Neden Kendimi Sabotaj Yapıyorum
En sevdiğim sandalyeye oturarak güvenilir dizüstü bilgisayarı ateşledim ve dakikalar içinde Carpool Karaoke'de bir Michelle, Missy ve James Corden'i dinliyorum. Chris Martin’in nefis ironisine gülüyorum (akıllıca bir Coldplay referansında bir limonata standında duruyorum). Ve tabii ki, Jennifer Lopez'in tam teşekküllü divadan yarı ilişkilendirilebilir yıldızlara mezun olup olmadığını görmek zorundaydım. Cevap: Şaşırtıcı derecede sevimliydi.
Ama doğruyu söylemek gerekirse, Corden ile müzik ünlüleri arasındaki iyi huylu şakalaşmaya gülümserken bile blues söylüyordum.
Yapılacaklar listemde bir çamaşır listem varken Corden’ın videosunda müzikle dolu bir merhem vardı. Genişleyen bir yapılacaklar listesinde korku veya endişeyle dolu olduğunda, erteleme geri dönüş tepkisidir. Bir arsız müzik videosu bir gecede YouTube aramalarına dönüşürken, özbakım kendi kendini sabote etmeye dönüştü.
Aradaki fark şudur: Kişisel bakım, amaca yönelik, sağlıklı seçimler yapmak için bilinçli bir karardır. Harekete geçirilir; Zihinsel sağlığımı iyileştirmek için egzersiz yapıyorum. Bu arada kendini sabote etme, kendinizi mevcut durumunuzdan uzaklaştırmak için bilinçli bir karardır.Bu zihin uyuşturan bir kaçış - Funyun'ları yutmaktan Ebay'i taramaya, evet, 24 Carpool Karaoke videosunun hepsini izlemeye kadar.
Öz sabotaj ve kaçış iç içe geçmiştir. Kendimizi hayatın ikilemlerinden ayırarak, kendi rahat gerçekliğimize kaçarız. Bazıları için bu, en yakın birayı sarmak anlamına gelir. Diğerleri için bu, pornografi yayınlamak anlamına gelir.
Benim durumumda, herhangi bir belirsizliği ortadan kaldırmak için bir konuyu kapsamlı bir şekilde araştırıyorum. Yüzeyde bu özellik faydalı, hatta takdire şayan görünüyor. Bir kararın faydalarını ve maliyetlerini analiz ederken, "doğru" kararı çıkarabileceğimi varsayıyorum. Ancak araştırma bitmez ve benim derin kazı araştırma kazılarım verimsizdir.
Kendini sabote ediciler büyük, kapsayıcı bir çadırdır. Biz sizin karizmatik kumarbazlarınızız; Başarısız idealistleriniz. Ancak bir ortak nokta var: Kendimizi sabote ediyoruz çünkü başarıyı hak edip etmediğimizden emin değiliz.
Başarı çok çeşitlidir: ilişkiler, istikrar, macera, istihdam, sağlık. Öz değerimizden şüphe ettiğimizde, değerimizi sorgularız. Bu tatmin edici ilişkiyi veya bu umut verici istihdam fırsatını gerçekten hak ediyor muyum?
Küçük bir çocukken, ya mutlu ya da hüzünlü bir şekilde eve koştum. Neden? İlkokuldan başlayarak, akademik performansım kendime olan değerimi belirledi. Bir profesör makalem hakkında parlarsa, ben de ışınlandım. Vasat bir not alırsam, tanrı korusun, algılanan akademik sınırlamalarım hakkında endişelendim. Büyürken, dış etkenler öz değeri belirlerdi. Sonuç: sağlıksız bir güvence ihtiyacı. Başarı, başkalarının beklentilerini karşılamaya dönüştü.
Şimdi 30'larımdayken, bir karar vermeden önce hala tereddüt ediyorum. Tereddüt ediyorum, doktora kalite araştırmamı tamamladım ve sonra biraz daha tereddüt ediyorum. Ancak alın kırışıklıkları alnımı kırıştırırken, iki değerli ders aldım:
Yeni mükemmel oldukça iyi. Ve hayat bir kara tahtadır: yeni bir parçayı silebilir ve grafiğini çizebilirsiniz.
Tüm bunlar arka planda Carpool Karaoke dinlerken.
