Gece Boyunca Uyuyan Bebekler için "Yeniden Yerleşim" Anahtarı
Yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, uyandıktan sonra kendilerini “yeniden yerleştirebilen” bebeklerin daha uzun süre uyuması daha olasıdır. Gelişimsel ve Davranışsal Pediatri Dergisi.
Ian St. James-Roberts ve Londra Üniversitesi'ndeki meslektaşları, "Bebekler üç aylık olduklarında kendilerini yeniden uyutabilirler" dedi. "Hem otonom yeniden yerleşim hem de uzun süreli uyku, erken yaşta" gece boyunca uyumaya "dahil oluyor."
Araştırma için araştırmacılar, bir gecede 101 bebeği kaydetmek için kızılötesi video kameralar kullandı. Beş haftalık ve üç aylıkken yapılan videolar, ebeveynlerin bebeklerinin geceleri daha az ağlarken daha fazla uyumaya başlayacağını umdukları bu yaş aralığında uyku ve uyanmadaki değişiklikleri belirlemek için analiz edildi.
Araştırmacılar, bebeklerin uyandığı ancak "kendi kendine yerleşebildikleri" veya ebeveyn katılımı olmadan uykuya dönebildikleri anları aradılar. Video görüntüleri daha sonra bebeklerin uyku davranışları üzerine ebeveyn anketleriyle karşılaştırıldı.
Video kayıtları arasındaki en net gelişimsel ilerleme, uyku süresinin beş haftada iki saatten biraz fazla bir zamandan üç ayda 3.5 saate yükselmesiydi. Bebeklerin sadece yaklaşık yüzde 10'u beş haftada beş saat veya daha fazla sürekli uyurken, üç ayda bu oran yüzde 45'di.
Her iki yaşta da bebeklerin yaklaşık dörtte biri gece boyunca en az bir kez ebeveyn yardımı olmadan uyandı ve yeniden yerleşti. Bu bebekler çok az ağlama / huzursuzluk ile uykuya dalabildiler.
Araştırmacılar, "Beş haftada kendi kendine yeniden yerleşmek, üç ayda uzun süre uyumayı öngördü" diye yazıyor. İlk kayıtta yeniden yerleşen bebeklerin yüzde altmış yedisi, ikinci kayıtta en az beş saat sürekli uyurken, yeniden yerleşemeyenlerin yüzde 38'i.
Beş haftaya kıyasla bebeklerin üçüncü ayda parmaklarını veya ellerini emme olasılığı daha yüksekti. Üç ayda gece boyunca uyuyan bebekler parmaklarını veya ellerini emmek için daha fazla zaman harcadılar; bu, uykuyu başlatmalarına veya sürdürmelerine yardımcı olabilecek bir öz düzenleme stratejisi.
Önceki araştırmalar, anne sütüyle beslenen bebeklerin sık yemek yemeye ihtiyaç duydukları için geceleri uyandığını göstermiştir. Bununla birlikte, yeni sonuçlar, mama ile anne sütü ile beslenen bebekler için yeniden başlama veya uyku sürelerinde hiçbir fark göstermedi.
Önceki video çalışmaları, ebeveynlerin “gece boyunca uyumak” dedikleri şeyin yanlış bir isim olduğunu göstermiştir; gece boyunca uyuyan daha büyük bebekler sadece daha uzun süre uyumakla kalmaz, aynı zamanda uyandıktan sonra kendilerini yeniden yerleşebilirler.
Yeni çalışma, bazı bebeklerin bu yeniden yerleştirme yeteneğini ilk üç ayda geliştirdiğini doğruluyor.
St. James-Roberts, “Bulgular, uyarılma, uyanma ve yeniden yerleşmenin nasıl sürekli uykuya dönüştüğü ve çevresel faktörlerin bu içsel ve davranışsal süreçleri nasıl desteklediğine dair çalışmalara olan ihtiyacı gösteriyor” dedi.
"Sözlerini yerine getirirlerse, bulgular sonunda neden bu kadar çok sağlıklı bebeğe uyku problemleri teşhisi konması gerektiğine dair bilmecenin çözülmesine yardımcı olabilir ve ilgili ailelere yardım edebilir."
Kaynak: Wolters Kluwer Health
