Bölünmüş kişilik?

İngiltere'deki bir gençten: 13 yaşındayım, 14 yaşıma geliyorum ve İngiltere'deki GCSE çalışmalarıma yeni başladım ve bu iyi gidiyor. (Bu bilginin önemli olup olmadığını merak ediyor musunuz? Stres? İdk)

Nereden başlamalıyım? Bölünmüş kişilik?

Sekizinci yılın başından beri (şimdi bir yıl önce) oldukça tuhaf davranıyorum ve bunu kontrol etmek benim yeteneklerimin ötesinde: Sanki iki tarafım var. Hiper aktif, hevesli, komik, şefkatli olabileceğim bir taraf var. Bununla birlikte, daha sık olduğum başka bir taraf daha var: Sessiz, üşümüş, başka kimseyi gerçekten umursamadığım, her ne kadar isyankâr olduğum, neredeyse şiddetli olduğum (yine de bunu kontrol edebiliyorum, ama düşüncelerim var). Ne zaman ve nerede "geçiş yapacağımı" kontrol edemiyorum ve "geçişi" tekrar kontrol edemiyorum.

Son altı aydır, tekrar eden birçok intihar düşüncesinden sonra depresyonda olabileceğimi fark ettim ve (şimdi) eski erkek arkadaşımdan ayrıldığımda, tüm stresle kenara itildim, arkadaşım kız kardeşimin ağır hasta olması, zorbalık, okul, öfke, olası kaygı ve yakın arkadaşımın da son zamanlarda onunla ciddi sorunları oldu.

Bazen ağlamayı durduramıyorum, her şeyin beni stresli bir deliğe ne kadar derine daldırdığını fark ettiğim anlar yaşıyorum ve mini panik atak geçirmeye başlıyorum, nefes alamıyorum, titriyorum ve sadece odanın köşesinde oturuyorum vb. . (Yine de çok kötü değil)

Arkadaşlarımdan birinin endişesi var ve bunu gerçekten ortaya koyuyor. Sanki ilgi arıyormuş gibi, ancak belgeleri ve eşyaları var ama sanki gurur duyuyormuş gibi gösteriş yapıyor. Ancak, konuyu açtığım an "neye benzediğini bildiği" için bende olmadığını söylüyor. Ama bu konuda ikinci bir görüş tercih ederim.

Bazen birisi benimle konuştuğunda paniklediğim, ne söyleyeceğimi bilemediği anlar yaşıyorum. Yakın arkadaşlarla daha coşkulu konuşur, şakalar ve benzeri şeyler eklerim, ancak onları çok iyi tanıyorsam, bazen onlarla konuşmakta güçlük çekiyorum. Panikledim, nefesimi kaybediyorum ve sadece geri çekiliyorum ya da kaldıramadığım konuşmalardan kaçınıyorum. Ancak sahneye çıkıp seyirciyle bağlantı kurduğumda bu durum ortadan kalkıyor. Oraya ait olduğumu hissediyorum ama başka hiçbir yere ait değilim.
Teşekkürler.

Marie Hartwell-Walker tarafından 2018-05-8 tarihinde cevaplanmıştır

A.

Yazdığın için sağol. Birisinin bu tür endişeleri olduğunda, psikolojik bir sorun mu, tıbbi bir sorun mu yoksa ergenlik dönemine eşlik eden normal iniş çıkışlar mı olduğunu anlamak önemlidir. Bunlardan herhangi biri olabilir veya bir kombinasyon olabilir.

İlk durağınız doktorunuzla olmalıdır. Umarım sizi bir süredir tanıyan ve güvendiğiniz bir hekiminiz vardır. Randevu alın. Doktora endişelerinizin bir özetini vermek için mektubunuzu paylaşın. Yaşınızdaki biri için ortak olan hormon ayarlamalarıyla birlikte normal anormallik hislerinden geçiyor olabilirsiniz.

Doktor daha büyük bir sorun olduğunu hissederse, konuşmak için bir akıl sağlığı danışmanına sevk isteyin. Yine mektubunuzu getirin. Danışmanın neyin tartışılması gerektiğini çabucak anlamasına yardımcı olacaktır.

Bir veya diğer profesyonel tedavi için tavsiyelerde bulunabilir. Siz ve aileniz, sizin için en mantıklı olana karar verebilirsiniz.

Tiyatroyu keşfettiğinize çok sevindim. Ergenlik yılları çok çok stresli olabilir. Sizi okulların, arkadaşların ve ilişkilerin günlük stres faktörlerinden uzaklaştıran bir ilgi peşinde koşmak önemlidir. Devam et. Hem oyuncu hem de sahne teknisyeni olarak buna bağlı kalın. Hayatta ne yapmaya karar verirseniz verin, kazandığınız beceriler size yardımcı olacaktır.

Arkadaşınıza gelince: Bazı gençlerin kendileriyle ilgili bir sorun yaşamanın dramını sevmesi beni çok endişelendiriyor. Normal olmak birini sıkıcı, sıradan ya da özel yapmaz. Birini sıkıcı ya da sıradan yapan şey, sıkıcı bir hayat yaşamaktır. Topluluğunuzda gönüllü olmak, bir ilgi alanını takip etmek (tiyatro gibi), okuldaki belirli bir konu hakkında heyecanlanmak veya bir kulüp veya spora katılmak için pek çok fırsat vardır. Yüksek benlik saygısı, insanların doğuştan geldiği bir şey değildir. Kendiniz ve başkaları için fark yaratan şeyler yaparak kazandığınız bir şeydir.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie