Ders çalışma: Amerika'da Yalnızlık Yaygındır, Bilgelik Onu Engelleyebilir

Ortaya çıkan araştırmalar, yalnızlığın beklenenden daha yaygın olduğunu ve bir yetişkinin hayatı boyunca artabileceğini ve azalabileceğini keşfediyor.

Yalnız hissetmek bir dizi zihinsel ve fiziksel sorunla bağlantılı olsa da, araştırmacılar ciddi hastalıklarla bir ilişki keşfetmediler ve bilgeliğin yalnızlığı hafiflettiğini buldular.

Birçoğu yalnızlığın salgın hale geldiğine inanırken, California Üniversitesi San Diego Tıp Fakültesi'ndeki araştırmacılar, yetişkin yaşamı boyunca orta ila şiddetli yalnızlığın devam ettiğini, ancak özellikle üç yaş döneminde akut olduğunu keşfettiler: 20'li yaşların sonları, 50'lerin ortaları ve 80'lerin sonları.

Araştırmacılar, yalnızlığın da beklenenden daha yaygın olduğunu keşfettiler. Araştırmaya katılanların dörtte üçü, iyi yapılandırılmış bir değerlendirme ölçeği kullanarak orta ila yüksek düzeyde yalnızlık bildirdi. Rakam, ABD genel nüfusunda daha önce bildirilen ve yüzde 17 ila 57 arasında değişen yaygınlık tahminlerinden önemli bir artışı temsil ediyor.

Seçkin Psikiyatri ve Nörobilim Profesörü ve UC San Diego Sağlıklı Yaşlanma Merkezi direktörü Dilip Jeste, "Bu dikkate değer çünkü bu çalışmadaki katılımcıların orta ila şiddetli yalnızlık için yüksek risk altında olmadığı düşünülüyor" dedi.

"Büyük fiziksel bozuklukları yoktu. Ayrıca, yalnızlığın sorunlu olmasını bekleyebileceğiniz depresyon veya şizofreni gibi önemli akıl hastalıklarından da muzdarip değillerdi.

"Grup için açık demografik sınırlamalar olsa da, bu katılımcılar genel olarak normal insanlardı."

Çevrimiçi olarak görünen çalışma Uluslararası Psikogeriatri, yaşlanma ve akıl sağlığı ile ilgili daha önceki üç çalışmadan birine katılan 27 ile 101 yaşları arasındaki 340 San Diego County sakinini içeriyordu.Huzurevlerinde yaşayan veya önemli ölçüde yaşam yardımına ihtiyaç duyan kişiler gibi, teşhis edilen demans dahil ciddi fiziksel veya psikolojik rahatsızlıkları olan kişiler dışlandı.

Araştırmacılar, katılımcıları iyi yapılandırılmış, 20 puanlık UCLA Yalnızlık Ölçeği, Sürüm 3; ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı tarafından geliştirilen, dört maddelik, kendi kendine bildirilen sosyal izolasyon ölçüsü ve San Diego Bilgelik Ölçeği. Jeste ve meslektaşları tarafından oluşturulan bu araç, bilgeliğin nörobiyolojik ve psikososyal temeli olan ve dolayısıyla değiştirilebilir bir özellik olarak kavramsallaştırılmasına dayanarak bir bireyin bilgelik düzeyini değerlendirir.

Jeste, önceki çalışmasında bilgeliğin altı temel özelliğini buldu:

• sosyal durumlarda genel bir yaşam bilgisi ve iyi muhakeme;
• duygular üzerinde kontrol;
• empati, şefkat, fedakarlık ve adalet duygusu gibi sosyal yanlısı davranışlar;
• kişinin kendisi ve eylemleri hakkında içgörü;
• göreceliliğe değer - bazen gerçeğin ne olduğunu bildiğimizi kabul etmek ve;
• ve kararlılık.

Araştırmacılar, Jeste'nin yaygın olduğunu ve zaman zaman yetişkin yaşamı boyunca ortaya çıkmasının beklendiğini söylediği hafif yalnızlığın kanıtları hariç tutulduğunda, yalnızlık şiddeti ve yaşın, hem erkeklerde hem de kadınlarda belirli dönemlerde zirve yapan "karmaşık bir ilişki" olduğunu buldular. Yalnızlık yaygınlığı, şiddeti veya yaş ilişkilerinde cinsiyet farklılıkları yoktu.

Yalnızlığın bireysel ve toplumsal etkileriyle ilgili kaygılar, haberlerde daha çok yer aldı, en önemlisi de sağlık üzerindeki etkileriyle ilgili.

Eski ABD Cerrah Generali Vivek Murphy, Amerika Birleşik Devletleri'nde hüküm süren bir yalnızlık solgunluğunun tütün kullanımı veya obeziteden daha büyük, daha çetin bir halk sağlığı krizi oluşturduğunu söyledi. Bu yılın başlarında Birleşik Krallık, yalnız insanların psikososyal ve sağlık ihtiyaçlarını karşılamak için bir Yalnızlık Bakanlığı kurdu.

İlk yazar Ellen Lee, M.D., çalışmanın bulgularını hem kötü hem de iyi haber olarak nitelendirdi. Olumsuz tarafı, orta ila şiddetli yalnızlığın yetişkin yaşamı boyunca oldukça yaygın olduğunu söyledi.

Lee, "Ve yalnızlık kötü olan her şeyle ilişkilendiriliyor gibi görünüyor," dedi. "Zihinsel sağlık, madde kullanımı, bilişsel bozukluk ve yetersiz beslenme, hipertansiyon ve uyku kesintisi dahil olmak üzere daha kötü fiziksel sağlıkla bağlantılı."

Artı tarafta Lee, UC San Diego grubunun bilgelik ve yalnızlık arasında güçlü bir ters ilişki bulduğunu belirtti. Bilge sayılan insanlar daha az yalnızdı.

"Bunun nedeni, empati, şefkat, duygusal düzenleme, kendini yansıtma gibi bilgeliği tanımlayan davranışların ciddi yalnızlığa etkili bir şekilde karşı koyması veya engellemesi olabilir."

Jeste, daha fazla araştırmanın gerekli olduğuna ve bunların yeni gelişen bilgelik ve yalnızlık bilimleri için ilk günler olduğuna inanıyor. Yazarlarına göre bu çalışma, yalnızlığı iyi karakterize edilmiş bir örneklem ve geniş bir yaş aralığı ile çoklu ölçümler kullanarak değerlendiren ve hem olumsuz hem de olumlu psikolojik özellikleri ve durumları inceleyen ilk çalışmadır.

Jeste, "Şu anda cevaplardan daha fazla bilgi eksikliği var" dedi. Ancak bu bulgular, yalnızlığı farklı şekilde düşünmemiz gerektiğini gösteriyor. Sosyal izolasyonla ilgili değil. Kişi yalnız olabilir ve kendini yalnız hissetmeyebilirken, kişi kalabalıkta olabilir ve kendini yalnız hissedebilir.

"İnsanların daha akıllı olmalarına yardımcı olacak bağlantı kurmaya yardımcı olacak çözümler ve müdahaleler bulmamız gerekiyor. Daha akıllı bir toplum, daha mutlu, daha bağlantılı ve daha az yalnız bir toplum olacaktır. "

Kaynak: Kaliforniya Üniversitesi, San Diego / EurekAlert!