Orta Yaştaki Kadınlar Daha Az Stres Görebilir
Orta yaşın kadınlar için tatmin edici olmayan bir dönem mi yoksa kadınların daha az stresli olduğu ve daha kaliteli bir yaşam sürdüğü bir dönem mi olduğuna dair kanıtlar karışık.
Michigan Üniversitesi'nde yapılan yeni bir araştırma, algılanan stresin - bir güven, kontrol ve yaşamın stres faktörleriyle başa çıkma becerisinin bir ölçüsü - 15 yıllık bir süre içinde çoğu kadın için gerçekten de azaldığını buldu.
Epidemiyolog Dr.U-M Halk Sağlığı Okulu mezunu Elizabeth Hedgeman ve meslektaşları ayrıca menopoz durumunun bir faktör olmadığını ve menopozun daha yüksek stres ve depresyonla ilişkili olduğu fikrine meydan okuduğunu keşfettiler.
Sonuçlar, Ulus Çapında Kadın Sağlığı Çalışması için 42-53 yaşları arasında görevlendirilen 3.000'den fazla kadından toplanan verilerden elde edildi.
Araştırmacılar, yaşın, menopoz durumunun ve sosyodemografinin zaman içindeki stres üzerindeki etkilerini ölçtüler. Hedgeman çalışmayı U-M Halk Sağlığı Okulu epidemiyoloji profesörü Dr. Sioban Harlow'un laboratuvarındayken yaptı.
Çalışma döneminin sonunda, ortalama yaş 62 idi ve stres neredeyse tüm sosyodemografik kategorilerde yaşla birlikte azaldı.
Çoğu ırksal / etnik grup - benzer siyah, beyaz ve Çinli kadınlar - yaşla birlikte benzer stres düşüşleri yaşadı. Bununla birlikte, Japon kadınları, diğer sosyodemografik değişkenler için ayarlama yapıldıktan sonra tutarlı kalan bir bulgu olan daha az stres rahatlaması sundular.
Daha az eğitimli ve mali zorlukları artan kadınlar, akranlarına kıyasla sürekli olarak daha yüksek stres seviyeleri bildirdiler, ancak bu fark zamanla azaldı.
Hedgeman, "Sonuçlar, daha az eğitimli veya daha fazla mali zorluk çeken kadınların bile orta yaşta daha az stres algıladıklarını gösterdi" dedi.
Ve sonra menopoz var. Menopoz geçişi sırasında bile stres algımız azaldı, bu da menopozun belki de orta yaşta yaşadığımız diğer olaylar veya deneyimlerle ilişkili olarak harika bir hata olmadığını gösteriyor. "
Eğitim, istihdam ve mali zorluklar, menopoz geçişine göre orta yaşta algılanan stresin daha güçlü belirleyicileriydi. Bu, kadınların menopoz geçişini kronik, sosyoekonomik temelli yaşam stres faktörleri tarafından susturulabilen bir dizi akut stres unsuru (sıcak basması, uyku bozuklukları) olarak deneyimlediklerini gösterebilir.
Çalışma boyunca algılanan stresin arttığını bildiren tek grup, New Jersey'den İspanyol ve beyaz kadınlardı, ancak Hedgeman bunların tekrarlanması gereken aykırı sonuçlar olduğunu söyledi. Ek olarak, New Jersey sitesinde katkıda bulunmuş olabilecek hafifletici koşullar vardı.
Yaşam boyunca stres seviyelerinin azaldığını bildirmelerine rağmen, orta yaşın başında daha yüksek stres bildiren kadınlar, yaşlandıkça yaşıtlarından daha yüksek stres seviyeleri bildirmeye devam ettiler. Bu önemlidir çünkü stres bilinen bir sağlık riskidir.
Çalışma, algılanan stresteki bu azalmanın nedenlerini özel olarak incelemedi, ancak Hedgeman hem koşullara bağlı hem de nörolojik nedenler olabileceğini söyledi.
Örneğin, çocuklar taşınmış olabilir, mesleki hedeflere ulaşılıyor olabilir veya kronik sağlık koşulları veya yaşlanan ebeveynler gibi bir sonraki yaşam zorlukları ortaya çıkmadan önce kadınlar iyi bir konumda olabilir.
Mevcut araştırmalar aynı zamanda yaşlanmanın duygularımızı düzenlememize yardımcı olduğunu gösteriyor.
"Belki de duygusal deneyim veya nörokimyasal değişiklikler nedeniyle işler yaşlandıkça bizi rahatsız etmiyordur. Her şey keşfetmeye değer, ”dedi Hedgeman. Genel olarak, bulgular orta yaştan geçiş yapan kadınlar için iyi haber, dedi.
"İşin güzel yanı, çoğumuz için, orta yaşta yaşlandıkça stres algımızın azalmasıdır" dedi. "Belki de hayatın kendisi daha az stresli hale geliyor ya da belki sonunda oyunumuzun zirvesinde hissediyoruz ya da belki işler bizi olduğu gibi rahatsız etmiyor.
"Ancak temel neden ne olursa olsun, orta yaş ve menopoz boyunca yaşlandıkça daha az stres algılandığını bildiriyoruz."
Çalışmanın birincil sınırlaması, zaman içinde en yüksek seviyeleri bildiren kadınlar arasında algılanan stresi anlayamamaktı. Ayrıca, New Jersey'deki operasyonların kesintiye uğraması ziyaret sayısını diğer sitelerdeki gibi 13 değil beş ile sınırladı. Ayrıca New Jersey, Hispanik kadınları işe alan tek siteydi.
Kaynak: Michigan Üniversitesi / EurekAlert
