Artık Yaşamak İstemiyorum

15 yaşındayım ve şimdiye kadar mümkün olan en kötü hayatı yaşadım. Ailem ayrılmış ve babam artık hayatımda değil, arada bir iletişim halinde kalıyordu ama geçen yazdan beri kuzenimle evlendikten sonra haber alamadım. Ona defalarca ulaşmaya çalıştım ama hiçbir şey işe yaramıyor gibi görünüyor. Benim hatam olduğunu varsayarak, kendisininkinden ziyade bir başkasının çocuklarını sevdiğini varsayarak, sürekli kendimi bu duruma düşürdüm. Annem erkek kardeşimi ve beni büyütmekte zorlandı ve biz evden eve taşındık, çünkü annemin kirayı ödememesi yüzünden okuldan atıldık. Hayatım o kadar iç karartıcıydı ki eskiden çok sosyaldim ama aşık olduğum bu adamla tanıştığımda her şey değişti, adını gizli tutacağım ve ona Julian diyeceğim. Julian 18 yaşındaydı ilk konuşmaya başladığımızda yaşlı ama daha genç adamların her zaman benim kontrolümü ele geçirdiğini ve Julian'ın "beni anladığını" biliyorum. Sonsuza kadar birlikte olacağımızı düşündüm ve aramıza kimsenin girmesini istemedim ama aylar sonra beni aldattığını öğrendim. Hala onunla kaldım ama şimdi bir yıl ve 8 ay sonra ve duygusal bir enkazın içindeyim gibi görünüyor, ondan ayrılmak istiyorum ama yine de onunla kalmak istiyorum. Hayatımda çok fazla acıya neden olmasına rağmen, zihinsel olarak beni taciz ediyor ve bu beni kötüliyor. Annem tam bugün deliriyor bana "başarısızlık" dedi ve beni her şeyden çok incitti. Ağabeyim yeni mezun oldu ve evden kaçması gerektiğini söylediği için asla eve gelmiyor. Eskiden bana umut veren tek kişiydi ama şimdi hiç umudum yok. Kendimi çok kestim, kendimi boğmayı denedim ve aşırı doz vermeyi denedim ama durdum. Ama ne yapacağımı bilmiyorum, artık gerçekten çok yaşamak istemiyorum !!

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Belli ki büyük bir duygusal acı içindesin. Çok şeyle uğraşıyorsun ve kendine zarar vererek ve aşırı doz almaya çalışarak kendini cezalandırıyorsun.Kendine zarar veren insanlar bunu genellikle stresli yaşam durumlarıyla başa çıkmak için gerekli baş etme becerilerine sahip olmadıkları için yaparlar.

Babanın ailesinden ayrılma kararı senin hatan değildi. Görünüşe göre ailesini terk etmenin ahlaki açıdan kabul edilebilir olduğunu düşünüyordu. Seçimleri onun bir yansımasıdır ve bir insan olarak değerinizin bir ifadesi değildir. Anne babanız kötü seçimler yaptığında bile sevimli ve değerli bir insan olduğunuza inanmalısınız.

Sana değer vermeyen bir kişiye aşık oldun. Kendimize değer vermediğimizde, başkalarının bize kaba davranmasına izin veririz. Kendinizi sevmeye ve değer vermeye geldiğinizde, haksız muameleye artık tahammül etmeyeceksiniz.

Ev hayatınız istikrarsız ve travmatik oldu. Anneniz sizi destekleyemiyor ve hatta size incitici şeyler söylüyor. Hayat birçok insan için olduğu gibi sizin için de zor, ama sonunda daha iyi hale gelecektir. Sorunlar hayatın bir parçasıdır. Herkes problemler yaşar, ancak bunlarla etkili bir şekilde başa çıkmanın anahtarı, kendinizi iyi problem çözme becerileriyle donatmaktır. Bu beceriler psikoterapide öğrenilebilir.

Profesyonel yardım almak önemlidir. Problem çözme becerilerinin yokluğunda, duygusal acınızı dindirmek için çaresizlik eylemlerine başvuruyorsunuz. Psikoterapi size bu temel becerileri öğretebilir.

Kendinize zarar verebileceğinizi düşünüyorsanız, 911'i arayın veya acil servise gidin. Annenize bu sorunları anlatmalısınız. Onunla konuşamayacağınızı düşünüyorsanız, okulunuzdan biriyle konuşun. Uygun akıl sağlığı tedavisini almanıza yardımcı olabilirler. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle
Ruh Sağlığı ve Ceza Adaleti