Genç Yetişkinlerde Kalp Sağlığı Orta Yaşta Beyin Sağlığını Etkiliyor
Yeni bir çalışma, genç yetişkinlikte kardiyovasküler sağlığı korumanın, beynin onlarca yıl sonra küçülmesini önlemeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
Araştırmacılar, bir kişinin 20'li yaşlarında egzersiz yapma, sağlıklı beslenme ve kan basıncını ve kolesterolü kontrol etme gibi davranışlarının sonraki yıllarda zihinsel ve kardiyovasküler sağlığa yardımcı olabileceğini söylüyor.
Araştırmacılar, genç yetişkinlikte kalp sağlığına dikkat eden kişilerin, kalp sağlığına dikkat etmeyen kişilere kıyasla orta yaşta beyinlerinin daha büyük olabileceğini keşfettiler.
Çalışma bulguları çevrimiçi olarak yayınlandı Nöroloji®, Amerikan Nöroloji Akademisi'nin tıp dergisi.
Chicago'daki Northwestern Üniversitesi Feinberg Tıp Fakültesi'nden çalışma yazarı Michael Bancks, “İnsanlar egzersiz yapmak ve iyi yemek yemek gibi belirli adımları attıklarında daha sağlıklı kalplere sahip olduklarını biliyoruz” dedi.
"Amerikan Kalp Derneği, Life's Simple 7 adlı kalp sağlığını iyileştirmek için herkesin atabileceği yedi basit adım oluşturdu ve son araştırmalar, bu değerlendirmede daha yüksek puan alan kişilerin düşünme testlerinde de daha yüksek puan aldığını gösterdi.
Bu yedi faktörle tanımlanan sağlıklı bir kalbi korumanın beynin fiziksel yapısını da etkileyip etkilemediğini görmek istedik. "
American Heart Association’ın Life’s Simple 7’si şu faktörleri içerir: sağlıklı bir kan basıncını korumak, kolesterolü kontrol etmek, kan şekerini düşürmek, aktif olmak, daha iyi yemek yemek, kilo vermek ve sigarayı bırakmak.
Araştırma için araştırmacılar, ortalama yaşları 51 olan ve 30 yıldır takip edilen 518 kişinin verilerine baktı.
Katılımcılar başlangıçta boy, kilo, kan basıncı, kolesterol, kan şekeri açısından tarandı ve diyet ve egzersiz hakkında röportaj yaptı. Daha sonra her iki ila beş yılda bir takip sınavları aldılar ve ayrıca çalışmaya başladıktan 25 yıl sonra beyin taramaları yaptılar.
Araştırmacılar, her bir katılımcıyı çalışmanın başında ve ardından 25. yılda kalp sağlığına yönelik yedi adımın her birini ne kadar iyi takip ettiklerini puanladılar. Araştırmacılar, katılımcılara zayıf uyum için sıfır puan, orta düzey için bir puan ve ideal için iki puan verdi. sıfır ile 14 arasında değişen puanlar.
Sıfırdan yediye kadar olan puanlar zayıf bağlılık olarak kabul edildi, sekiz ila 11 orta ve 12 ila 14 idealdi. Çalışmanın başlangıcında, yüzde beşinin kötü uyum, yüzde 62 orta ve yüzde 33 ideal vardı.
25 yılına gelindiğinde, yüzde 26'sı kötü uyuma sahipti, yüzde 58'i orta dereceye sahipti ve yüzde 16'sı ideale sahipti.
Çalışmanın başlangıcında daha iyi kalp sağlığı puanlarına sahip kişilerin, orta yaştaki toplam kafa boyutlarının bir yüzdesi olarak daha yüksek bir ortalama beyin hacmine sahip olduklarını buldular. Bu aynı zamanda başlangıç skoru ve 25. yılda skor ortalamasının daha iyi olduğu kişiler için de geçerliydi.
Bancks, Life's Simple 7 puanındaki her puan artışının, meydana gelen beyin küçülme miktarındaki bir yıllık yaşlanmaya kabaca eşdeğer olduğunu söyledi.
Mevcut sigara içme ve daha küçük beyin hacmi arasında diğer faktörlerden daha güçlü bir ilişki vardı.
Bancks, "Bu bulgular heyecan verici çünkü bunların tümü, herkesin genç yaşta uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmesine yardımcı olmak için yapabileceği değişiklikler" dedi.
"Bu, kalp sağlığının erken yaşamda beyin fonksiyonu üzerinde bir etkisi olabileceği anlamına gelebilir, ancak bu teoriyi doğrulamak için daha fazla çalışma yapılması gerekiyor."
Bu çalışma için kullanılan veriler, Genç Yetişkinlerde daha büyük Koroner Arter Risk Gelişimi Çalışmasından (CARDIA) alınmıştır.
Bu çalışmanın kısıtlılıkları arasında beyin görüntülemenin yaşamın yalnızca bir noktasında gerçekleştirildiği yer alıyor. Ayrıca, kalp sağlığının beyin boyutunu etkileyip etkilemediği veya erken yaşta beyin boyutunun kalp sağlığını etkileyen davranışları etkileyip etkilemediği de belirsizdir.
Kaynak: Amerikan Nöroloji Akademisi / EurekAlert
