Otizm / Asperger?

Hayatım boyunca anksiyete problemleriyle mücadele ettim ve sosyal sorunlarımı hep anksiyeteye bağladım. Ancak, son zamanlarda kendimi sorunlarımı daha derine inerken buldum ve bunun başka bir şey olabileceğinden endişeleniyorum.

Diğer insanlarla sosyalleşmek ya da kendimi yeni insanlarla tanıştırmak inanılmaz derecede zor. Rahat olduğum insanlarla sohbet etmeye devam etmekte ciddi zorluklar yaşıyorum. Çevremdeki diğer insanlarla ilişki kurmaya çalışmak ya da bir şeyi başka birinin bakış açısından görmek bana imkansız gibi geliyor.

Hayatım boyunca birçok kez, duyularımın en üste çıktığı ve çevremdeki şeylere, özellikle de seslere ve ışığa inanılmaz derecede duyarlı olduğum bir duruma "aşırı yükleme" denebilecek deneyimler yaşadım.

Son olarak, arkadaşlarım ve hatta bazen ailem tarafından, otizmim veya Aspergerim olsaydı şaşırmayacaklarını söylediler, ikisinin de şiddetli belirtilerini gösterdiğimi gösteren birçok test yaptım ve ben biriyle iletişime geçmelisiniz. Bununla birlikte, bu fikirden gerçekten hoşlanmıyorum ve tartışmak için bir doktoru aramaktan gerçekten de rahat değilim, çünkü bununla birlikte gelebilecek tüm çıkarımlar, özellikle de aile ve ilişkilerle.

Okuduğunuz için teşekkür ederim, eğer hepsini düşünüyorsam veya bunun bir şey olabileceğini düşünüyorsanız bana bildirin.

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2020-07-14 tarihinde yanıtlanmıştır.

A.

Bir terapistle buluşma fikrinden hoşlanmadığınızı anlıyorum ama yine de yapmaya çalışmalısınız. Hayatta yapmaktan hoşlanmadığımız birçok şey var ama yapılması gerekiyor. Örneğin birçok insan mecbur olmasaydı çalışmazdı, paraya ihtiyaçları olduğu için yapıyorlardı. Aynı, genel fikir. Bir akıl sağlığı sorununuz olup olmadığını öğrenmek istiyorsanız, bir akıl sağlığı uzmanıyla bir değerlendirme yapmanız gerekecektir.

Buna bağlı olarak, bir anksiyete bozukluğunuz varsa, sosyal durumlardan kaçınmak, kaygınızı artırma gibi istenmeyen etkilere sahip olabilir. Anksiyete, tipik olarak bir olay veya durumla ilgili gerginlik hissidir. Tipik olarak, anksiyete bozukluğu olan kişiler, kendilerini gergin hissetmemeleri gereken durumlar veya olaylar konusunda gergin hissederler.

Kaygının doğası, gergin durumlarda artacak ve bundan kısa süre sonra hızla yok olacak şekildedir. Anksiyete bozukluğu olan insanlar gergin hissetmeye başladıklarında, genellikle durumdan tamamen kaçınarak geri çekilirler. Anksiyetesi olan insanlar, anksiyetelerinin doruğunda olan durumları, kaybolana kadar katlanmak yerine terk etme eğilimindedir. Sonuç, bireyin durumdan kaçınarak hemen daha az gergin ve rahatlamış olmasıdır. Kaygı üreten bir durumdan kaçmış olmaktan kaynaklanan kaygının azalması, doğru şeyi yaptıkları fikrini güçlendirir. Bununla birlikte, çoğu zaman, durumdan kaçınmak, yapılması gereken yanlış bir şeydi ve yalnızca kaygı durumlarını yoğunlaştırıyor.

Örneğin agorafobisi olan ve evini hiç terk etmeyen bir kişiyi ele alalım. Kötü bir şeyin olmasından korkmaları, gerçekte kötü bir şeyin olma olasılığı son derece düşükken, evlerini terk etmelerini engeller. Evlerini terk etme korkusu, kötü bir şey olma olasılığıyla eşleşmelidir. Kötü bir şeyin olma olasılığı çok düşükse, kaygı düzeyleri de çok düşük olmalıdır. İkisi arasında bir uyumsuzluk varsa, durumu yanlış değerlendirmişlerdir.

Genel olarak konuşursak, bir terapisti ziyaret etmek sadece küçük bir endişe yaratmalıdır. Birçok insan yeni biriyle tanışmadan önce biraz endişeli hisseder. Bu makul bir endişe düzeyidir ve duruma uyan bir kaygıdır.

Eğer istekliysen, otizm spektrumu ve / veya anksiyete bozuklukları konusunda uzmanlaşmış bir profesyonel ile tanışmak akıllıca olacaktır. Bu bozukluklardan herhangi biri için kriterleri karşılayıp karşılamadığınızı bilmek için en iyi konumda olacaklardır. Çevrimiçi testler, size neyin yanlış olabileceğine dair bir fikir vermek için iyidir, ancak güvenilir teşhis araçları değildir. Bir değerlendirme yapmak en iyi çözüm olacaktır.

Ek olarak, değerlendirmeyi yapan profesyonel, gerekirse muhtemelen tedaviyi de önerecektir. Değerlendirmeyi yapan profesyonelden hoşlanıyorsanız, onlar da tedavi sunabilirler.

Bir terapisti ziyaret etmek zor ve zor olabilir, ancak problemi belirlemek çabaya değer ve ne tür bir kaygı yaratırsa yaratsın. Cesur olun ve çabalarınızda başarılar dilerim. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle