Podcast: Çevrimiçi Gençlik Terapisi: Bilmeniz Gereken Her Şey

Bugünün bölümünde, büyük bir çevrimiçi terapi web sitesi için Klinik Destek Lideri Haesue Jo ile gençlere ve ergenlere yönelik yeni teklifleri hakkında konuşuyoruz. Çevrimiçi terapi, birçokları için yeni bir fikirdir ve birçok soruya yol açar. Çevrimiçi danışmanlık ergenler için nasıl işliyor? Gençlerin ve yetişkinlerin deneyimleri arasında çok fazla fark var mı? Ebeveynler nasıl dahil olur? Yerinde olan güvenlik önlemleri nelerdir? Ödeme nasıl işliyor?

Gençler için çevrimiçi terapinin ne olduğunu görmek için dinleyin.

(BetterHelp.com, The Psych Central Podcast'in uzun vadeli sponsorudur.)

ABONE OL & İNCELE

"Çevrimiçi Gençlik Terapisi" Podcast Bölümü için konuk bilgileri

Haesue Jo, MA, toplum ruh sağlığı, okul ortamları, günlük tedavi tesislerinde bireysel ve aile terapisi sağlama deneyimi olan ve şu anda BetterHelp'te Klinik Destek Lideri olan Lisanslı Evlilik ve Aile Terapisti. Şu anki klinik odağı, anksiyete, ilişki ve aile sorunları, travma, toplum şiddeti, cinsiyet kimliği ve depresyon gibi çeşitli sunum sorunları olan bireylerle çalışmayı içermektedir.

"Çevrimiçi Gençlik Terapisi" Bölümü için Bilgisayarda Oluşturulan Transkript

Editörün Notu: Lütfen bu transkriptin bilgisayarda oluşturulmuş olduğunu ve bu nedenle yanlışlıklar ve dilbilgisi hataları içerebileceğini unutmayın. Teşekkür ederim.

Spiker: Her bölümde konuk uzmanların her gün sade bir dille psikoloji ve akıl sağlığını tartıştığı Psych Central Podcast'e hoş geldiniz. İşte sunucunuz Gabe Howard.

Gabe Howard: Herkese merhaba ve Psych Central Podcast'in bu haftaki bölümüne hoş geldiniz. Ve bugün lisanslı evlilik ve aile terapisti olan ve sponsorumuz BetterHelp.com'un klinik destek lideri Haesue Jo ile konuşacağım. Bugün, çevrimiçi terapi ve özellikle TeenCounseling.com'daki son teklifleri hakkında biraz konuşmak için burada. Haesue, gösteriye hoş geldin.

Haesue Jo: Selam. Bana sahip olduğunuz için çok teşekkür ederim

Gabe Howard: Benimle takılman her zaman bir zevktir. Uzun zamandır çevrimiçi terapiye hayranlık duyuyorum ve birincil nedenlerden biri, akıl sağlığında Amerika'da nerede yaşadığınıza bağlı olarak seçeneklerinizin çok sınırlı olabileceğinin farkındayım. Büyük bir şehirde yaşadığım için çok şanslıyım, bu yüzden terapistleri ve danışmanları seçtim. Ancak daha kırsal bir bölgede yaşıyorsanız, hem kimi seçebileceğiniz hem de gizlilik seçenekleriniz açısından biraz yapışkan hale gelir. Bu, çevrimiçi terapinin büyük bir avantajı olduğunu bulduğunuz bir şey mi?

Haesue Jo: Evet kesinlikle. İster kırsal topluluklarda olsun, isterse sadece herkesin birbirini tanıdığı sıkı sıkıya bağlı topluluklarda olsun, çok benzer şeyler söyleyen çok sayıda insanımız var. Ayrıca, diğer tüm profesyonelleri tanıdıkları için yerel topluluklarında birini bulmanın zor olduğunu söyleyen sağlık uzmanlarımız var; işyerinde akran olduklarını. Yani pek çok farklı durum var. Ve umarım bu zor durumlar için bazı seçenekler sunabilmişizdir.

Gabe Howard: Görünüşe göre gizlilik bunun için gerçekten önemli. Pek çok insan, araba kullanmayı, park etmeyi, yürümeyi, randevuya gitmeyi bildiğiniz daha geleneksel olana kıyasla ihtiyaç duydukları terapiyi ve desteği almanın kendileri için daha özel olduğunu anlatıyor.

Haesue Jo: Sanırım birçok insan için bu şekilde hissedilebilir. Kendi kendinize herhangi bir yerde görünmenize gerek yoktur, hizmetlere kendi evinizin rahatlığında veya sağlam bir internet bağlantınız olduğu her yerden erişebilirsiniz. Bence birçok insan, akıl sağlığı yardımı alma fikrini yok etmeye yardımcı olmak istesek de, bugünün toplumunda ve yerel kültürlerimizde hala birçok insan olduğunu ve diğerlerini istemeyebileceğiniz her şeyi düşünüyorum. insanlar bunun dahil oldukları bir şey olduğunu bilmelidirler. Akıl sağlığınızla mücadele ettiğinizde, bu size çok izole ve kişisel gelebilir ve müdahalelerden önce bunları kendi başınıza çözmek istersiniz. Sizi önemseyen veya en iyi çıkarlarınızı düşünmeyen kişilerden. Sağlayabildiğimiz müstakil doğa ve özel mekan, birçok insan için çekici olan bir şey.

Gabe Howard: Ve ayrıca, biraz önce bahsettiğim gibi, geleneksel modeli bilmelisiniz, oraya gitmek zorundasınız, içeri yürümek zorundasınız, randevu almanız gerekiyor. Yani, çok daha fazla zaman alıyor. Ayrıca geleneksel modelin genellikle haftada bir veya belirli bir saatte iki haftada bir olduğunu da biliyorum. Çevrimiçi modelde daha sıktır, değil mi? İki haftada bir 1 saat olmuyor. Her gün birkaç dakika ya da öyle görünüyor ki bundan biraz bahsedebilir misin?

Haesue Jo: Olabilir, doğru. Yani şimdi bu noktada ağımızda binlerce sağlayıcı var ve bunlar Amerika Birleşik Devletleri'nin her eyaletinden geliyor. Bunların tümü ABD'de lisanslıdır ve her eyalet için birçok lisans platformda temsil edilmektedir. Ve bize katılmaya gelen birçok profesyonelimiz var, bunların hepsi olmasa da çoğu deneyimlerini çevrimdışı yapıyor. Dolayısıyla, müşterilerimizle nasıl bağlantı kuracağımıza dair bu daha geleneksel modellerin oldukça farkındalar ve alıştılar. Dediğin gibi, bu genellikle haftada bir kez 50 dakikadır ama o zaman bile 50 dakikadan fazladır. Bağlılık, park yeri ve az önce bahsettiğin her şey. BetterHelp.com'daki çevrimiçi modelde, bağımsız sağlayıcılara programlarını müşterileri ile koordine etmeleri için çok fazla özerklik veriyoruz ya da aslında bulduğumuz şey, danışmanların müşterileriyle gerçekten çok çeşitli bir iletişim yöntemine sahip olduklarıdır. Yani, bir danışmanın 20 müşterisi olabilir ve bu müşterilerin yarısı haftalık canlı oturumlara çok düzenli olarak katılıyor olabilir. Bu, geleneksel modele benziyor ve bu canlı oturumlar arasında bunu ileri geri mesajlaşma ile tamamlıyorlar ve daha sonra, düzenli olarak canlı web oturumları yapmak istemeyen bu hizmetlere kaydolan birçok aboneniz var. Yani, bir danışmanla oldukça sık iletişim kuruyorlar, ancak mesajlaşma yoluyla ve bu gerçek zamanlı değil, daha çok bir e-posta gibidir. Bu sabah size bir mesaj gönderdim, birkaç saat içinde danışmanımdan bir yanıt alabilirim ve sonra o tarafa gidip geliriz. Ve sonra birçok danışman bu mesajlaşma ve canlı oturumların bir kombinasyonunu yapıyor. Yani, kendinizle danışmanınız arasında en iyi neyin işe yarayacağını bulurken bulabileceğiniz pek çok farklı yol var.

Gabe Howard: Ve BetterHelp.com bir süredir buralarda. Bu, bir gecede ortaya çıkan bir şey değil. Bu, uzun zamandır etrafta olan bir teklif.

Haesue Jo: Bunu düşünmek isterim, evet. BetterHelp.com 2013'te başladı. Ancak benim anlayışıma göre, hizmetlerini yüz yüze değil, bir tür teknoloji platformu üzerinden sunan profesyonellere yardım eden tele-sağlık kavramı, bence bundan çok daha uzun süredir var.

Gabe Howard: Bu konuyu açmanıza gerçekten sevindim çünkü birçok insanın "çevrimiçi terapi" gibi şeyler duyduğunu biliyorsunuz ve "Hayır, hayır, hayır." Daha önce hiç bu şekilde yapılmamıştı. " Ama siz bir şey yapana kadar, daha önce hiç bu şekilde yapılmamıştı. Ve çevrimiçi terapi, söylediğiniz gibi gerçekten de değil, çok daha uzun süredir var olan tele-sağlığın doğal ilerleyişi. Ve yine, kırsal alanlarda veya tıbbi tedaviye erişemeyen insanlar üzerinde dramatik bir etkisi oldu. Tamamen çevrimiçi terapi hakkında başka bir gösteri yaptık ve bu şovu bu gösterinin şov notlarına bağlayacağız, böylece öğrenebilirsiniz. çok daha fazlası. Çevrimiçi terapinin ne olduğuna dair bir temel oluşturmak istedik. Ve yakın zamana kadar bu gerçekten yetişkinleri hedef alıyordu. Meşgul bir yetişkin profesyonel veya mahremiyet arayan yetişkin, ama şimdi bir bakıma gençlere yönelik bir bölüm hazırlıyorsunuz ve gençlere nasıl ulaşacağınızla yetişkinlere nasıl ulaşacağınız konusunda bazı farklılıklar olduğunu keşfetmişsiniz. Bunun hakkında biraz konuşabilir misin?

Haesue Jo: Biliyorsunuz, bahsettiğiniz gibi, yetişkinlerle ve fiziksel bir rahatsızlığın bir tür bakımı için veya bizim durumumuzda karşılaşabileceğiniz zihinsel veya duygusal bir zorluk veya mücadeleler için terapinin doğası ve herhangi bir tıbbi tedavi görmeye başladık. hayatında. ABD'de insanları korumak için pek çok yasa var, değil mi? Bu nedenle, bu yasalar, bir sağlık hizmeti sağlayıcısı ile bu tür bir ilişkiye girecekseniz, yasal bir yetişkin olarak rızanızı vermeniz gerekecek. Kendi tedavinize rıza gösteriyorsunuz. Reşit olmadığınızda, yasal vasiniz olan bir ebeveynin bakımı altındasınız. Ve ebeveynleriniz değilse, sizin üzerinizde yasal vesayet sahibi olan her kimse, bir tür sağlık bakımı tedavisine girmeniz için rıza gösterenlerdir. Sağ? Bu yüzden, bunu doğru yaptığımızdan emin olmak istedik. İşte bu yüzden yetişkinlerle başladık. Çok başarı bulduk. Ve şimdi bu türden danışmanlığı daha genç yaş grubuna getirmek için çalışıyoruz ve gençlerin iletişim kurma biçimlerinde yetişkinlere kıyasla birçok farklılık buluyoruz.

Gabe Howard: Açıkça görülüyor ki, yetişkinlerle çalışarak birkaç yıllık deneyime sahipseniz, muhtemelen bu modeli oldukça iyi bir şekilde indirdiniz. Ama sizin de söylediğiniz gibi yetişkinler ve gençler arasında farklılıklar olduğunu biliyoruz.

Haesue Jo: Mm-hmm.

Gabe Howard: Bu farklılıklardan bazılarıyla nasıl başa çıkıyorsunuz? Bir kere, en azından benim aklımda, gençler muhtemelen teknolojide çok daha ustadır?

Haesue Jo: Mm-hmm.

Gabe Howard: Muhtemelen yüz yüze gibi şeyler yapmaya çok daha isteklidirler ve yarı uykudayken bir başparmağıyla bir metni ateşleyebileceklerini biliyorsunuz ve ben hala tam gramer ve noktalama işaretleri içeren tam cümleler kullanıyorum. Peki ne buldun? Bir terapi seviyesinden değil, ergenlik çağındaki danışanlara karşı yetişkin hastalara gelince, sadece teknoloji düzeyinde rahatlıktan mı?

Haesue Jo: Biliyorsunuz, BetterHelp'e kaydolan pek çok insan, bu nedenle yetişkin müşterilerimiz, genellikle çevrimiçi hayatta yaptıkları pek çok şeyi kaydolmayan veya yapmayı seçmeyen birinden daha fazla teknoloji bilgisine sahiptir. Ama bahsettiğiniz gibi, bugün birçok genç, doğduklarında teknolojinin orada olduğu bir dünyada büyüdüler.Ve bu yüzden, platformda sunulan birçok özellik ve şey, bazen teknoloji açısından daha doğal ve daha kolay gezinmeleri için hissettiriyor. Gençler ve bu hizmetleri kullanan yetişkinler arasında gözlemlediklerim arasında çok büyük bir fark olduğunu sanmıyorum, çünkü çevrimiçi danışmanlık arayan bir yetişkinseniz, muhtemelen zaten çevrimiçi zaman.

Gabe Howard: Bu çok adil bir nokta. Biliyor musun, kendi kendime düşünüyorum da, çevrimiçi danışmanlık kullanan tüm bu yetişkinler babam. Ama sen haklısın. Teknolojide daha az rahat olduğu için muhtemelen çevrimiçi bir sisteme yönelmeyecektir.

Haesue Jo: Evet, teknoloji konusunda pek rahat olmayan pek çok yetişkimiz var ve bu yüzden bize e-posta gönderecekler ve insanlara yardım etmek ve bu teknoloji özelliklerinin bazılarının nasıl çalıştığını anlatmak için burada bir destek ekibimiz var. . Ancak bunun tüm insanlar için gerçekten en iyi seçenek olmadığını da görüyoruz.

Gabe Howard: Ve tüm insanlar için en iyi seçenek olmadığını söylediğinizde, insanlar kaydolup deniyor ve sonra bunun en iyi seçenek olmadığını anlıyor mu? Ayrıca BetterHelp.com/'a giderseniz bir hafta boyunca tamamen ücretsiz deneyebileceğinizi de biliyorum.

Haesue Jo: Kesinlikle. Bunun kendileri için işe yarayıp yaramayacağından gerçekten emin olmayan insanlar için bir keşif süreci sağlayabilmek istiyoruz. Bu yüzden insanlarla ortaklık yapmayı ve ücretsiz denemeler vermeyi sevmemizin nedeni budur, böylece birileri bir haftalığına kaydolabilir, beğenip beğenmediklerini test edebilir ve beğenmedikleri takdirde, evet bu süre zarfında kesinlikle iptal edebilirler ücretsiz deneme ve ayrı yollarımıza gideceğiz. Ve umudumuz, artık çantanızda size daha uygun hissettirecek hizmetleri aramak için bazı araçların bulunmasıdır.

Gabe Howard: Tamam, herkes bekle, Haesue Jo’nun işvereninden ve sponsorumuz BetterHelp.com’dan bir mesaj dinleyeceğiz.

Spiker: Bu bölüm BetterHelp.com sponsorluğundadır. Güvenli, kullanışlı ve uygun fiyatlı çevrimiçi danışmanlık. Danışmanlarımız lisanslı, akredite profesyonellerdir. Paylaştığınız her şey gizlidir. Güvenli video veya telefon seansları planlayın, ayrıca ihtiyaç duyduğunuzda terapistinizle sohbet edin ve mesajlaşın. Bir aylık çevrimiçi terapi genellikle tek bir geleneksel yüz yüze seanstan daha ucuzdur. BetterHelp.com/ adresine gidin ve çevrimiçi danışmanlığın sizin için uygun olup olmadığını görmek için yedi günlük ücretsiz terapi deneyimini yaşayın. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Çevrimiçi danışmanlığınızı seviyorum. Ama şimdi bir ebeveynim ve kızımı düşünüyorum ve onu bu platformda istiyor muyum diye düşünüyorum. Geleneksel modelle daha rahat mıyım? 15 yaşındaki kızımın hizmet alabilmesi için internete girmesine izin vermeli miyim diye bu kararı düşünürken bana ne söylersiniz? Bunun yeni olduğunu biliyorsun ve iyi bir baba olduğumdan emin olmak istiyorum.

Haesue Jo: Anlaşılır.

Gabe Howard: Bana yardım etmek için ne söylersin?

Haesue Jo: Çok ilgili ebeveynler, meraklı ebeveynler, meraklı ebeveynler TeenCounseling.com'a göz atabilir ve başlayabilirler. Dolayısıyla, bu hesapların çalışma şekli, bir ebeveynin ilk kaydolan kişi olmasıdır ve bir ebeveyn, hesabını oluşturup bir danışmanla bağlantı kurabilir ve hatta gençlerini platforma davet etmeden önce bir danışmanla iletişim kurabilir. . Ve böylece, bu şekilde, ebeveyn önce kaydolabilir ve birçok sorusunun yanıtını alabilir. Bu danışmanla konuşun. Profesyonele deneyimlerinin nasıl olduğunu, uzmanlıklarının ne olduğunu sorun veya profesyonelin yeterliliğine bakın. Ebeveynlerin, muhtemelen çocuklarıyla tanıştıracakları bu kişileri inceleme fırsatları vardır. Ve anlaşılır bir şekilde, ebeveynler çocuklarının güvende olduğundan ve çevrimiçi güvenilir insanlarla konuştuğundan emin olmak isterler. Ve böylece ebeveynler önce kaydolma fırsatına sahip olurlar ve bunun aileleri için uygun olmadığını düşünürlerse, aynı tür şeylere devam etmeleri gerekmez. Ve böylece, ebeveynler ilgileniyorsa, TeenCounseling.com'a bakmaları yeterli. Ebeveynlere yönelik SSS bölümleri vardır. Ancak kendi başlarına da araştırma yapmak isterlerse, gençlerin kendileri için başka bir SSS bölümü daha var. Ve sonra, web sitesi aracılığıyla yanıtlanamayacaklarını düşündükleri başka soruları olursa her zaman bizimle iletişime geçebilirler.

Gabe Howard: Sanırım beni gerçekten rahatlatan ve siz söyleyene kadar fark etmediğim kısım, bu ebeveyn odaklı. Ebeveynler ve çocuk arasındaki bir ortaklıktır. Genç kızınız için bir hesap oluşturduğunuz ve en iyisini umduğunuz bir Vahşi Vahşi Batı değil.

Haesue Jo: Doğru. Ve biliyorsunuz ki, her danışmanın kendi yaklaşımı ve bir vakayı kavramsallaştırma yöntemi, genç müvekkiline bu çocuğun ailesi bağlamında bakacak. Ancak ergenlerle çalışan herhangi birimizin, çocuğun kimliğiyle ilgili pek çok şeyin veya ortaya çıkan endişelerin, sosyal durumlar ve insanlarla ilişkiler bağlamındaki davranışları konusunda hemfikir olacağımızı düşünüyorum. Bu tür şeylerin çoğu evde başlar. Ve bu yüzden, bir çocukla terapötik bir ilişkiye girmek ve ebeveyni dahil etmemek her zaman çok mantıklı değil çünkü bir ebeveyn, o çocuğun hayatında çok fazla yer alıyor. Gençlik Danışmanlığı hesaplarının çalışma şekli, bir ebeveynin kaydolması ve daha sonra istedikleri zaman gençlerini davet edebilmeleri ve bu noktada ebeveynin ve gencin artık kendi oturum açma bilgilerine sahip olmasıdır. Böylece, her biri kendi e-posta adresleriyle oturum açabilir ve kendi özel alanlarına sahip olabilirler. Yani her ikisi de danışmanla bağlantılıdır ve danışmanın ebeveynlerle konuşma fırsatları ve gençle konuşma fırsatları vardır. Ancak ebeveynin danışmana verdiği mesaj genç tarafından görülemez ve bunun tersi de geçerlidir. Danışman ve gencin anlattıkları, yazılı mesaj ebeveyn tarafından görülmez. Şimdi ne zaman ve isterlerse, genç ve ebeveynin birlikte olduğu ortak oturumlar yapmak isterlerse, bu canlı oturumlar danışmanla planlanabilir ve koordine edilebilir. Ve bu, her ikisinin de aynı anda aynı yerde olacağı ve danışmanın hem ebeveyn hem de çocuk için bu ortak oturumu yapmasına izin verecek bir anlayış.

Gabe Howard: Genç hakkında söylediklerini beğendim. Çocuğun kendi kişisel alanı olacak ve ebeveynin, her ikisine de erişimi olan danışman ile kendi kişisel alanı olacaktır. Peki ebeveynin soruları olduğunda danışmana sorabilir mi?

Haesue Jo: Evet.

Gabe Howard: Ancak danışman, bilginin hakimi olacak ve herkesin rahat hissettiğinden emin olacaktır.

Haesue Jo: Evet.

Gabe Howard: Transkript yazdırmıyorlar ve "Çocuğunuzun söylediği buydu" demiyorlar.

Haesue Jo: Sağ. Kesinlikle. Ve genel olarak, terapistler ergenlerle çalışırken, bu her zaman olmasa da çoğu zaman ortaya çıkan büyük bir temadır. Bir çocuk, ebeveynlerinin hayatlarıyla ilgili her küçük ayrıntıyı bilmeyecekleri için rahat hissetmelidir. Bu bence hepimizin gençler olarak deneyimlediğimiz evrensel bir şey. Anne babanızın bilmesini istemediğiniz bazı şeyler var ve bunun milyonlarca nedeni olabilir. Ve Teen Counseling'deki hesaplarda, gençlerin kendi özel alanları var. Ve ergenlerle çalışan terapistler, müşteri çocuk olsa bile bu müşterinin mahremiyetine saygı duymaları gerektiğini bilme deneyimine sahiptir. Çocuk hala bir insan. Bu yüzden mahremiyete saygı duyulacak ve genellikle ebeveynle bir konuşma yapacağım ve bir şeyi bilmenize ihtiyaç olduğunu hissettiğimde sizinle iletişim kuracağım. Örneğin, birisi yakın bir tehlikede olabilirse veya birinin zarar göreceğini düşünürsem. Bunlar size kesinlikle bildireceğim şeyler. Ama nihayetinde, çocuğunuzun terapi yoluyla ilerlemesine yardımcı olmak için, buranın güvenli ve rahat bir alan olduğunu ve doğrudan size söylediklerinin habercisi olmayacağımı hissetmeleri gerekiyor. Ve birinci şahıs olarak konuşuyorum çünkü ben de gençlerle çalışıyorum. Benim için sanki hepimizin aynı fikirde olabilmemiz için konuşmamız gerektiğini düşündüğüm zamanlar olacak, ama şu anda çocuğunuz için burada olduğumuzdan beri çoğu zaman böyle olacağım.

Gabe Howard: Ve "geleneksel model" de böyle çalıştığını anlamak önemlidir. Bilirsiniz, geleneksel terapiste giderseniz, ofiste olduğunuzu bilirsiniz, genellikle ebeveyn ve çocuk birlikte girer. Bir tür sorunlar hakkında konuşurlar, sonra ebeveynler ayrılır. Çocukla konuşurlar ve çocuk ayrılır ve sonra ebeveynler gelir ve ihtiyaç duyulduğunda bu sürekli ileri geri gelir. Yani model tam olarak aynı şekilde çevrim içi çevrilir. Çocuğun bu mahremiyetin bir kısmını kaybetmesi veya ebeveynlerin bu anlayış veya bağlantının bir kısmını kaybetmesi gibi bir durum değildir. Aynı şekilde tam anlamıyla çevrimiçi olarak aktarılır. Dolayısıyla terapiye aşina olmayan insanlar, bunun gerçekten aynı model olduğunun farkında olmayabilirler.

Haesue Jo: Evet, çok çok benzer. Ve aslında, ebeveynler için daha uygun olduğunu düşünüyorum çünkü bir ofis ortamında gençlerle çalıştığımda, bu küçük çocukla, onlarla bir binada yalnız kalmamam benim için çok önemli çünkü onların ebeveyn. Ve böylece, kişisel olarak benim için ve dediğim gibi her danışman kendi yaklaşımına sahip olacak. Genç müşterilerim olduğunda, ebeveynlerinin oturumun tamamı boyunca bekleme odasında beklemesini istiyorum. Ve bu, bir şey olması durumunda bu çocuğun ebeveyninin yanında olmasını sağlamak için alınan bir güvenlik önlemidir. TeenCounseling.com ve bu hesaplarla, artık bir ebeveynin çocuklarının bir sağlayıcıdan hizmet aldığını rahat ve güvenli bir şekilde bilmesi için her hafta bir saat bekleme odasında beklemesi gerekmiyor. Ve danışmanın onlara ulaşması gerekirse, ebeveyn sadece bir mesaj uzaklıktadır. Ama sonuçta, modelin çevrimdışı olarak deneyimlediklerime çok benzediğini düşünüyorum, çünkü ikisinin de dahil olmasının bir yolu var. Ayrıca ebeveyn veya gençle güvenli, özel görüşmeler yapmak için sağlanan yollar da var.

Gabe Howard: Senin bahsettiğin şeyi, bildiğin gibi, ebeveynin güvenlik için bekleme odasında beklediğini gerçekten seviyorum, ama aynı zamanda ebeveynin bekleme odasında beklediği anlamına da geliyor. Öyleyse, çocuk ya da genç, o kişi Anne ve Babanın ne olduğunu biliyor? Uzakta bir duvar mı? Bu onları düşünmelerine neden olabilir, "Biliyor musun, hey, istediğimi söyleyemem çünkü ya kötü çıkarsa? Ya beğenmezsem? Ya annem ve babam kulak misafiri olursa? İşte oradalar. " Ve bence bu ilginç bir kavram çünkü biliyorsunuz, bir çocuk için günün en iyi zamanı muhtemelen bir ebeveynin açması için günün en iyi zamanı değildir. Bilirsiniz, belki tanıdığınız bir çocuk, ebeveynleri sadece dinlenmek ve yatağa gitmek isterken ya da her neyse geceleri daha fazla paylaşmak ister. Ve çoğu zaman, gençler yardım alırken, onlar ebeveynlerinin programına girerler çünkü arabanın kendisi onlardır.

Haesue Jo: Mm-hmm.

Gabe Howard: Bu, herkesin en rahat olmasını ve en güvende hissetmesini sağlar. Sorun ne olursa olsun, gerçekten köküne inmek için terapide rahat olmanız gerekir.

Haesue Jo: Çoğu zaman çalışmanızı zorlaştıran en derin karanlık sırlardır. Ve bizi gerçekten önemseyen insanlara bu derin karanlık şeyleri açığa çıkarmak çok korkutucu olabilir veya korktuğumuz insanlar bunun hakkında bir tür yargıya sahip olabilir. Bu nedenle, terapi çeşitli nedenlerden dolayı korkutucu olabilir. Ve bence bu sadece dünyadaki bazı korkunç şeyler içselleştirildiği için içimizdedirler. Yani evet, bu güvenli alan yaratma, erişim yaratma fikrini seviyorum. Bazen bu programlama engelinin kesinlikle bir şey olduğunu söylediniz. Bazen çocuk bir kuş kadar özgürdür ama ofisinize gidemezler. Öyleyse umarım bu zorluklardan bazılarını hafifletmeyi başardık.

Gabe Howard: Biraz daha pratik şeyler hakkında konuşalım. Çünkü biliyorsun, düşündüğüm şeylerden biri, çocuğumun ölçülü veriye sahip olabileceğini biliyorsun. Çevrimiçi terapide nasıl çalışır? Demek istediğim, mesaj başına ödüyor mu? Saatlik ödeme? Devasa bir fatura değil, herkesin ihtiyaç duyduğu şeyi almasını sağlamak için ne tür önlemler var?

Haesue Jo: Bu çok güzel bir soru. Öyleyse Teen Counseling'de, Better Help'in çalışma şekline aşina olmayan dinleyiciler için ve yetişkin müşterilerimizin hizmetlerinin karşılığını nasıl ödediğini görmek için, Teen Counseling'deki ödeme yapısı çok benzer. Yani, biz abonelik tabanlı bir modeliz, yani bu hesap için ödeme yapan kişi ödeme detaylarını girecek. Bir abonelik planı dönemi seçeceksiniz. Yani haftalık, aylık, üç aylık, neye karar verirlerse versinler. O zaman bu sabit ücret değişmeyecek ve o aylık bazda veya karar verdiğiniz her neyse yenilenecektir. Ve bu sabit ücrete, o ay boyunca gerçekleşecek tüm etkileşimler dahildir. Ve böylece, bir gencin danışmanıyla kaç tane canlı seans yapabileceği önemli değil, aralarında kaç tane mesaj gidip gelirse gelsin, bu sabit ücret aynı kalır. Dolayısıyla, ödeme ayrıntılarını giren hesaptaki ebeveyndir ve yalnızca ebeveyn faturalandırma ayarlarında bir şeyleri düzenleyebilir. Dolayısıyla, ebeveyn tarafındaki ve genç taraftaki hesaplar biraz farklı görünüyor, çünkü gencin o hesaba yönetici erişimi olmadığı için.

Gabe Howard: Bu bana çok mantıklı geliyor. Tüm sorularıma cevap verdiğiniz için çok teşekkür ederim. Dünyanın nereye gittiğini ve teknolojiyle neler başarabileceğimizi görmek heyecan verici. Ve bunun işleri daha iyi hale getirdiğine sevindim. TeenCounseling.com hakkında bize bildirmek istediğiniz başka bir şey var mı?

Haesue Jo: Elbette, bu çok fazla operasyonel bir şey değil, bu sadece kişisel bir alandan geliyor, çünkü genç ergenlerle çalışmak benim için çok yakın ve değerli. Kendimi bu çevrimiçi terapi dünyasında bulmadan önce, gençlerle ofis ortamlarında, okul ortamlarında, klinik ortamlarında uzun yıllar çalıştım. Ve bulduğum şey, ergenlik çağındaki müşterilerimle çoğu zaman, size açılmaları ve ısınmaları biraz daha uzun sürüyor ve çoğu zaman, tamamen kendi iradeleri dışında orada olmadıkları için , sağ? Yetişkin bir müşteri, içeri girip yardım alacağını kendisi için seçmiştir. Tipik olarak, bir çocuk için, bir ebeveyn veya bir öğretmen ya da okuldaki bir tür yönetici, bir sorun yaşadığını fark etmiştir. Genellikle bu süreci yönlendiren bir yetişkindir ve "Yardıma ihtiyacın olduğunu düşünüyorum. Gitmek istesen de istemesen de bu yere konulacaksın. " Yani ofis ortamında, bu klinik ortamlarında yüz yüze, gençler biraz daha korunaklı olacak ve çoğu zaman ayıracaklar. Ve başka bir şey de, bilirsiniz, ergen olduğunuzda ve büyürken, hala duygularınızı nasıl düzenleyeceğinizi öğreniyorsunuzdur. Aslında çoğu yetişkinin hala bunu yaptığını düşünüyorum. Ancak bir ergen olarak, gelişimsel ve fizyolojik olarak bile beyniniz tam olarak gelişmemiştir. Ve bence duyguyu düzenleme ve herhangi bir iç süreci ifade edebilme açısından tüm bu zorluklarla, tanımadığınız biriyle rahat olmaya çalışmak gerçekten zorlaşıyor. Hissedebileceğin biri, tüm bunları annene ve babana geri gönderecek. Çevrimiçi formatta bulduğum şey, beni çok şaşırttı ve her gün takdir ediyorum, birçok gencin birbiriyle iletişim kurma yolu bu. Metin mesajları gönderirler ve ne söylemek istediklerini düşünmek için daha fazla zamanları olur; onlar için bir tür zorlu deneyimi sözlü olarak ifade etmeye çalışırken, bu konu duygu düzenlemeyle ilgili değildir. Mesaj alırlar. Bir mesaj gönderirler, onunla zaman geçirirler ve tüm arkadaşları ve akranları ile birlikte büyüdükleri şekilde iletişim kurarlar. Öyleyse, Gençlik Danışmanlığı ile, kendilerine tanıdık gelen ve kendileri için güvende hissettiren bir ortamda bir şeyle mücadele eden çocuklar için keşfedilecek çok şey ve olması gereken çok şey olduğunu düşünüyorum. Zorla bir odaya sıkışmış gibi hissetmeyecekler.

Gabe Howard: Sağ. Evet.

Haesue Jo: Telefonlarında istedikleri zaman açabilecekleri bir uygulamaya sahip olabilirler.

Gabe Howard: Ve böyle hissedebilir. Annemle babamla terapiye giden bir çocuk olarak, çocuğu birkaç hafta içinde rahatlatabildiğinde rahat ettirmenin çok daha kolay olduğunu hayal ediyorum. Çünkü ebeveynlerin yoğun programlarını biliyorum

Haesue Jo: Mm-hmm.

Gabe Howard: "Bakın, 3'ten 4'e kadar buradayız. 3'ten 4'e kadar her şeyi çıkarmalısın, sonra 2 hafta içinde 3'ten 4'e geri döneceğiz ve gerisini o zaman alacaksın. " Ve biliyorsun, havanda değilsen, havanda da değilsin. Ve özellikle ebeveynleriniz çok meşgulse, ki hepimiz çok endişeliyiz, genel olarak herhangi bir tür tıbbi tedavi ararken genellikle bazı endişeler veya endişeler vardır ve bu şeylerin maliyetli olduğunu bilirsiniz. Ebeveynler, genel olarak olması gerektiği gibi, para israf etmekten endişe duyuyorlar. Bu endişelerin çoğunun bu diğer seçenekle giderildiğini düşünüyorum. Ve işte bu, değil mi? Bu sadece başka bir seçenek. Kimse o seçenek yerine bu seçeneği kullanmanız gerektiğini söylemiyor. Kendiniz ve aileniz için doğru, tedavi görmek isteyen kişi için doğru kararı vermelisiniz. Ve bu o seçeneklerden biri

Haesue Jo: Evet.

Gabe Howard: Ve gerçekten ne daha fazlası ne de daha azı değil, değil mi?

Haesue Jo: Evet ve bence meşgul ebeveyn, meşgul aile, meşgul çocuk için seçeneklere sahip olmak iyi bir şey. Bazen, orada seçenekler olsa bile, bu seçeneklerin çeşitli nedenlerle kendilerine açık olduğunu düşünmüyorlar. Yani evet, sanırım insanların keşfetmesi için başka bir seçenek olması hoşuma gidiyor.

Gabe Howard: Bu harika. Haesue, çok teşekkür ederim. Ve podcast'e sponsor olduğunuz için BetterHelp.com'a teşekkür ederiz. Gerçekten onu takdir eden ve gerçekten ihtiyacı olan insanların ellerine pek çok harika bilgi ulaştırmamızı sağladı. Bu yüzden tabii ki desteğiniz için çok müteşekkiriz. Ayrıca bu konuda şeffaf olmayı da seviyoruz. BetterHelp.com'un Psych Central Podcast'in sponsoru olduğunu biliyorsunuz ve bunu da takdir ediyoruz.

Haesue Jo: Bana sahip olduğunuz için çok teşekkür ederim

Gabe Howard: Hoş geldiniz ve bizi izlediğiniz için herkese teşekkür ederim. Açıktır ki, sadece BetterHelp.com/ adresini ziyaret ederek her zaman, her yerde bir haftalık ücretsiz, kullanışlı, uygun fiyatlı, özel çevrimiçi danışmanlık alabilirsiniz. Ve bu podcast'i nereye indirirseniz indir, bize insanca olabildiğince çok yıldız verirseniz. Sözlerinizi kullanın ve bize bir yorum yazın, sosyal medyada bize gösterin, bize e-posta gönderin, etrafa gönderin, bir C.D.'ye yazın. ve akıl sağlığı bilgisini ihtiyacı olan insanların ellerine ulaştırmak için ne gerekiyorsa onu büyükannen için oyna. Minnettar oluruz ve gelecek hafta herkesi göreceğiz.

Spiker: Psych Central Podcast'ini dinliyorsunuz. Önceki bölümler .com/Show adresinde veya favori podcast oynatıcınızda bulunabilir. Ev sahibimiz Gabe Howard hakkında daha fazla bilgi edinmek için lütfen GabeHoward.com adresindeki web sitesini ziyaret edin. .com, akıl sağlığı uzmanları tarafından işletilen internetin en eski ve en büyük bağımsız akıl sağlığı web sitesidir. Dr. John Grohol tarafından denetlenen .com, akıl sağlığı, kişilik, psikoterapi ve daha fazlası hakkındaki sorularınızı yanıtlamaya yardımcı olacak güvenilir kaynaklar ve testler sunar. Lütfen bugün .com'da bizi ziyaret edin. Gösteri hakkında geri bildiriminiz varsa, lütfen [e-posta korumalı] adresine e-posta gönderin. Dinlediğiniz için teşekkürler ve lütfen paylaşın.

Psych Central Podcast Sunucusu Hakkında

Gabe Howard, bipolar ve anksiyete bozuklukları ile yaşayan ödüllü bir yazar ve konuşmacıdır. Aynı zamanda A Bipolar, Schizophrenic ve Podcast adlı popüler şovun ortak sunucularından biridir. Bir konuşmacı olarak ülke çapında seyahat eder ve etkinliğinizi öne çıkarmak için hazırdır. Gabe ile çalışmak için lütfen gabehoward.com web sitesini ziyaret edin.