Bloglarımızın En İyisi: 19 Haziran 2015

Neredeyse resmi olarak yaz. Sezon size ne getiriyor?

Daha uzun günler SAD veya Mevsimsel Duygusal Bozukluktan muzdarip olanlar için rahatlama sinyali verirken, diğerleri yaz günlerinde daha kötü depresyon nöbetleri yaşarlar.

Çocukken yaz, boşta çalışmak, yüzmek ve oyun oynamak için uzun zaman dilimleri anlamına geliyordu. Ancak bir yetişkin olarak, tatil yapmak, birden çok aktiviteyi denemek ve normal çalışma programınıza ek olarak her şeyi planlamaya çalışmak nedeniyle de en yoğun zamanlardan biri olabilir. Mevsimin fiziksel ve duygusal sağlığınızı etkilemesine nasıl izin vermezsiniz?

Bu sezon başarmak istediğiniz şeylere odaklanmak yerine, neden çocukluk yazınızın rahatlığına geri dönmeyesiniz? Sırf eğlenmek için kitap okumak, çocuklarınızla ormanda yürümek veya serinletici bir bardak buzlu çay veya limonata ile hayatta kaldığınız başka bir mevsime kızartmak gibi normalde "zaman kaybetmek" olarak değerlendirebileceğiniz şeylerle meşgul olun. .

Kendiniz için istediğiniz yaz türünü yaratabilirsiniz, bu yüzden onu unutulmaz kılın. Bunun, olağanüstü yolculuklar veya hayatta bir kez yapılacak etkinlikler anlamına gelmesi gerekmez. Sıradan bir yaz gününün tadını çıkarmak için kendinize izin vermekle ilgili olabilir.

İnsanlar Değişmez
(Çocuklukta Duygusal İhmal) - Değiştiremeyeceğinizi mi düşünüyorsunuz? İşte sizin veya sevdiğiniz birinin olumlu bir yaşam değişimine hazır olup olmadığını belirleyecek iki belirleyici faktör.

Akıl hastalığım neden çocuk yapmamaya karar vermeme neden oldu
(Güzelce Bipolar Olmak) - Verilmesi zor bir karar, ancak bir Elaina burada cesurca paylaşıyor. Çocukların sorumluluğunu kendinize bakma sorumluluğu ile tarttıysanız, onun yorumcularının da yaptığı gibi bu gönderiyle ilişki kuracaksınız.

İlk Terapi Seansınız: Sorulacak 9 Önemli Soru
(Bakıcılar, Aile ve Arkadaşlar) - Bir terapistle ilk seansınıza mı hazırlanıyorsunuz? Ona bu soruları sorduğunuzdan emin olun.

Eş Seçerken Bu 10 Hatayı Yapmayın
(NLP Keşifleri) - Kalbinize atlamadan önce kafanızı kullanın. Kırıcı ve yıkıcı bir ilişkinin başlangıcına işaret eden on faktörün neler olabileceğini okuyun.

Hepsi Utanç Adına…
(Barış, Sevgi ve Çocukluk Sıkıntısı) - Utançla yönetilen bir hayat yaşıyor olabilirsiniz ve bunu bile bilmiyor olabilirsiniz. Bu blog yazarı, birçok seçiminin (örneğin kariyer, ilişkiler ve hatta satın aldığı şeyler) yeterince iyi olmayan bir duygu geçmişiyle ilgili olduğunu fark etti. İlham verici gönderisinin sizi şu anda sizi aşağı çeken tüm inançlardan, insanlardan ve geçmiş deneyimlerden kurtarmasına izin verin.