Acupressure: Güvenli Bir Alternatif Terapi

Acupressure, birçok yaygın hastalığın semptomlarını gidermek için kullanılan güvenli ve yumuşak bir alternatif tedavi yöntemidir. Bazı Batı tıbbı formlarından farklı olarak, bu terapi invaziv tekniklerin kullanımını içermez. Yetenekli bir uygulayıcı belirli vücut noktalarına baskı uygulamak için parmaklarını ve parmaklarını (bazen dirsek) kullanır.

Acupressure, birçok yaygın hastalığın semptomlarını gidermek için kullanılan güvenli ve yumuşak bir alternatif tedavi yöntemidir. Fotoğraf Kaynağı: 123RF.com.

Akupressür, akupunktur ve shiatsu gibi diğer Çin tıbbı formlarıyla yakından ilişkilidir. Geleneksel Çin tıbbı felsefesi, Taoizm'in geliştirildiği M.Ö. 600 yıllarında ortaya çıktı; insanla doğa arasındaki bağlantıya odaklanan inançlar. Doğadaki değişimlerin (yani hava koşullarının) insan yaşamını zihinsel, duygusal, fiziksel ve ruhsal olarak etkilediğine inanılmaktadır. Asyalı uygulayıcılar hastalığın, iç (duygusal), dış (hava) veya travma veya sağlıksız bir yaşam tarzı dahil diğer faktörlerden kaynaklandığına inanmaktadır. Birçok değişiklik vücudu günlük olarak etkiler ve qi (belirgin "chee") akışını veya hayati enerjiyi etkiler. Çin tıbbı teorisi bu dengeyi düzeltmek ve vücutta uyum üretmek için yola koyulur.

Qi nedir?

Genellikle belirli bir semptom veya hastalığa değinen Batı tıbbından farklı olarak, geleneksel Çin tıbbı (TCM) tüm vücudu qi, enerjisi cinsinden görür. Qi vücut boyunca sorunsuz bir şekilde akarken, iyi sağlıktan yararlanılır. Bununla birlikte, eğer bu enerji akışı engellenirse (yani, travmadan), akupressür vücut dengesini sağlamak için çalışmak için qi serbest bırakabilir.

Qi, vücudun yüzeyine yakın kanallardan akar. Kanallar için bir başka isim meridyenler veya meridyen puanlarıdır. Karaciğer, kalp ve böbrekler gibi belirli organlara bağlı 12 kanal vardır. Akupunktur noktaları veya basınç noktaları, kanallarda (meridyenler) bulunur. Bir akupunktur noktasına kesin basınç uygulandığında, kapı açılır ve qi akar.

Qi'yi, yaşamı sürdürmek için sürekli vücutta dolaşan kanlar açısından düşünün. Kan akışı engellenir veya kesilirse, etkilenen kısım oksijen ve besin eksikliğinden açlıktan ölebilir. Vücut semptomlar şeklinde bir uyarı sinyali göndererek cevap verir. Bu semptomların bazıları ağrı, iltihaplanma, kas spazmı veya karıncalanma hisleri içerebilir.

Acupressure nasıl çalışır?

Akupress, qi serbest bırakmak için vücuttaki belirli noktalara baskı uygulayarak çalışır. Basınç uygulaması hassasiyet gerektirir, çünkü bazı kanallar ana kanallarda bulunur, ayrıca 650'den fazla bireysel basınç noktası vardır. Dolaşım sisteminin gemi ağına benzer şekilde, her kanalın bir bağlantı ağı vardır.

Kanallardaki qi'yi etkilemek için farklı teknikler kullanılır. Bu teknikler arasında tonlaştırma, dağılma ve sakinleşme vardır. Zayıf qi tonlama gerektirir. Bloke edilmiş qi dağılır ve aşırı aktif qi sakinleşir.

Uygulanan basınç genellikle birkaç saniye ila dakika arasında tutulur. Basınç, akupunktur noktasını içeri ve dışarı iterek veya bir kombinasyon halinde dairesel hareketlerle uygulanabilir. Her ne kadar manipüle edilen noktalar hassas olsa da, akupressür ağrılı olmamalıdır. Duruma bağlı olarak, tedavi her gün veya günde birkaç kez verilebilir.

Acupressure hangi koşulları tedavi eder?

Akupressürden yararlanan bazı durumlar arasında sırt ağrısı, baş ağrısı, yorgunluk, anksiyete, stres ve gerginlik, melankoli hisleri ve bağışıklık sistemi eksiklikleri vardır. Çalışmalar, bazı ağrı tiplerinin kaygı ve endişe duygularıyla ilişkili olduğunu göstermiştir.

Her ne kadar akupressure yaş kısıtlayıcı olmasa da, yüksek tansiyon ve hamile kadınlar, akupunktur tedavisinden uzak durmalıdır. Düşük yapma neden olabilecek belirli akupunktur noktaları vardır. Acupressure açık yaraları, yara dokusunu, varisli damarları veya iltihaplanma veya şişlik alanlarını tedavi etmek için kullanılmaz. Bu problemler, TCM tedavilerini (diğer bir deyişle şifalı bitkiler, yağlar) kullanan başka yollarla da tedavi edilebilir.

Genellikle sırt ve eklem ağrıları, zayıf duruştan kaynaklanır. Boyun, özellikle baş ve boyun hareket açıklığı nedeniyle hassastır. Travma yumuşak doku hasarına neden olabilir. Acupressure ile tedavi edildiğinde servikal omurga (boyun) ile omzun üstü arasındaki belirli akupunktur noktaları ağrıyı hafifletir. Kan akışı arttırıldığında, toksinler uzaklaştırılır ve oksijen ve şifa verici besinler verilir.