibi hissetmeme neden oluyor ve sonuç olarak kendi değerimi sorguluyorum ya da uğraşmam gerekse bile. Saçmaladığım için özür dilerim, zaman ayırdığınız için teşekkür ederim

2018-05-24'te LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Bu en iyi eski bir atasözüyle özetlenebilir: "Arkadaşlarınızın kim olduğunu bilmeniz gerekir." Ek olarak, tüm bir yaşam boyunca, eğer sadece küçük bir avuç gerçek arkadaş edindiyseniz, hayatta kutsanmış olacağınız sık sık söylenir. Açıkçası yazdıklarınıza göre, bu insanlara arkadaş oldunuz, ancak karşılık vermediler. Zamanınızı ve enerjinizi verdiniz, ancak karşılık vermediler. Sen onlar için oradaydın ama onlar senin için orada değillerdi. Ve böylece o eski bilgelik sözlerine geri dönüyoruz, "arkadaşlarınızın kim olduğunu bilmeniz gerekiyor."

Açıkçası bu insanlar senin arkadaşın değil. Sizden memnuniyetle aldılar ama asla size geri verme niyetinde olmadılar. Zamanınızı, enerjinizi ve endişenizi aldılar ve eminim ki paranızı da seve seve alırlardı, ama asla size bir şey vermek istemediler. Sen onların arkadaşıydın. Onlar senin arkadaşın değildi.

Belki de seninle arkadaş olacak olanlardan faydalanıldığını ve yanlış yargılandığını kabul etmek zor. Arkadaşlık illüzyonu altında bu insanlara verdiğinize de eminim. Arkadaşınız gibi görünüyorlardı ama gerçekte değildi. Arkadaş canlısı ve görünüşte endişeli olan herkes arkadaş değildir.

Karşılaştığınız her "dost canlısı" insana verecek yeterli zamanınız, paranız ve kaynağınız yok. Sahte arkadaşları ve sözde ilgilileri gerçek arkadaşlardan ve gerçekten endişeli olanlardan ayırmayı öğrenmelisiniz.

Muhtemelen "arkadaşlarını seçebilirsin ama aileni seçemezsin" dediğini de duymuşsundur. Bir arkadaşınıza bir aile üyesinden daha yakın olabilirsiniz. Bir arkadaş, bir aile üyesinden çok senin iyiliğinle ilgilenebilir. Tüm aile üyeleriniz sizi geri çevirdikten sonra bir arkadaşınız size borç verebilir.

Önemli yaşam dersleri öğrendiniz. Arkadaş gibi görünen herkes öyle değil. İnsanlar vermeden alabilir. Bazı insanlar seni önemsiyor, bazıları önemsemiyor. İnsanlar aldatıcı olabilir.

"Aşk, gösterilenden daha kolay konuşulur."

İyi şanslar ve yardımcı olabilirsem lütfen tekrar yazın.

Dr. Kristina Randle