Terapist Tepkisi

Terapistimi birkaç yıldır gördüm ve son derece yardımcı oldu. Yıllarca birlikte çalışmamıza rağmen, hala onunla açılmayı ve belirli duyguları veya düşünceleri paylaşmayı son derece zor buluyorum. Bunun bir kısmı, duygularımı tanımlamada ve onları tanımlamada zorlandığım gerçeğinden kaynaklanıyor. Öte yandan terapistim çok anlayışlı ve sorgulamayla duygularımı alt edebiliyor. Bunu yapabildiği için çok müteşekkirim (ve aynı zamanda nasıl hissettiğimi tarif etmeye yardımcı olacak doğru kelimeyi bulma yeteneğine de şaşırdım).

Son 6 ay veya daha uzun bir süredir çok üzüldüm. Üzüntü o kadar yoğun ki terapideyken düşünemiyorum, konsantrasyonum berbat ve tüm süreçten çok uzak hissediyorum. Sanki onunla bir odadayım ve konuştuğunu duyabiliyorum ancak bedenimi terk etmiş gibi hissediyorum ve konuşamıyorum. Bu utanç verici ve utanç verici. Bu nasıl olabilir?

En büyük endişem şudur: Birkaç kez terapistimin gözlerinin kırmızı ve sulu olduğunu fark ettim. sanki gözyaşlarının eşiğindeymiş gibi. Hatta onları “temizlemek” için parmaklarını gözlerinin önüne koydu (ya da en azından benim düşündüğüm bu). Yardım edemem ama durumun bu olup olmadığını merak ediyorum, onun üzülmesine neden oluyor muyum? Ona böyle hissettirmek istemiyorum ve durum buysa çok utanıyorum. Ona asla soramazdım. Bunu yapacak cesaretim yok. Ama başka ne yapacağımı bilmiyorum. Onun üzülmesine neden olmak istemiyorum, niyetim bu değil. Ne yapmamı önerirsin? (36 yaşında, ABD'den)

Holly Counts tarafından cevaplandı, Psy.D. 2018-05-8 tarihinde

A.

Terapinin gerçekten etkili olmasının tek yolu terapistinize karşı tamamen açık ve dürüst olmaktır, bu nedenle üzüntünüzü ve son birkaç aydır seanslarınız sırasında size neler olduğunu ona bildirmeniz gerekir. O sana yardım etmek için orada, bu onun işi, bu yüzden onun üzerindeki etki hakkında endişelenmemelisin, çünkü bir yardımcı profesyonel olarak kendine nasıl bakacağını bilmek de onun işi. O bir insan, bu yüzden bazen hikayelerinize duygusal tepkiler gösterebilir, ancak bunun sadece onun gerçekten sizinle "orada" olduğunun kanıtı olduğunu söyleyebilirim. Utanç ya da utanç yaratması gereken bir şey değildir.

Görünüşe göre terapistinizle iyi bir bağınız var. Endişeleriniz konusunda ona karşı dürüst olun ve onun üzerindeki etkiniz hakkında endişelenmek yerine kendi iyileşmenize yeniden odaklanın. Son olarak, terapistinize kendi şifanıza odaklanamayacak kadar bağlı olduğunuzu hissediyorsanız, muhtemelen yeni bir terapist bulmanın zamanı gelmiştir.

Herşey gönlünce olsun,

Dr. Holly Sayar