Kapattım

Yaklaşık 12 yıldır kumar bağımlısıydım. Neredeyse bir yıldır iyileşiyorum. Benim sorunum, bağımlılığım sırasında, yaptığımı gerçekten bilmeden neredeyse herkesi hayatımdan uzaklaştırmam. Sisin içindeydim. Hissetmedim. Hissedemiyordum. Ama şimdi anlıyorum ve insanları uzak tuttuğumu ve içeri girmelerine izin vermeyeceğimi fark ettim. Kendimi nasıl açacağımı ve daha arkadaş canlısı olmayı bilmem gerekiyor. Korkunç bir adamla tanıştım ama ilgisini kaybettiği için onunla her şansı neredeyse mahvettim. Sadece açılmayı, duygularımı paylaşmayı, kendim hakkında konuşmayı çok zor buluyorum. Onunla işleri düzeltebilmek istiyorum. Önemsediğimi hissetmesini ve benimle bir bağ hissetmesini istiyorum. Kendimi nasıl düzeltirim?

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Geçen yılın kolay olmadığından eminim. İyileşme sürecine girdiğiniz ve bir yıl boyunca kendinize baktığınız için kendinize çok fazla kredi verin. Bildirdiğiniz şeyler olağandışı değil. Bağımlılıklar genellikle kendine ve başkalarına yabancılaşma ile sonuçlanır. Bağımlılık artı onunla birlikte gelen aldatma yaşam tarzı, ilgi ve ilgi ile bir arada var olamaz.

Ne kadar güçlü olursanız olun, kendi başınıza elinizden geldiğince çok şey yapmış olabilirsiniz. Yardım arama zamanı geldi. Neyse ki birçok kaynağın olduğu büyük bir şehirde yaşıyorsunuz. İnternette yapılan basit bir arama, iyileşme sürecindeki insanlar için danışmanlık hizmetlerinin bulunduğu birkaç yer buldu. Ayrıca bölgenizde çok sayıda kalifiye özel terapist bulunmaktadır. Olasılıkları araştırmanızı tavsiye ederim.

Bir destek grubu veya grup terapisinin başlamak için en iyi yer olduğunu düşünüyorum. İyileşmenize devam ederken kendinizi yalnız hissetmemek önemlidir. İlişkilendirmede yeni beceriler denemek, ilgili geri bildirim almak ve başkalarına da değer verme alışkanlığına geri dönmek için güvenli bir yere sahip olmak önemlidir. Gruplar bunu sizin için yapabilir.

Müthiş bir adamla tanışmanız küçük bir zafer. Onunla düzeltebilir misin bilmiyorum ama kesinlikle deneyimden öğrenebilirsin. Orta yaşta büyük bir değişim yaşadın. Önünüzde 30-40 yıl var. İhtiyacınız olan yardımı alın, böylece tanışacağınız bir sonraki fantastik adamla gerçekten bağlantı kurabilirsiniz. Hayatınızın ikinci yarısında bu mutluluğa ve arkadaşlığa sahip olmayı hak ediyorsunuz.

Devam eden iyileşmenizde başarılar dilerim.
Dr. Marie