Sürekli Başarısızlık

Şu anda kendime çok kızgınım. Görünüşe göre yaptığım her şey ters gidiyor ve beni rahatsız ediyor ve ne zaman bir alışkanlığı değiştirmeye çalışsam kendimden çok kolay vazgeçiyorum.

Şu anda üniversiteye geri dönemem çünkü borcum var ve pahalı bir özel şahsiyete gitmeye karar verdim ki bu kaçınılabilir bir hata. Dün, üçüncü kez ehliyet sınavımdan kaldım çünkü durma çizgisinin üzerinden geçtim, bu da kolayca önlenebilir. Yaklaşık bir hafta önce cep telefonlarını bir araya getirmek için bir iş fırsatım oldu ama değerlendirme testimde başarısız olduğum için onu mahvettim.

Genel olarak, hayatımda sürekli gerçekleşen bir başarısızlık döngüsü var ve bununla yaşayamıyorum. Yeterince iyi olmadığımı hissediyorum çünkü denediğim hiçbir şeyi başaramıyorum ve bu beni gerçekten rahatsız ediyor. 19 yaşındayım, daha önce hiç işim olmadı, anneme aşırı bağımlıyım, daha önce hiç kız arkadaşım olmadı ve olumsuz bir alışkanlığı değiştirmeye çalıştığımda her zaman kendimden vazgeçerim.

Dünyada daha kötü şeyler olduğunu anlıyorum ama tek yaptığım başarısızlık gibi göründüğünde kendimi sevemiyorum. Çocukken bile sporda her zaman kötü olan bendim ve daha sonra bisiklete binmeyi öğrendim.

Sadece ne yapacağımı bilemiyorum. Aldığım her tavsiye işe yaramadı ve kendim için gerçekten korkuyorum. Ne kadar uğraşırsam uğraşayım, her zaman başarısız olacağım gibi görünüyor.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Bu çok acı verici. Bu noktada, başarısız olacağınıza dair inancınız, en azından kısmen sizi başarısız kılan şeydir. Bir hata yapma olasılığına odaklandığımızda, bunu yapmamız neredeyse kaçınılmazdır. Kendinize ilişkin imajınızı değiştirmek için başarıların temellerini atmaya başlayabilmek için büyük bir güven ve cesaret artışına ihtiyacınız var.

Lütfen kendinizi rahat bırakın. 19 yaşındaki bir çocuğun hala ebeveynlerinden ayrılmak için çalışıyor olması, bir partneri olmaması ya da bir işinin olmaması hiç de olağandışı değil. Sizin yaşınızda da özgüven ve öz saygı krizi yaşamak alışılmadık bir durum değildir. Sorun ne olduğu değil, bu konuda şimdi ne yapacağınızdır.

İşte biraz ilerleme kaydetmek için atabileceğiniz bazı adımlar.

Öncelikle daha aktif olmanız gerekiyor. Hemen iş bulamazsanız, gönüllü olarak özgeçmiş oluşturmaya başlayın. İnsan hizmetleri asla yeterli yardıma sahip değildir. Topluluğunuzdaki fırsatları araştırın ve hizmetlerinizi sunun. Günlerinize bir yapı ve faydalı olmanın bir yolunu verecektir.

İkincisi, takılmak için kendin gibi insanlar bulun. Herkes sporcu değildir. Herkes çıkmaya hazır değil. Gerçekten zevk aldığınız bir nedeni veya etkinliği belirleyin ve yaşınızdaki insanların bunu nerede yaptığını öğrenin. Anında en iyi arkadaşlar edinmenize gerek yok. Ancak sosyal becerilerinizi geliştirebilmek ve akranlar için bir destek sistemi oluşturmaya başlamak için insanlarla takılmaya başlamalısınız. İnsanlarla yan yana çalışmak (veya oynamak) rahat hissetmenize yardımcı olacaktır. Bu iş arkadaşlarından bazıları arkadaşa dönüşebilir.

Son olarak, kendi beklentilerimize yükseldiğimizi ve düştüğümüzü anlayın. Başarısız olmayı bekliyorsan, yapacaksın. Kendi güçlü yönlerinizi bilir ve bunlarla oynarsanız, başarılı olma olasılığınız daha yüksektir. UPenn'deki Otantik Mutluluk Web Sitesine göz atın ve İmza Güçleri Anketini doldurun. Zaten sahip olduğunuz güçlü yönlerinizi belirleyin. O zaman onlarla çalışın. Bunlar daha başarılı olmanın temelidir.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie