Neden Bir şeyleri Unutuyorum?
Dr.Marie Hartwell-Walker tarafından 2019-03-31 tarihinde cevaplanmıştır.ABD'deki bir gençten: Sadece endişem mi olduğundan emin değilim, ama kanıtım olmasa da farklı davranıyormuşum gibi hissediyorum. Son zamanlarda biraz daha endişeli hissediyorum ama üstesinden gelebildim. Bazı duyarsızlaşma yaşadım, çünkü bir bodrumda yaşıyor olmam ve artık nadiren dışarı çıkmam, hatta üst kata çıkmam olabilir. Depresyonda olabilirim ve gerçekten bunun üstesinden nasıl geleceğimi bilmek istiyorum. Umarım bu daha kötü bir şey değildir. Sadece gerçekten normale dönmek ve hayatımı yeniden kontrol etmek istiyorum. Gerçekten kendimin kontrolünü kaybetmek istemiyorum. Birkaç ay önce anksiyete ile hastalandığımdan beri bu benim korkum.
A.
Kontrolü ele almanın en iyi yolu, telefonu kaldırıp hem birinci basamak doktorunuzla hem de bir akıl sağlığı danışmanıyla randevu almaktır. Böyle bir kişide bir değişiklik olduğunda, semptomların tıbbi bir sorunun sonucu olmadığından emin olmak için her zaman önce tıp doktorunu ziyaret etmenizi öneririm.
Fiziksel olarak iyiyseniz, bir sonraki adım, psikolojik olarak neler olup bittiğini değerlendirmenize yardımcı olabilecek ve bodrumdan nasıl çıkıp hayata döneceğiniz konusunda size tavsiyelerde bulunabilecek bir akıl sağlığı danışmanıyla görüşerek hayatınızın kontrolünü ele almaya devam etmektir.
İhtiyacın olan yardımı senden başka kimse alamaz. Umarım bu tavsiyeye hemen uyarsınız. Ne kadar uzun süre beklerseniz, her ne oluyorsa, şansınız daha da zorlaşacaktır. Hayatınızı geri kazanmayı ve gençlik yıllarınızın tadını çıkarmayı hak ediyorsunuz.
Umarım iyisindir.
Dr. Marie
