"İlişkisel Yaratıcılığınızı" Nasıl Geliştirirsiniz?

İlişkilerinize nasıl yaklaşacağınız konusunda yaratıcı olun.

Çoğumuz yaratıcılığı düşündüğümüzde, aklımıza sanat eseri, müzik, performanslar ve hatta moda ve tasarımı içeren bazı sanatsal çabalar gelir. Çok azımız yaratıcılığın birincil ve kritik bir ilişki becerisi olduğunu düşünüyoruz. Bununla birlikte, kendileriyle, başkalarıyla ve ruhla daha sağlıklı ilişkiler kurma konusunda insanlarla çalışma yıllarında edindiğim deneyimde yaratıcılık sürekli zirveye çıkıyor.

Çoğumuz bir şeyler olduğunda gerici olma alışkanlığımız var ve inançlarımızın doğru olup olmadığını sorgulamadan olayları belirli bir şekilde görüyoruz. O zaman eylemlerimiz bu - çoğu zaman yanlış - inançlar tarafından teşvik edilir. Einstein, "Sorunları, onları yaratan zihniyetle çözemezsiniz" dedi. Sonuç olarak, sorunları çözmek istiyorsak, farklı bir zihniyete ve olayları farklı bir şekilde görmeye ihtiyacımız var.

İlişkilerimizde yaratıcılıktan yararlanabildiğimizde, diğer insanları değişmeleri için manipüle etmeye çalışmak yerine, yaratıcı olarak aynı sorunu çözmek için kullanabileceğimiz birçok olasılık görürüz. Ziyade benim yolum veya senin yolunyaratıcı zihin üçüncü, dördüncü veya beşinci bir olasılıkla ortaya çıkar.

Olay + Yanıt = Sonuç ve Çözümler anlamına gelen EROS Denklemi olarak adlandırdığım bir kavramı öğretiyorum. Biz ne zaman değil yaratıcı veya sorumlu bir şekilde düşündüğümüzde, Olaylar = Sonuçlar ve Çözümler olduğunu, Response parçasını gözden kaçırdığımızı düşünüyoruz. Dış olayları (veya herkesi) değiştirebilirsek bunun bir çözüme yol açacağını düşünüyoruz. Bununla birlikte, yaratıcılığımıza dokunduğumuzda, paletteki renkler gibi, olayların ve insanların da onlar olduğunu fark ederiz. Gerçek gücümüz renkleri nasıl karıştırdığımızdan ve cevap vermek bu olaylara veya insanlara. Yaratıcılığımız, farklı sonuçlara yol açan çeşitli yanıtları ve nihayetinde çözümleri keşfetmemiz için bize farklı bir zihniyet sağlar.

Peki, ilişki yaratıcılığınızı nasıl geliştirirsiniz? Bir uygulama olarak, geçmişte olmasını istediğiniz gibi sonuçlanmayan herhangi bir durumu inceleyerek başlayabilirsiniz. Orijinal olayın ne olduğunu belirleyin ve neye inanmayı seçtiğinize (zihniyetinize) ve o sırada nasıl tepki verdiğinize dikkat edin. Ortaya çıkan sonuç neydi? Bunun yerine yanıt olarak kullanmış olabileceğiniz yaratıcı seçenekleri keşfedin ve olası sonucun ne olacağını düşünmek için hayal gücünüzü kullanın. Olabildiğince çok sayıda yanıtı listeleyin ve hangi yanıtların, istediğiniz çözüme yakın ve hangilerinin sonuç vermeyeceğini fark edin.

Siz oradayken, neye inanmayı seçtiğinize bakın (beni sevmiyor, yeterince iyi olduğumu düşünmüyor, her zaman yalnız kalacağım, vb.) Ve bu düşüncelerin hipotez olduğunu düşünerek pratik yapın. gerçekler yerine. Sonra aynı durum için yapabileceğiniz diğer olası hipotezleri hayal edin. Sadece inanç sisteminizde yaratıcılığı kullanmak bile, bir şeye inandığınız için bunun doğru olduğu anlamına gelmediğini anlamanıza izin verir. Bu tanıma, zihniyetinizi değiştirmek için sizi özgürleştirecek ve zihniyetinizi değiştirmek, sorunlarınızı çözmek için zorunludur.

Bir kez alıştığınızda, yaratıcı olarak nasıl oldukça güçlü olduğunuzu görmeye başlayacağınız için eğlenceli olmaya başlar. Sonra mevcut durumunuzda, geçmişte yaptığınız gibi tepki vermek yerine, derin bir nefes alın ve yanıt seçeneklerinizi yaratıcı bir şekilde yeniden değerlendirin. İlişkinizin resmi istediğiniz gibi görünmüyorsa, bazı değişiklikler yapın; bir aşk sıçraması, bir damla şefkat, biraz sorumluluk, bir bağışlama girdabı ekleyin ve ilişkinizi bir başyapıt haline getirin.

Bu gönderi Maneviyat ve Sağlık izniyle.