Şiddetli Düşünceler?

Yardım istemem gerektiğini biliyorum ve şu anda endişem için bir terapiste gidiyorum, ama şiddetli düşünceler alma eğilimindeyim. Sanki elimde keskin bir cisim varsa, insanları öldürmenin yollarını düşünüyorum. Bundan hiç zevk alacağımı istemiyorum ya da hiç düşünmüyorum, ama düşünüyorum. Bunun normal olmadığının farkındayım ve gerçekten yardım aramalı mıyım diye merak ediyordum.

Annem ve babamın boşanması dışında herhangi bir travmatik sorunum ya da sorunum yok ve hiçbir zaman yakın olmadılar.

Arkadaşlarım veya konuştuğum insanlar mesafeli olduğumu ve bazen konuşmanın zor olduğunu söylüyor. Bunun buna katkısı olup olmadığını da bilmiyorum. OKUL terapistimizden / danışmanımızdan küçük sosyopatik eğilim belirtileri gösterdiğimi duydum, ancak emin değilim.

Amcamın annesi bir ay önce öldü ve olması gerektiği gibi endişeli ya da kötü hissetmek yerine, sanki uygunsuz bir şeymiş gibi hissettim. Ağlamaktan aciz değilim ama benim için filmlerin / televizyon programlarının dışındaki durumlar hakkında ağlamak nadirdir.

Bu sorunla ilgili yardım aramalı mıyım? Bende bir sorun mu var

2018-05-8'de LCSW'den Kristina Randle, Ph.D. tarafından yanıtlanmıştır.

A.

Evet, yardım almalısınız. Bir terapiste erişiminiz olduğu için şanslısınız ve endişelerinizi ona anlatmalısınız. Ondan bilgi saklarsanız, size yardım etmesi zor olacaktır. Terapinin etkili olabilmesi için dürüstlüğünüz her şeyden önemlidir.

Düşüncelerinizin nedeni size açık olmayabilir, bu nedenle bu konuları terapistinizle tartışmanız gerekir. Sen eğitimli bir terapist değilsin ama o ve yardım edebilir. Terapistler bu tür problemlerle başa çıkmak için eğitilir. Seni yargılamayacak; sana yardım edecek.

Amcanın annesinin ölümüne gelince, onu tanımıyorsan, tepkin normaldi. Çok az bağlantınız olan veya hiç bağlantınız olmayan birini kaybetme konusunda güçlü duygulara sahip olmak alışılmadık bir durumdur.

Umarım size sağlanan terapötik yardımı kullanırsınız. Lütfen kendine iyi bak.

Dr. Kristina Randle