Ayıklığınızda Nasıl Eğleniyorsunuz?

İşimi seviyorum; Yazmaya bayılıyorum. Ancak bu mutlaka eğlendiğim anlamına gelmez. Bir şey olursa, hayatımın ne kadarının iş olduğunu gösteriyor.

Terapistimin ofisine bu yılın başlarında tamamen tükenmiş bir halde geldim. Adrenallerim gün boyunca beni almaya yetecek kadar kortizol üretmiyordu, vücudumun her yerinde iltihaplanma yaygındı ve bağışıklık sistemim pes etmişti.

İyileşme ve zindelik konusunda uzmanlaşmış bir yazar olarak, bunun bana nasıl olduğunu anlayamadım. Haftada dört gün çalıştım ve iyi yedim. Ayrıca hayatımı kökünden söküp, bir yıl boyunca haftanın yedi günü çalıştığım Amerika'ya taşınmıştım. Vücudum puan tutmuştu. Bana dinlenme, bazı şeyler üzerinde çalışma ve yeniden ayarlama zamanının geldiğini söylüyordu. Bu süreç birçok yönden iyileşme sürecini yansıtıyordu.

Altı ay önce terapistim bana nasıl eğleneceğimi bilip bilmediğimi sordu. Şaşkınlıkla ona baktım ve neden bu kadar saçma bir soru sorduğunu merak ettim. Tabi ki yaparım, Ben küstahça cevap verdim. Cevabımı genişletmemi istedi. Ağzımdan çıkan kelimelerin bir şekilde çarpık bir gerçeklik algısını ilettiğini fark ettiğim anlardan birini yaşarken, hayatımdaki tüm eğlenme yollarını açıklamaya başladım.

İşimi seviyorum; Yazmaya bayılıyorum. Işınladım. Başkalarıyla etkileşim kurmayı da seviyorum: İnsanları neyin harekete geçirdiğini ve işlerin nasıl yürüdüğünü anlamak, bakış açılarına meydan okumak ve iyileşme topluluğuna katkıda bulunduğumu hissetmek. Yin yoga ve egzersiz yapmaktan gerçekten zevk alıyorum, Açıklamamın sonuna etiketledim, sanki bir şekilde nasıl eğleneceğimi bildiğime dair argümanımı güçlendirecekmiş gibi.

Bu örneklerden çok azının eğlenceye eşit olduğunu fark ettim. Bunun yerine, yazılarımdan ve başkalarıyla olan etkileşimlerimden bir tatmin duygusu sağlıyorlar. İşimden zevk alabilirim, ancak bu mutlaka eğlendiğim anlamına gelmez. Bir şey olursa, hayatımın ne kadarının iş olduğunu gösteriyor.

Yazmak o kadar karmaşık bir süreçtir ki, büyük neşeden yoğun, katartik acıya kadar bir dizi duygu ve duyguyu ortaya çıkarır. Yazmak (çoğu zaman) keyifli bir aktivite olarak kalsa da, bunu kariyerim haline getirdim. Yaratıcı bir süreci son teslim tarihlerine ve diğer insanların gereksinimlerine uymaya zorlamak, büyük bir neşeyi ortadan kaldırır ve onu oyun alanına değil, sıkı bir şekilde çalışma alanına yerleştirir. Yogayı ve egzersizi daha çok öz bakım aktiviteleri olarak kullandım, bu da bana keyiften çok rahatlama hissi verdi.

O gün eğlence kavramını, anlayışımı, bana neye benzediğini ve hangi gerçek örnekleri toplayabileceğimi düşünerek terapiden ayrıldım. Dürüst olmak gerekirse, gerçekten zorlayıcıydı. Önce eğlencenin benim için ne anlama geldiğini düşünmem gerekiyordu.

Eğlenmeyi düşündüğümde aklıma kahkaha, neşe, zevk ve heyecan geliyor. Bunu kırarak, heyecanın benim de eğlence ile karıştırdığım bir şey olduğunu fark ettim. Uyuşturucu kullandığımda heyecan hissettim, çünkü hayatım o kadar tatmin edici değildi ve herhangi bir neşe hissinden yoksundu.

Geçmişimi göz önünde bulundurarak, heyecanı uyuşturucu kullanma tehlikesiyle ilişkilendirdiğimi fark ettim ...

Olivia'nın hangi aktivitelerin ona hayattan zevk aldığını orijinal makalesinde nasıl keşfettiğini ayıkladınız ama Eğleniyor musunuz? The Fix'de.