Yetişkinler İçin Oyunun Önemi
Tıp doktoru ve kitabının yazarı Bowen F. White'a göre "Onurlandırdığımız tek oyun türü rekabetçi oyundur" Normal Neden Sağlıklı Değildir.
Ancak oyun, çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de çok önemlidir.
The Strong'da oyun çalışmalarından sorumlu başkan yardımcısı ve derginin editörü Scott G. Eberle, "Büyürken yenilik ve zevk ihtiyacımızı kaybetmiyoruz" diyor. American Journal of Play.
Oyun neşe getirir. Ve problem çözme, yaratıcılık ve ilişkiler için hayati önem taşır.
Kitabında Oyna, yazar ve psikiyatrist Stuart Brown oyunu oksijenle karşılaştırıyor. Şöyle yazıyor, "… her şey çevremizde, ancak kaybolana kadar çoğunlukla fark edilmiyor veya takdir edilmiyor." Oyunu oluşturan her şeyi düşünene kadar bu şaşırtıcı görünebilir. Ulusal Oyun Enstitüsü'nün kurucusu Dr. Brown, oyun sanat, kitap, film, müzik, komedi, flört ve hayaldir.
Brown, mahkumlardan iş adamlarına, sanatçılara ve Nobel Ödülü kazananlara kadar herkeste oyunun gücünü incelemek için onlarca yıl harcadı. Oyunun her bir kişinin çocukluğundaki ve yetişkinliğindeki rolünü araştıran 6.000'den fazla "oyun geçmişini" gözden geçirdi.
Örneğin, Teksas hapishanelerinde katiller arasındaki suç davranışını tahmin etmede oyun eksikliğinin diğer faktörler kadar önemli olduğunu buldu. Ayrıca birlikte oynamanın, çiftlerin ilişkilerini yeniden canlandırmalarına ve diğer duygusal yakınlık biçimlerini keşfetmelerine yardımcı olduğunu buldu.
Oyun, yabancılar arasındaki derin bağlantıları bile kolaylaştırabilir ve iyileşmeyi geliştirebilir. Doktor ve konuşmacı olmanın yanı sıra, Dr. White bir palyaço. Onun ikinci kişiliği Dr. Jerko, geniş bir arkası ve "Dışkılarınızla ilgileniyorum" yazan bir doktor önlüğü olan bir proktolog. White, yirmi yılı aşkın bir süre önce ünlü doktor Patch Adams ile çalışmaya başladı.
Bugün White, tüm dünyadaki çocuk hastanelerinde ve yetimhanelerde palyaço yapmaya devam ediyor. Hatta şirket sunumlarında ve hapishanelerde palyaço. "Palyaço yapmak çocuklarla yaptığımız bir şey değil, biz herkesle palyaço yapıyoruz," dedi.
Moskova sokaklarında soytarılık yapıyor. Beyaz Rusça bilmiyor ama bu onu Kızıl Meydan'daki insanlarla oynamaktan alıkoymadı. 45 dakika içinde 30 kişilik bir kalabalıkla hokkabazlık ve şaka yapıyordu.
Kolombiya'da White’ın karısı ve Patch Adams’ın oğlu - aynı zamanda palyaçolar - kızının isteği üzerine yatalak bir babayı ziyaret etti. Oraya vardıklarında yatağının iki yanına oturdular. İngilizce bilmiyordu ve İspanyolca bilmiyorlardı. Yine de şarkılar söylediler, güldüler ve boğmaca ile oynadılar. Ayrıca ağladılar. Kadın daha sonra babasının bu deneyimi derinden takdir ettiğini söyledi.
White'ın dediği gibi, oyun bizi bu kutsal alanlara götürebilir ve insanlara güçlü şekillerde dokunabilir.
Play nedir?
"Oyunu tanımlamak zor çünkü hareketli bir hedef," dedi Eberle. "[Bu] bir süreç, bir şey değil." Beklenti ile başladığını ve umarım dengede biteceğini söyledi. "Aranızda şaşkınlık, zevk, anlayış - beceri ve empati olarak - ve zihin, beden ve ruhun gücünü bulursunuz."
Brown, oyunun bir "olma hali", "amaçsız, eğlenceli ve zevkli" olduğunu söyledi. Çoğunlukla, odak noktasının bir hedefe ulaşmaya değil, gerçek deneyime odaklandığını söyledi.
Ayrıca, faaliyet gereksizdir. Brown'un dediği gibi, bazı insanlar için örgü saf bir zevktir; diğerleri için bu saf bir işkencedir. Neredeyse 80 yaşında olan Brown için oyun, arkadaşlarla tenis ve köpeğiyle yürüyüş demek.
Nasıl oynanır
Oyunun avantajlarından yararlanmak için günün her saniyesini oynamaya ihtiyacımız yok. Brown kitabında bir katalizör oyunu çağırır. Küçük bir oyun, üretkenliğimizi ve mutluluğumuzu artırmak için uzun bir yol kat edebilir diye yazıyor. Öyleyse hayatınıza nasıl oyun katabilirsiniz? İşte uzmanlardan birkaç ipucu:
Oyun hakkındaki düşüncelerinizi değiştirin. Oyunun, yaratıcılık ve ilişkiler dahil hayatımızın tüm yönleri için önemli olduğunu unutmayın. Kendinize her gün oynama izni verin. Örneğin oyun, köpeğinizle konuşmak anlamına gelebilir. “Köpeğim Charlie'ye düzenli olarak başkan adayları hakkındaki fikrini sorarım. Kaldırılmış bir kulakla ve "haruum?" Şeklinde yükselen bir sesle yanıt verdi "dedi Eberle.
Oyun, partnerinize yüksek sesle okuyabilir, dedi. “Bazı oyuncu yazarların yüksek sesle okunması sağlandı: Dylan Thomas, Art Buchwald, Carl Hiaasen, S.J. Perelman, Richard Feynman, Frank McCourt. "
Bir oyun geçmişi alın. Kitabında Brown, okuyucuların oyunla yeniden bağlantı kurmalarına yardımcı olacak bir kitapçık içerir. Okurların oyun hatıraları için geçmişlerini araştırmalarını öneriyor. Çocukken seni heyecanlandıran ne yaptın? Bu faaliyetlere tek başınıza mı yoksa başkalarıyla mı katıldınız? Ya da her ikisi de? Bunu bugün nasıl yeniden yaratabilirsiniz?
Kendinizi oyuncu insanlarla çevreleyin. Hem Brown hem de White, eğlenceli arkadaşlar seçmenin ve sevdiklerinizle oynamanın önemini vurguladı.
Küçüklerle oynayın. Çocuklarla oynamak, oyunun büyüsünü onların bakış açısıyla deneyimlememize yardımcı olur. White ve Brown, torunlarıyla oynamaktan bahsettiler.
Oyunun boşa gittiğini düşündüğünüz her an, hem size hem de başkalarına ciddi faydalar sağladığını unutmayın. Brown'ın kitabında dediği gibi, "Oyun, sevginin en saf ifadesidir."
Daha fazla okuma
- Oyunla ilgili araştırma listesi
- Stuart Brown’ın oyun üzerine TED konuşması
- Scott Eberle’in blogu "Play in Mind"
Bu makale, bir kitap satın alındığında Psych Central'a küçük bir komisyonun ödendiği Amazon.com'a bağlı kuruluş bağlantılarını içerir. Psych Central'a desteğiniz için teşekkür ederiz!
