Hayatta Sıkışıp Kaldığınızda Motive Olmak İçin 12 İpucu

Endişelenmeyin: Bu sadece geçici bir durumdur.

Verimsiz insanlara bakmak ve onlara sadece tembel demek yaygındır. Sonuçta hepimiz tembelliğin neye benzediğini biliyoruz. Kendimiz tembelim ama bu geçici, kısa ömürlü bir durumdu ve hedeflerimizi ve hayallerimizi bolca kararlılıkla sürdürmeye devam ediyoruz.

Ama bu kararlılığı kaybettiğimizde ne olur ve neden onu kaybederiz? Geçmişte bu kadar çabuk kınadığımız "tembel" insanlardan biri mi olduk? Yoksa korku bizi ele geçirdi ve izlerimizde ölmemizi mi engelledi?

Nasıl Mutlu Olunur: Bu Bir Süreçtir ve Size Nasıl Olduğunu Göstereceğiz

Korku ve tembellik aslında çoğu zaman birbiriyle ilişkilidir - biri duygu, diğeri davranış ve duygularımız davranışlarımızı kontrol eder. Bunlar, diğerlerinin yanı sıra analiz edilmesi ve cevaplanması gereken yansıma ve soru türleridir.

Asla değişmeyecek bir gerçek şudur: Gerçekten yapmak istediğimiz şeyleri yapmak için her zaman zaman bulacağız. Belirlediğiniz hedeflere ve hayallere ulaşacak şeyleri yapmak için zaman bulamıyorsanız, işte size yardımcı olacak bazı şeyler.

1. Vaktinizi Nasıl Harcadığınızı Kağıda Yazın.

Açıkçası, eğer çalışıyorsanız bu haftanızın en az beş gününün büyük bir kısmıdır. Ama tüm çalışma dışı zamanınızda ne yapıyorsunuz? Şimdi bunu kağıda dökemezseniz, bir hafta boyunca kendinizi izleyin ve bu zaman dilimlerinin nereye gittiğini bulun.

O zamanlar çok televizyon izliyor musunuz? Facebook'ta uzun süredir misiniz? Hayaliniz bir yazar olmaksa, başka şeyler için harcadığınız boş zamanın ne kadarı yazmaya dönüştürülebilir?

2. Hayallerinizi Gerçekleştirmenize Yol Açacak Adımları listeleyin.

Bunu hiç yapmamış olabilirsiniz veya uzun zamandır yapmamış olabilirsiniz. Hedeflere ve hayallere aynı anda değil, aşamalı olarak ulaşılır. Bunlara ulaşmak için kriterler ve bir zaman çizelgesi belirleyin. Bunu yapmak için diğer bazı faaliyetleri ortadan kaldırmanız gerekirse, uzun vadede buna değecektir. Bazen tembellik sadece bir plana sahip olmakla yenilir.

3. Hedef Kontrolü yapın.

Bu biraz korkutucu olabilir, çünkü büyük olasılıkla bir süredir hedefinizi / hayalinizi gerçekleştirmişsinizdir. Başkalarına ifade ettiniz ve bu sizin bir parçanız haline geldi. Ancak o rüya siz ona doğru ilerlemediğiniz için parçalanıyorsa, bunun nedeni artık sizin için anlamlı olmaması olabilir.

İşte gerçek test: Bu hedefe yönelik eylemler angarya veya sıkıcı olarak görülüyorsa veya kasıtlı olarak erteliyorsanız, yanlış hedefiniz var demektir. Belki büyümüşsünüz; belki önceliklerin değişti ama tembel değilsin.

Şu andan itibaren beş yıl sonra nerede olmak istediğinize dair gerçek bir düşünme zamanı. Suçluluk ya da utanç olmadan rotayı değiştirme zamanı. İnsanlar her zaman rotayı değiştirir - seçim özgürlüğünün harika yanı bu!

Korku, farkına varmasak bile bizi felç eder. Bunu genellikle korkudan kaynaklanan tembellik veya erteleme davranışlarıyla karıştırırız. Öyleyse, hayallerinizle ilgili hangi yaygın korkular olabilir ve onları nasıl fethedebilirsiniz?

4. Küçük Risklerle Başarısızlık Korkusunun Üstesinden Gelin.

Bir şekilde bu toplumda, başarısızlığın bir kişinin yetenek, yetenek veya motivasyon eksikliğinin bir yansıması olduğu fikrini geliştirdik. Ve bu oldukça yaygın kavram nedeniyle, başarısızlık korkusu bizi hayallerimizin yönünde hareket etmekten alıkoyar.

Hayaliniz bir gecede bir şey değil. Sıralı adımlarla elde edilir. Bu yüzden sadece birinci adımla risk alın. İşinizden ayrılmak ve tüm birikimlerinizi o rüya girişime yatırmak yerine, yandan serbest çalışmaya başlayın. Küçük başarılar bu korkuları zamanla çözecektir.

5. Eleştiri Korkusunu Sessizlikle Aşın.

Bu korku genellikle özgüven eksikliğinden ve öz değerimizin kendimiz dışındaki insanlardan kaynaklandığı fikrinin bir sonucudur. Kesinlikle ebeveynlerimizi gururlandırmak istiyoruz, ancak bu, eleştirilerinden korktuğumuz için bir rüyayı takip edemediğimiz anlamına geliyorsa, onaylamamız için başkalarına fazlasıyla bağımlıyız demektir.

İşte bu korkuyu nasıl ortadan kaldıracağınız: Onu eleştiren insanlarla hayaliniz hakkında konuşmayı bırakın. O rüyayı takip edin ve ondan yalnızca sizi cesaretlendiren insanlarla konuşun.

6. Küçük Başarılar Elde ederek Başarı Korkusunun Üstesinden Gelin.

Evet, başarıdan korkan insanlar var ve siz de onlardan biri olabilirsiniz. Buradaki sorun şudur: Hayalinize ulaştığınızda, sonra ne olacak? Pek çok insan bilinçsiz olarak hedeflerine ulaşmaz çünkü ilerlemeye devam etmek için yenilerini belirleme ihtiyacından korkarlar.

Bu, hedefiniz hakkında konuşmaya devam ederken ve insanlara sürekli olarak ona doğru çalıştığınızı göstermede belirli bir güvenliktir. Asla başarılmasa bile, ısrarlılığınıza hayran kalacaklar. Ama bir hedefe ulaşırsanız, o zaman yeni bir hedef belirlemelisiniz ve ya bunu başaramazsanız?

Başarı korkusu yeniden başarısızlık korkusuna dönüşüyor! Ve çözüm aynı. Küçük riskler alın, başarı ile tanışın ve her seferinde bir adım ilerleyin. Bir hedefe ulaşılırsa, yenisini ayarlayın, durulayın ve tekrarlayın.

Kendinizle Nasıl Mutlu Olabilirsiniz: Okunması Gereken 5 İpucu

7. Hedeflerinizi Bölün.

Hedefiniz ya da hayaliniz tarafından bunalmış hissediyorsanız, onu küçük parçalara ayırın (“İsviçre peyniri” olarak da bilinir). Her seferinde küçük bir parçayı ısırıp çiğneyin. Bugün sadece birinci adımı atın.

8. Doğru İnsanlarla Takılın.

Kendinizi çok fazla yönlendirmeye sahip olmayanlar veya sizi caydıran meşgul, aktif başarılarla çevreleyin.

9. Karşılaştığınız Hedefle Kendinizi Görselleştirin.

Hayatın nasıl görünecek? Nerede olacaksın? Ne yapıyor olacaksın?

10. Hayaliniz için Ayrı "Yapılacaklar" Listesi Oluşturun.

Bu, kişisel ve iş görevleri için yaptığınız listelerden ayrıdır. Her adımı uygun sırayla listeleyin. Her gün görebilmeniz için görünür bir yere koyun.

Örneğin, kendi işinizi istiyorsanız, birinci adım vizyonunuzu kağıda dökmek olacaktır. İkinci adım, iş planınızı geliştirmek olacaktır. Üçüncü adım, harika bir isim almak ve onu bulunduğunuz eyalete kaydettirmek olabilir (bu her zaman iyi bir duygudur). Dördüncü adım, başlangıç ​​parasını bulmak olabilir. Ve bunun gibi.

11. Dikkat Dağıtıcıları Mazeret Olarak Kullanmayı Bırakın.

"Şu anki işim beni çok meşgul ediyor." Desteğim yok. Sadece çok zor. Unutmayın, yapmak istediğimiz şeyi yapmak için her zaman zamanı ve gerekli olanı buluruz. Zaman bulamıyorsanız, geri dönün ve bir "hedef kontrolü" yapın.

12. Bu Korkuları Belirleyin ve Hemen Üzerlerinden Geçin.

Kendinize, "Olabilecek en kötü şey nedir?" Diye sorun. Ölecek misin Hayır. Hayatınız dönecek bir yer kalmadan harabe mi olacak? Hayır. Ebeveynleriniz veya diğer aile üyeleri onaylamazsa, sizi yine de sevecekler mi? Evet.

Doğru rüyaları görün, korkunuzu yitirin ve kendi hikayenizi yazın.

Bu konuk makalesi ilk olarak YourTango.com'da yayınlandı: Hayatta "Sıkışmış" Hissettiğinizde Kendinizi Hareket Ettirmenin 12 Yolu.