Üzerinde Uyumak Neden Yardımcı Olur?

Önemli bir karar vermeden önce bize sık sık "Onun üzerinde uyumalısın" söylenir. Neden? "Üzerinde uyumak" karar verme sürecinize nasıl yardımcı olur?

Geleneksel bilgelik, "üzerinde uyuyarak" zihnimizi temizlediğimizi ve kendimizi bir karar vermenin aciliyetinden (ve beraberindeki stresten) kurtardığımızı ileri sürer. Uyku aynı zamanda anılarımızı düzenlemeye, günün bilgilerini işlemeye ve sorunları çözmeye yardımcı olur. Böyle bir bilgelik ayrıca şunu da ima eder: bilinçli tartışma genel olarak karar vermeye yardımcı olur. Ancak yeni araştırmalar (Dijksterhuis ve diğerleri, 2009) başka bir şeyin de iş başında olabileceğini gösteriyor - bilinçdışımız.

Önceki araştırmalar, bazen bir karar hakkında ne kadar bilinçli düşünürsek, verilen kararın o kadar kötü olduğunu gösteriyor. Bazen ihtiyaç duyulan şey, daha iyi kararlar alabilmek için araştırmacılara göre “üzerinde uyumaya” eşdeğer bir bilinçsiz düşünce dönemidir. Bu fenomeni şu şekilde inceliyorlar:

[…] Bu etkiyi gösteren tipik bir deneyde, katılımcılar, her biri birden çok açıdan tanımlanan birkaç nesne (örneğin, apartman daireleri) arasından seçim yapar. Nesneler istenirlik açısından farklılık gösterir ve açıklamaları okuduktan sonra katılımcılardan ek bir bilinçli düşünce veya bilinçsiz düşünce döneminin ardından seçimlerini yapmaları istenir. Orijinal deneylerde bilinçsiz düşünürler, kararlar karmaşık olduğunda bilinçli düşünürlerden daha iyi kararlar verdiler.

Araştırmacılar bilinçsiz düşüncenin, çoğumuzun onun hakkında düşünme biçiminin tersine, aktif, amaca yönelik bir düşünce süreci olduğunu öne sürüyorlar. Birincil fark, bilinçsiz düşüncede, bilinçli düşüncemizin bir parçası olan olağan önyargıların olmamasıdır. Bilinçsiz düşüncede, kararımızı oluşturan bileşenlerin önemini daha eşit tartarak önyargılarımızı bilinç kapısına bırakıyoruz.

Yani bunların hepsi iyi ve güzel, ama bilinçsiz düşünürlerin daha iyi düşündüğünü (örneğin daha az çarpıklık veya önyargı ile) göstermek için laboratuar bulgularını nasıl alıp gerçek dünya deneyimine uyarlayabilirsiniz? Bunu yapmanın bir yolu spora bakmaktır, çünkü farklı bileşenlerin ağırlıklandırılması, araştırmacılar tarafından manipüle edilen yapay bir değişken olarak değil, önceden ve bireysel olarak yapılır.

Araştırmacılar, 6 haftalık bir süre boyunca her hafta, Amsterdam Üniversitesi'nden 352 lisans öğrencisini aldı ve onlardan önümüzdeki dört farklı futbol maçının sonucunu tahmin etmelerini istedi. Katılımcıların futbolla ilgili uzmanlıkları ölçüldü ve ardından gelecek dört futbol maçının her birinin sonucunu tahmin etmeleri istendi.

[Sonra] katılımcılar üç deneysel koşula ayrıldı. Acil durumda, katılımcılar bilgisayar ekranında dört eşleşmeyi gördüler ve yanıtlarını 20 saniye [econds] içinde vermeleri istendi.

Hem bilinçli hem de bilinçsiz düşünce koşullarında, katılımcılar bilgisayar ekranında 20 saniye [econds] boyunca dört maçı gördüler ve sonuçları daha sonra tahmin etmeleri gerektiği söylendi.

Bilinçli düşünen katılımcılara, maçları düşünmek için ek 2 dakikaları olduğu söylendi. Bilinçsiz düşünen katılımcılara, 2 dakika boyunca başka bir şey yapacakları söylendi ve bilinçli işlemeyi işgal etmek için tasarlanmış iki arka görevi yerine getirdiler.

Bulguları tekrarlamak ve altta yatan süreç hakkında daha fazla bilgi edinmek için başka bir lisans öğrencisi grubu üzerinde ikinci bir deney yapıldı.

Ne buldular?

Bu deneyler, uzmanlar arasında bilinçsiz düşüncenin, futbol sonuçlarının bilinçli düşünceden veya hızlı, anlık tahminlerden daha iyi tahminlere yol açtığını göstermektedir.

Deney 2, bunun neden böyle olabileceğine ışık tutuyor: Bilinçsiz düşünürler, tahminlerine ulaşmak için uygun bilgileri kullanmakta daha iyi görünüyorlar. Tek bir en iyi tahmin kriteri (dünya sıralaması) hakkında daha doğru bilgiye sahip olan bilinçsiz düşünürler daha iyi tahminlerde bulundular. Bu bilinçli düşünürler veya acil karar vericiler için doğru değildi.

Sadece bu bulguyu vurgulamak için - bir uzmansanız ve uzmanlık alanınızdaki kararınız hakkında düşünmek için fazladan zamanınız varsa (bilinçli düşünür) veya hızlı bir karar vermek zorunda kaldıysanız, bilinçsiz düşünenlerden daha kötü kararlar vermişsinizdir. . Araştırmacı, bilinçli düşüncenin karar vermede zayıf ağırlıklara yol açabileceğini varsayıyor - bir şey hakkında ne kadar çok düşünürseniz, önyargılarınız iyi karar vermeye o kadar çok müdahale eder.

Bu deneydeki bilinçsiz düşünürler, teşhis bilgisinin göreceli önemini bilinçli düşünürlerden daha doğru bir şekilde tartıyor gibi görünmektedir.

Her zaman olduğu gibi, bu sonuçlar bir miktar tuzla alınmalıdır. Deney yalnızca lisans öğrencileri üzerinde gerçekleştirilmiştir ve diğer yaş gruplarına veya farklı eğitim geçmişlerine sahip kişilere genelleştirilemez. Dahası, diğer araştırmalar bilinçsiz düşünürler ve bilinçli düşünürler arasında önemli bir performans farkı bulamamıştır ve bilinçdışı düşünce, karmaşık bir kararla karşı karşıya kalındığında her zaman güvenilecek bir yöntem değildir (örneğin, bunu kumar ve belirli türlerde kullanamazsınız. bilgi).

Ancak belirli türden kararlar için - karmaşık olanlar ve biraz uzmanlığınız olanlar - "üzerinde uyumak", bunun üzerinde dakikalar veya saatler boyunca bilinçli düşünce harcamaktan daha yararlı olabilir. Beyin, izin verdiğimizde bilinçsizce iyi kararlar verir.

Referans:

Dijksterhuis, A. Bos, M.W., van der Leij, A. ve van Baaren, R.B. (2009). Bilinçsiz ve Bilinçli Düşünceden Sonra Bir Uzmanlık Fonksiyonu Olarak Futbol Maçlarını Tahmin Etmek. Psikolojik Bilim, DOI: 10.1111 / j.1467-9280.2009.02451.x.