Arkadaşım ve Ev Yangını Hakkında Hala Kalbi Kırılmış Hissediyorum

Filipinler'deki arkadaşım geçen hafta öldü, yarın öldüğünden beri bir hafta olacak, bugün gömüldü.

Hâlâ şok olmuş, üzgün ve üzgün hissediyorum, her zaman ağlamak istiyorum.

Ona söylemek istediğim şeyleri zihnimde çalıyorum, ancak bunu FB'sına yazmaktan hoşlanmıyorum.

Çok pişmanlık duyuyorum, son görüşmemizin üzerinden 2 yıl geçti. Varoluşsal bir kriz ve depresyon nedeniyle orada bulunmadım ve onunla konuşmadım, geçen yıl kuzenim tarafından davet edildim.

Gitmediğim için o kadar pişmanım ki, oraya döndüğümde anneme bir kez sordu.

Keşke çocukluğumuzdaki gibi daha çok anı yapsak. En yakın arkadaş olmamıza rağmen, onun gitmesi ve bunu kabul etmesi canımızı yakıyordu.

Her gün onu düşünüyorum, orada arkadaşlarımı düşündüğümde onun orada olduğunu düşünüyorum.
Bir gün geri geleceğime söz verdim.

Sadece 30 yaşındaydı ve yanan evde mahsur kaldı.

Oradaki düşüncesi acıtıyor, fotoğrafı bile gördüm, ona benzemiyordu, keşke hiç bakmasaydım.

Kendisiyle 2 yıldır görüşmediğim için pişmanım, geçen sene şansım varken oraya gitmediğim için pişmanım. Kendi yaşam krizimle mücadele ediyorum.

Ne zaman kendime sonsuza dek gittiğini söylesem, kabul et, o karıncalanma kalp kırıklığı acı gibi oluyor.

Gittiğini kabul etmek çok zor ve onu bir daha asla göremeyeceğim.

20'li yaşlarım boyunca güvensiz olduğum için pişmanım ve keşke daha çok anı yapsak.

Yerel haberlerde teyzemin evinin yandığını gördüğümden beri, kalbim küçüldü, o zamandan beri endişe ve depresyon duygularım geri geldi. Tüm o mutlu anılar, kaybolan her şey, kıyafetleri vb. Komşularla aynı.

Bunu engelleyebilen ve çok geç olana kadar itfaiyeyi uyarmayan sorumlulara öfke duydum.

Tüm bunların olması gerekmediğine üzüldüm, önlenebilirdi. 20 yıl önce dersleri vardı.

Şimdi gömüldü, görünüşe göre herkes oraya gitmeye başlıyor…. Tam olarak emin değilim, ama belki din yüzündendir.

Ölümden sonra ne olacağını bilmiyorum ama hepsi beni korkutuyor ve hem onun hem de diğerlerinin canı sıkılıyor.

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2019-03-1'de yanıtlanmıştır.

A.

Uzun, dolu bir hayat yaşarsanız, sevdiğiniz birçok insanın yasını tutarsınız. Varoluşun doğası budur. Kabul etmek veya tahammül etmek zor olabilir, ancak bu sadece size özgü değil. Herkes aynı şeyi yaşar. Bu, bugün yaşayan ve şimdiye kadar yaşamış olan herkesi içerir. Ve anahtar kelime "yaşanmıştır". Kaybetmenin acısına rağmen, tüm bu insanlar hayatlarını yaşamaya devam ettiler. Ağladılar ve yas tuttular, ama hepsi devam etti. Kaybınızın acısı çok büyük ama her geçen ay azalacak. Kaybettikleriniz için sevginiz azalmayacak. Acı çekmeden aşkı hissedeceksin. Zaman alır, ancak deneyimlediğiniz şey sizden önce gelenler tarafından deneyimlenmiştir.

İşte sizin için meşhur bir alıntı. Alfred Lord Tennyson'a ait. "Sevmek ve kaybetmek hiç sevmemekten daha iyidir." Bir İngiliz şairi bu sözleri iki yüz yıl önce söylemişti ve bugün hala tekrar edilmektedir. Evet, sevdiğin birini kaybettin, ama o sevgiyi kaybetmiş olman, o kişiyi hiç tanımamış olmana ve böylece o sevgiyi asla geliştirmemen daha iyidir. O gitti ama aşk yaşıyor. Hissettiğiniz acı, yanınızda tuttuğunuz ve her zaman yanınızda taşıyacağınız sevginin küçük bir bedelidir.

Sana iyi şanslar diliyorum.

Dr. Kristina Randle