Yardım İstemeyen Depresif Bir Arkadaşla Ne Yapmalı?

2. sınıftan beri en iyi arkadaşız (şimdi 11. sınıftayız) ve kısa süre önce depresyona girdi ve herkesi uzaklaştırıyor. Yemek yemeyi bıraktı ama bunu kabul etmiyor ve okuldaki notları önemli ölçüde düşüyor. Bana üzgün ya da depresyonda olduğunu söylüyordu ama devam etmeyecekti ve bundan başka birine zaten bahsettiğini söylemişti (onlara sordum ama söylememişti). Annesi benimle ve başka bir arkadaşıyla konuşarak endişelendiğini söyledi ve biz de endişelendiğimizi söyledik.

Sonunda onunla yüzleştim. Önce güldü ama sonra yalan söylediğimi ve bir şeyleri düzeltmeye çalışmamdan bıktığını söyleyerek gerçekten sinirlenmeye başladı. Aşırı derecede sinirliydi ve ağzından kaçırmaya başladı. Depresyondaki başka bir adamla internet üzerinden konuştuğunu ve ondan tavsiye aldığını öğrendim. Bu intihara meyilli olduğu için görmek hiç iyi değil. Şimdi benimle konuşmayacak. Gidip annesine neler olduğunu anlattım ve ondan bahsettiğim için bana kızdı çünkü şimdi ona da bağırılıyor. Sadece yardım etmeye çalışıyordum. Bu kadar sinirleneceği hakkında hiçbir fikrim yoktu. İnternetteki bu adamın ona ne tavsiye ettiği konusunda endişeliyim. Yapılacak başka ne var bilmiyorum.

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2019-05-30 tarihinde yanıtlanmıştır.

A.

Yapabileceğin çok az şey olabilir. Endişeleriniz hakkında ailesiyle konuşmanızı tavsiye ederdim ama bunu zaten yaptınız. Ona yardım etmeye çalıştın ve yardımını reddetti. Yapabileceğin pek bir şey yok.

Şimdilik onu yalnız bırakman yardımcı olabilir. Yardım etmeye çalıştıysanız ve yardımınızı istemediğini söylüyorsa, ancak sizi zorlamaya devam ederseniz, arkadaşlığınıza ciddi şekilde zarar verme riski vardır. Ona yardım etmeye çalışarak ve onun tehlikede olduğunu düşündüğünüzde ailesini uyararak doğru olanı yaptınız, ancak yardım etmeye çalıştığınız kişi öfkeyle durmanız için ısrar ettiğinde, durmalısınız.

Endişeli bir arkadaş olarak bu tavsiyeye uymanın ne kadar zor olduğunun farkındayım. Önem verdiğiniz bir kişinin kendisine zarar verecek kötü seçimler yapmasını izlemek zordur. Bununla birlikte, bir kişiyi, yapmak istemediğine karar verdiği bir şeyi yapmaya zorlayamayacağınızı anlamalısınız. Kendisine veya başkalarına zarar vermeyi planladığını veya intihara teşebbüs etmeyi planladığını söylerse, ebeveynlerini uyarmalısınız. ve yetkililer hemen ama bunun dışında, şu anda sizinle konuşmayı reddederken onun için yapabileceğiniz çok az şey var.

Yardım Rehberi’nin web sitesinde şu ifade yer almaktadır: "Önem verdiğimiz kişilerin sorunlarını düzeltmek istemek doğal bir dürtüdür, ancak başka birinin depresyonunu kontrol edemezsiniz. Bununla birlikte, kendinize ne kadar iyi bakacağınızı kontrol edebilirsiniz. Depresyondaki kişinin tedavi görmesi kadar sağlıklı kalmak da sizin için önemlidir, bu yüzden kendi iyiliğinizi bir öncelik haline getirin. "

“Havayolu uçuş görevlilerinin tavsiyelerini hatırlayın: başka birine yardım etmeden önce kendi oksijen maskenizi takın. Başka bir deyişle, depresyondaki birine yardım etmeye çalışmadan önce kendi sağlığınızın ve mutluluğunuzun sağlam olduğundan emin olun. Yardım etmeye çalışmanın baskısı altında yıkılırsanız, arkadaşınıza veya aile üyenize bir fayda sağlamazsınız. Kendi ihtiyaçlarınız karşılandığında, yardım eli uzatmak için ihtiyacınız olan enerjiye sahip olacaksınız. "

Zamanın bu noktasında ona yer vermek en iyisi olabilir. Gelecekte yardım için teklifinizi yeniden gözden geçirebilir veya kendi başına almaya karar verebilir, ancak şimdilik ilgilenmiyor. Anlamak sizin için zor olsa da yardım almama kararına saygı gösterin ve fikrini değiştirirse onun yanında olun. Yazı için teşekkürler.

Bu makale, ilk olarak 18 Ağustos 2008'de burada yayınlanan orijinal sürümden güncellenmiştir.