Kendi Kendine Yardım Kitabını Bırakın ve Tuhaflıklarınızı Kucaklayın
Basit bir tavsiye ama aldatıcı bir zorluk.
Evet, eski spor tişörtler topluyorum, iki cümlelik e-postalar yüzünden acı çekiyorum ve duygusal filmlerde boğuluyorum. Çok yüksek sesle çiğniyorum, "düğmeyi" yanlış anlıyorum ve günlerce, bazen haftalarca çamaşır yıkıyorum.
En gurur duyduğum anlarımı küçümsüyorum. Makalem Psych Central'a liderlik mi ediyor? Bir kolonun için için yanan sıcak karmaşası mı? Ben, ailemi ve arkadaşlarımı yatıştırmak için kendi ihtiyaçlarımdan kaçan, insanları memnun eden biriyim. Ben dakik bir şekilde vaktim olmayan biriyim, 9: 02'de işe geliyorum ve affetmeyen bir denetçiden kırmızı gözlü bir parıltıyla.
Ama Gretchen Rubin’i okuduktan sonra Mutluluk Projesi, aklıma bir gerçek geldi. En sonunda.
Kendinize karşı özgün olun. Hassas bir ruhsan, sahiplen. Başkalarının memnuniyetinden keyif alıyorsanız, onu kucaklayın. Kırık bir pulsan, ona sahip ol.
Nedeni şu: Değişim oyununda, sürekli olarak kendimizi yeniden keşfetmeye çalışıyoruz. Altta yatan varsayım: Yetersiziz veya aşağıdayız. Sevilmemiş veya değersiz. Bize mutluluk hakkında ders verecek bir kendi kendine yardım el kitabına, anlamlı bağlantılar kurmak için bir ilişki gurusuna ve dini inançlarımızı onaylamak için bir ruhani danışmana ihtiyacımız var. Son zamanlarda kitaplığınızın kendi kendine yardım bölümünü taradınız mı? Kitaplar bitiyor.
Sürekli kendini geliştirme arayışımızda, işte lezzetli ironi: Başkalarının mutluluk yorumuna bakıyoruz. Veya yerine getirme. Ya da dindarlık. Ve biz kendi mükemmel kabul edilebilir tanımlarımızdan sapıyoruz.
Benim durumumda eğlenceliydi. Ya da benim eksikliğim. Orta Amerika'da büyüdüm: domuzlar, avcılar ve Hawkeyes ülkesi. Çoğu yerli Iowalı için, Hawkeye histerisi yıl boyu süren bir dindir. Memleketime döndüğümde, evet, Hawkeye zaferlerini ticari marka coşkusuyla kutluyorum. Ama arkadaşlarımın her zahmetli ayrıntıyı anlatmalarını dinlerken, kendime açıkça sordum, “Gerçekten umursuyor muyum? Yoksa arkadaşlarımın siyah ve altın saplantısından dolayı Hawkeyes'i mi takip ediyorum? " Cevap: Hawkeyes'in ağırbaşlı oyun çağrıları kadar açık.
Geçtiğimiz yıl boyunca kendi eğlence tanımımı keşfettim. Küçük kasaba Americana'yı keşfediyor, eski bir antika veya değerli bir tişört arıyor. Nikaragua ya da Haiti'de sırt çantasıyla dolaşmak, bir yabancıyla dişlek bir gülümsemeyi değiş tokuş etmek için kırık İspanyolcamı karıştırmak. Şehir merkezinde eski bir bisikletle vızıldıyor, sürücüler benim eski Schwinn'ime eğik bakışlar atarken sırıtıyor.
Ve eğlenceyi keşfettikçe, bu kendini keşfetme diğer kişisel uyanışlara dönüştü: yazma, seyahat korsanlığı, yoga ve 90'ların hip hop'unun sarsılmaz aşkı. Aslında, kendimi kucaklamak - ilgi alanları, tutkular ve evet, siğiller bir aydınlanma oldu. Yeni bulduğum felsefem ("Matt Olun") kariyer seçimleri, ilişkiler ve günlük etkileşimlere göre süzüldü.
Kendime daha çok güveniyorum ve hatta bazen cesaretliyim. Bu yazıyı yazarken, acaba kaçımız gerçek tutkularımızdan kendimizi aldatıyor ya da tatmin edici olmayan kariyerlerden uzaklaşıyor? Bizi hapseden meşhur kutudan çıkarsak ya da yıkarsak başkalarının tepkilerinden korkuyor muyuz?
Kendin ol. Ve bu cesur bir maceracı, inek kitap kurdu ve evet, Hawkeye homer olabilir.
