Kendini Aşağılamak Seni Nasıl Engelliyor?

Düşük benlik saygısı ile mücadele eden bizler, bizi kaybetmemize, saçmamıza veya gülünç görünmemize neden olabilecek her türlü faaliyetten kaçınma eğilimindeyiz. Bu kaçınma tamamen bilinçli değildir. Ne kadar nadiren güvende hissettiğimizin farkına varamayabiliriz.

Yüksek sesle söylemeyebiliriz: Ne kadar az yaparsam, o kadar az yanlış yapabilirim. Ancak bu, davetlere, yükümlülüklere, fırsatlara ve yaşamın kendisine vereceğimiz varsayılan yanıttır.

Bizi hareketsiz tutuyor.

Pasiflik pasifliği doğurur. Ve hareketsizliğimizi yetersizlikle karıştırırız.

Pasifliğimizde, diğerleri barış görür. Sükunet kutsal olabilir. Sükunet iyileşebilir. Pasiflik dinginliği çağrıştırır. Ve biz onu bu nedenle seçersek, öyledir.

Ama benlik saygısı düşük olanlarımız dinginlik ile donuk yüzlü pasiflik arasındaki çizgiyi nereye çekeriz?

Düşük benlik saygısı, hayatı ağır işlere dönüştürür. Korkularımızın acımasızlığı düşünüldüğünde, yataktan çıkmak, giyinmek ve dışarı çıkmak cesaret ister. Spontane, otantik benliğimizi kabul edilemez bulduğumuz için, başkalarının etrafında performans moduna kilitleniriz, umduğumuz her şeyi yapar ve söyleriz, alay veya daha kötüsünden kaçmamıza yardımcı olur. Kulağa ironik gelse de, pasiflik bizi yoruyor - daha fazla pasiflik doğuruyor.

"Just Do It" toplumunda, "Don't Do It" diye slogan atanlar biziz.

Pasifiz çünkü tüm argümanları, anlaşmazlıkları ve tartışmaları kaybedeceğimizi varsayıyoruz. Pasifiz çünkü işleri daha da kötüleştirebileceğimizi varsayıyoruz. Bir öncesi-sonrası, neden-sonuç arkı ihtimali üzerinde kafa yorarak geri çekiliyoruz.

Neden dövüşüyormuş gibi yapıyorsun? Beyaz teslim bayraklarımız kalıcı olarak yükseliyor. Çatışmanın ilk kokusunda tembelleşiriz ve / veya sessiz kalırız ve / veya Tamam tamam tamam hüzünlü veya yanlış bir şekilde neşeyle iç çekerek - ve / veya kendimizi küçümseyen zihinlerimizi milyonlarca kilometre uzağa gönderiyoruz.

Bu gündelikle yüzleşirken ne yapıyoruz: sıradan ama bilinmeyen. Eğlenceyle ve hatta potansiyel eğlenceyle karşı karşıya kaldığımızda, kendi ayak bileklerimize sanal zincirler takarız ve kendimizi küçük, sıkı sanal hücrelere kilitleriz çünkü iyi şeylerin meydana geldiği veya gerçekleşebileceği yere ait olmadığımızdan o kadar eminiz.

Sadece yanlışlıkla ya da hırsızlıkla eğlenebileceğimize ikna olduk - bu nedenle, eğlendiğimizi fark edersek, azarlanır, damgalanır, kulaklarımıza atılırız. Ve anlık bir zevkin bizim olabileceğine dair ufak bir ihtimal olsa bile, toplara kıvrılıp gözlerimizi kapatırız çünkü o anı mahvetmekten o kadar korkarız ki, onu kaybetmekten o kadar eminiz.

Ki, pasifliğimizde, biz şimdi yaptık.

Zevk bizi şaşırttığında, tatlılığı dinginleşir, çeker ve yükselir ve hatta bizi canlandırır - patlama. Ben buna gizli mutluluk aşırılık diyorum. Zevk, onu hak etmediğimize, hissetmememiz gerektiğine ve yaparsak cezalandırılacağımıza olan inancımızla çakışır.

Bastırdığımız o ilk eğlence kıvılcımını izleyen şevk, donmuş korkuyla bastırırız. Bu bizi ilgisiz bırakıyor. Uzak. Sıkıcı, biz kalbimizde gülme, sevme ve şarkı söyleme dürtülerimize karşı görünmez bir şekilde topyekün savaş yürütüyoruz.

Küçük başla. Sadece bir kitap, bir fırça, bir çatal almak anlamına gelse bile yapın. Sadece yap bir şey bugün bir kez olağan dışı. Yarın iki kez. Bundan böyle, günde yalnızca iki kez yapsanız bile, çoğu gün, yapacağınız şeyler - sayı ve genişlik olarak - katlanarak büyüyecektir.

Söylemesi yapmaktan daha kolay, diyorsun. Ama asıl mesele bu. Bizi öyle olduğumuza inandıran aynı yanılgı değil bizi de inandırıyor yapamam.

Bu makale Maneviyat ve Sağlık izniyle kullanılmıştır.