Sağlık Davranışlarını Değiştirirken Bilginin Aşırı Yüklenmesi Her Zaman Kötü Bir Şey Değil

Bir sağlık davranışını değiştirmek asla kolay bir iş değildir. Dijital iletişim kanalları, bir kişinin belirli bir davranışı iyileştirmesine yardımcı olmak için tasarlanmış bilgilere eşi görülmemiş bir erişim sağlar.

Bununla birlikte, çoğu bilgi fazlalığının ters etki yapabileceğinden korkuyor.

Uzmanlar, sağlık hizmetleri dünyasında "çok fazla bilgi" - veya TMI ifadesinin ciddi bir sorun olabileceğini açıklıyor. Örneğin, “Kanser nasıl önlenir” adlı Google'ı kullanırsanız, kazanan stratejiye sahip olduğunu iddia eden web sitelerinin listesinin ardından, bazı planların 20-30 adımda sunulduğunu göreceksiniz.

Aynı durum, sigarayı bırakma, egzersiz yapma, uyku ve diğer sonsuz konular hakkında bilgi aradığında da ortaya çıkar.

Soru şudur: Bir kişi ne zaman çok fazla sağlık bilgisi alır? Sağlık sağlayıcıları için, tüketiciler önemli bilgileri atlamadan veya unutmadan bilgileri iletmenin en iyi yolu nedir?

Illinois Üniversitesi'nden yapılan yeni bir çalışma, cevabın belirli bir sağlık hedefinde yattığını tespit ederek bu sorunu ele alıyor.

Psikoloji profesörü, yüksek lisans öğrencisi Jack McDonald ve diğer üniversitelerdeki meslektaşları Dr. Dolores Albarracin, sağlık sağlayıcılarını zorlayan bu konuya ışık tutmak için yaklaşık 459 kişinin davranışını inceledi.

Sağlık hizmeti sağlayıcıları arasındaki bir düşünce, sağlık bilgilerini aynı anda iki veya üç tavsiyeden oluşan küçük dozlarda vermektir. Diğerleri, yararlı olabilecek bir şeyi atlamamak için hastalara seçeneklerinin tamamını vermenin en iyisi olduğunu savunuyor.

Illinois araştırması Klinik Psikolojik Bilim, tavsiyelerin niteliğine bağlı olduğunu iddia ediyor.

Araştırmacılara göre, amaç insanların büyük miktarda potansiyel olarak değiştirilebilir davranışları hatırlamasıysa, büyük miktarda bilgi sunmak uygun olacaktır. Ancak amaç insanların bir dizi önemli tavsiyeyi hatırlaması ise, o zaman en iyi strateji görece az öneri sunmak olmalıdır.

Albarracin, "Tavsiye edilecek en iyi sağlık davranışı sayısı, bir müdahalenin amacına bağlı gibi görünüyor" dedi.

“Amaç olabildiğince çok tavsiyede bulunmaksa, uzun bir davranış listesine gidin. Ancak amaç davranışları uygulamaksa, o zaman en iyi strateji daha az sayıda önerilen davranışı iletmek olabilir. "

Drs'yi de içeren araştırmacılar. Buffalo Üniversitesi'nden Patrick McDonald ve Indiana Üniversitesi-Bloomington'daki Colleen Hughes, katılımcılara kısa sağlık önerileri listesinin (sayıları iki ile 20 arasında değişen, her öneri ile birlikte) sunulduğu deneylerin sonuçlarını analiz ederek sonuca vardılar. yaklaşık 33 kelime uzunluğunda olmak).

Katılımcılardan daha sonra olabildiğince çok tavsiyeyi hatırlamaları istendi.

Çalışma üyelerine ayrıca tavsiyelere uyma niyetleri hakkında açık uçlu sorular soruldu. Daha fazla tavsiye, katılımcıların toplamın daha düşük bir oranını hatırladıkları anlamına gelse de, hatırladılar ve daha fazla tavsiyeyi takip etmeyi amaçladılar.

Araştırmacılar, "Birden fazla sağlık tavsiyesi gerektiğinde, tavsiyelerin sayısının geri çağırma ve amaçlanan uygunluk üzerindeki etkisini bilmek kritiktir" diye yazdı.

Bu bilgiler, birçok sağlık alanında yararlı olabilir.

Örneğin, hastalarının davranışını belirli şekillerde değiştirmek isteyen psikoterapistler, bir davranışa yönelik ev ödevleri verebilirler.

Diğer sağlık uzmanları, bir hasta için maliyetleri en aza indirirken geri çağrılan önerilerin oranını en üst düzeye çıkarmaya yardımcı olmak için küçük patlamalar halinde (belki kısa mesaj yoluyla) önerilerde bulunabilir.

Kaynak: Illinois Üniversitesi