Zehirli Annemle Nasıl Başa Çıkabilirim?

Makedonya'daki genç bir kadından: Merhaba. Her zaman olumsuz olan annemle nasıl başa çıkılacağını sormak istiyorum. Öncelikle onun iyi bir insan olduğunu ve beni asla incitmeyeceğini söylemeliyim. Ancak o her zaman beni çok kötü etkileyen çok olumsuz bir insan oldu. Çocukluğumdan beri her zaman küçük sağlığı, mali durumu ve sahip olabileceği diğer sorunlar hakkında ağlıyordu. Her zaman kötü bir şey olacağından, onun öleceğinden, kaderimizin mutsuz bir aile olacağından ve evimde hiç mutlu olmadığımdan korkarak yaşamıştım.

Her sabah duyduğum ilk sözler onun övünmesi ya da bir şey hakkında ağlaması olmalı, annenizin mutsuz olduğunu görmek güne çok kötü bir başlangıç ​​ama bu benim için günlük bir şey. Bunu bütün gün sürdürüyor ve birisi olumlu bir şey söylese bile her zaman bulması gereken olumsuz bir şey var. Her zaman ağlıyor, bize çığlık atıyor, her şeyin ne kadar korkunç olduğunu övüyor, onunla bunun hakkında konuşmaya çalıştığımda ve hayatımın her alanında beni çok kötü etkilediğini söyleyince drama yapmaya ve babamla övünmeye başlıyor. onu kontrol etmek istediğimi ve onun için kötü olduğumu. Ona sadece hepimizi daha mutlu edecek diye daha pozitif olmasını istediğimi söylesem de, ona saygı duymayan kaba, kötü ve korkunç biri olduğumu söylüyor.

Bu yüzden kendimi çok depresyonda hissediyorum, bana her şeyin asla iyi olamayacağını, asla gelişemeyeceğini, her şeyde kötü bir şeyler olması gerektiğini, onu her gün mutsuz ve övünürken görmek istemediğim için kötü olduğumu düşündürdü ...

Ona bunu her gün dinleyemeyeceğimi söylersem, bana kendimden daha çok kendi başıma yaşamamı söyler. 20 yaşında kendi başıma yaşayamayan öğrenciyim, her şeyin enerji olduğuna kuvvetle inanıyorum ve Hayatımdaki en önemli kişiden bu kadar kötü bir enerjiye sahip olduğumda nasıl olumlu bir tutum ve hayata sahip olacağımı merak ediyorum, bunun ruh sağlığımı çok kötü etkilediğini söylemeliyim, sabah uyanmak istemiyorum çünkü onu dinlemek istemiyorum, evimden nefret ediyorum, depresyondayım ve kendi başıma negatif oluyorum. Her mutlu aileyi çok kıskanıyorum.

Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2019-01-13 tarihinde cevaplanmıştır.

A.

Bana sanki annen derin bir depresyonda gibi geliyor. Dünyaya bir olumsuzluk ve umutsuzluk filtresinden bakıyor. Her bulutun gümüş bir astarı vardır diye bir söz vardır. Ama annen için, biri ona gümüş bir astar verirse, hemen etrafına bir bulut koyar. Yaşamanın üzücü bir yolu, özellikle de o kadar ilerlemiş olduğu için, şefkatli bir aile sevgisinin onu değiştirmesine bile izin veremediği için.

Babanın endişeni paylaşıp paylaşmadığından bahsetmedin. Umarım öyledir. Bir kız olarak annenizin tavrını değiştirmek için yapabileceğiniz çok az şey var. Ancak babanız, onu bir akıl sağlığı uzmanıyla tedaviye girmesi için teşvik edebilir.

Bununla sürekli uğraşmak sizin için sağlıklı değil. Henüz kendi evinizi yapamayacağınız için, fiziksel olarak ayrılmadan "ayrılmanın" yollarını bulmanız gerekir. Okula erken git. Sizi evden olabildiğince uzak tutan okul faaliyetlerine veya yarı zamanlı bir işe katılın. Gönüllü çalışma veya sevdiğiniz bir aktivite yoluyla olumlu şeyler yapan diğer gençleri bulun. Onlarla zaman geçirmek annenizin olumsuzluklarını dengelemeye yardımcı olacaktır.

Annenle tutumu hakkında tartışmayın. Onu değiştiremezsin. Sadece ihtiyacı olan tedaviyi almaya karar verirse değişecektir. Yapabileceğiniz tek şey, onu sevdiğinizi bilmesini sağlamak - ki bu çok fazla.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie