Çevrimiçi Akıl Hastalığıyla İlgili Açık Tartışmalara Karşı Bir Damgalama Var mı?
Zihinsel Hastalığa Karşı Tutum
Yaklaşık 5 ABD'li yetişkinden 1'i yılda akıl hastalığı geçiriyor; ve artan sağlık masrafları ile bu insanlardan daha azı tedavi arayabilir. Bu nedenle, profesyonel tedavi mümkün olmadığında, bu insanlar (özellikle gençler) yardım bulmak için çevrimiçi forumlara yönelirler.
Yine de yanlış yerleştirilmiş utanç duyguları bazılarını susturabilir. Akıl hastalığı ile ilgili deneyimlerini paylaşmak isteyen ve paylaşarak şifa bulan diğerleri damgalanıyor. Akıl hastalarına (hem çevrimiçi hem de çevrimdışı) yönelik standart tutumların genellikle şu kategorilere girmesine yardımcı olmuyor:
- “Bunu aşmanız gerekiyor” - Akıl hastalığından şikayet edilen bir soğuk gibi, birçok insan akıl hastalığını sadece acı çekenlerin sempati kazanmak için kullandıkları bir bahane olarak görüyor. Bu insanlar tarafından ifade edilen sempati çok azdır veya hiç yoktur ve genellikle akıl hastalığı ile uğraşanlara kızar veya kızar.
- Mutlu olmayı denedin mi? - Bu tutuma sahip olanlar, akıl hastalıkları olanlara en azından biraz sempati duyarlar, ancak kişi yakında "canlanmazsa" sabrı çabucak biter. Yine de, diğer yaş gruplarından daha fazla genç ve Y kuşağı depresyondan muzdarip.
- "Sadece ilgi arıyorsun" - Muhtemelen en saldırgan olanlardan biri, bu insanlar akıl hastalığı ile mücadele edenleri umursamıyor. Ayrıca akıl hastalığının gerçek bir sorun olduğu fikrini geçersiz kılma eğilimindedirler.
Yetişkinlerin sadece% 57'si akıl hastalığı ile mücadele edenlere karşı şefkatli ve sempatik olduklarına inandıklarında, olmayanların% 43'ü kalmaktadır. Bu gerçeğe, insanların çevrimiçi ortamda birini ciddiye alma olasılığının düşük olduğunu da ekleyin çünkü orada gerçeği doğrulamak zor ve felaket için bir tarifiniz var.
Mücadele Eden Genç Nesil
Y kuşağı ve gençler doğrulama ve bağlanabilirlik için sosyal medyaya ve diğer çevrimiçi kaynaklara yöneldikçe, bu çevrimiçi etkileşimler aracılığıyla yeni şifa biçimleri bulacaklar.
Demi Lovato gibi ünlüler, "Vokal Ol: Ruh Sağlığı İçin Sesini Yükselt" kampanyası gibi bu davranışı onayladılar. Yine de yeni bir muammaya yol açtı ...
Akıl sağlığı sorunları ile ilgili hikayelerini paylaşanların sadece moda olmaya çalıştıkları konusunda yanlış anlaşılmış bir tutum var.
Ayrıca zararlı etkileri olan çevrimiçi etkileşimler (trolleme, zorbalık) için büyük miktarda risk vardır. Bu düşünce, hikayelerini paylaşmak isteyenleri susturur ve iyileşmelerini geciktirebilir.
Ne yapılabilir
Akıl hastalığı ile mücadele edenlere ulaşmak için yardım etmek inanılmaz derecede zor olabilir ve çevrimiçi yollar onlara kapatılırsa daha da zorlaşacaktır. Ancak, insanların kendilerini güvende hissetmelerine ve deneyimlerini paylaşmalarına yardımcı olmak için yapabileceğimiz şeyler var.
- Bize ulaşın - Birini şahsen desteklemenin aksine, zihinsel hastalıkla kişisel mücadelesini paylaşmak için zaman ayırmış çevrimiçi birisine ulaşmanız aslında sizin için fazla zaman almaz. Hikayelerini paylaştıkları için onlara teşekkür eden hızlı bir yorum çok şey ifade edebilir.
- Şüpheye direnin - Birisine deneyimleri hakkında sorular sormaya veya neden farklı bir şey yapmadıklarını sormaya direnmek zor olabilir. Ancak paylaşımın konusu bu değil; size mantıklı gelmese bile, mecbur değildir.
- Pozitif olun - Çevrimiçi yorum yapma söz konusu olduğunda, Thumper'ı dinlemek en iyisidir: "Söyleyecek güzel bir şeyiniz yoksa, hiçbir şey söylemeyin."
Akıl sağlığı ile ilgili mücadelelerini paylaşmak isteyenler için hikayenizi paylaşabileceğiniz harika yerler var.
- Ulusal Ruh Sağlığı İttifakı
- Kurtarmaya Yaz
- Depresyon ve Bipolar Destek İttifakı
Başkalarını dinlemeyi öğrendikçe, akıl hastalığının gerçekte nasıl bir şey olduğunu paylaşırken, mücadele edenlere yönelik genel damgalamadan kurtulmaya devam edebiliriz.
