Geçmiş Hatalarımı Tazmin Etmeli miyim?

Bangladeş'ten: 34 yaşındayım, evli, sekiz yaşında bir kızım var. Onu çok seviyorum. Muhtemelen benlik saygım çok düşük ve aynı zamanda takıntılarım / dürtülerim var. Sanityscore.com'da benlik saygısında 75 ve obsesyonlarda / zorlamalarda 56 puan aldım. Yine de pek çok soruyu doğru yanıtlamadığıma eminim.

2006 yılında mezun oldum. Ancak son 10 yıldır 2 farklı işte sadece 22 ay çalıştım. İkinci iş ilkinden daha kötüydü ve masraflarımı zar zor karşıladı. Şu anda işsizim ve BT alanında Master of Science derecesi alıyorum. Yetişkin hayatımın çoğunu babamın ev kirasıyla yaşıyorum.

4 yaşımdan beri ailem tarafından istismara uğradım. Hem annem hem de babam beni çok dövüyordu ama babam beni daha çok duygusal taciz ediyordu. Annem bazen bana olan sevgisini ve minnettarlığını dile getirdi ama babam bunu hiç yapmadı (3 durum hariç) çünkü "bu beni şımartırdı". 2012 yılına kadar sürekli eleştiri, ad takma, küçümseme, alay etme, sözlü tehditler eğitim adına günlük rutin bir işti. 12 yaşına gelmeden iki kez evden atıldım. 20 yaşımdayken korkudan evden kaçmıştım. Babamın 2 kursta başarısız olduktan sonra 3 gün sonra eve döndü. Babamdan çok korkuyordum ve korkuyorum. Onunla asla normal bir şekilde konuşamıyorum ve çoğunlukla o etrafta olduğu zaman sessiz kalıyorum, yumurta kabukları üzerinde yürümek gibi hissediyorum. 2012'de 30 yaşında ilk kez duygusal istismarın ne olduğunu öğrenmeye başladım. O yıl bir kez onunla yüzleştim ve ona ilk ve son kez bağırdım. O zamandan beri suistimaller azaldı. Ama hala ondan korkuyorum ve uzaklaşmak istiyorum ama önce düzgün bir işe ihtiyacım var.

Çok ertelerim. Sekiz yaşından beri hiç arkadaşım yok. Olumsuz yargılanma korkusuyla (iyi niteliklere sahip olmama rağmen) iş görüşmeleriyle karşı karşıya kalmaktan ve arkadaşlar edinmekten korkuyorum. Terapiye ihtiyacım olduğunu biliyorum.

Ben kimseye yasal / mali olarak borçlu değilim. Ama geçmiş işsizliğimi gelecekte daha fazla kazanarak telafi etmem gerektiğini düşünüyorum. Tanıdığım bazı insanlar, "affedilmiş borçlarını" telafi etmek için bunu yapmaya çalışıyorlar. Yapmalı mıyım? Toplumdaki herkes hayatta kazandığınızdan fazlasını tüketmenin utanç verici olduğuna ve hiç kimsenin parasını ödemediği yiyeceklerle yaşamayı hak etmediğine inanıyor gibi görünüyor. Ama bunu yapmak istemiyorum. Mutlu olmak istiyorum ama bunu da "hak etmek" istiyorum. Ama daha fazla kazanmak için yurtdışına gitmek istemiyorum. Sadece ailemle ailemden uzakta yaşamak, sevdiğim şeyleri daha fazla öğrenmek, insanlarla bağlantı kurmak, çocuğumu büyütmek ve iyi bir hayat yaşamak istiyorum. Sağlıklı bir özgüvene sahip olmak için gerekenden daha fazla sorumluluk veya acıyla daha fazla para peşinde koşmak veya kendime daha fazla yük binmek istemiyorum. Hangi adımları atmalıyım?

2018-05-8 tarihinde Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Sorunuz için teşekkürler. Duygusal istismar hakkında yazmak için gereken cesareti takdir ediyorum ve telafi etme arzunuzu anlıyorum. Bununla birlikte, tazminat için babanızla aranızda yapılan belirli bir anlaşma olmadıkça, zamanınızı, enerjinizi ve geleceğinizi babanızın vermesi gereken bir şeyi geri ödemeye yatırmam. "Affedilmiş borç" sadece bu kadar olsun. Babanızın zayıf ebeveynliği için telafi etmeye çalıştığı yollardan biri bu olabilir. Bırak bu olsun.

Üniversitenizin kampüste bir danışmanlık programı olması gerekir ve muhtemelen size sosyal ve mesleki beceriler konusunda yardımcı olmak için iyi donanımlıdır. Danışmanlardan biriyle randevu alın. Sevginizi daha fazla öğrenmek, başkalarıyla bağlantı kurmak, çocuğunuzu büyütmek ve iyi bir yaşam sürmek için bir gelecek hayal etmenize yardımcı olacaklar.

Sabır ve huzur dilerim,
Dr. Dan
Proof Positive Blog @