İntiharı Önleme Farkındalığı: Nasıl Sorulur
Efsane:
Birine doğrudan intihar etmeyi düşünüp düşünmediğini sorarsam, onun hakkında düşünmesini veya harekete geçmesini sağlayabilirim.
Gerçek:
Bu doğru değil; dünyada çok sayıda intihar ilk yardım eğitimi düzenleniyor ve bize öğrettiği araştırma ve eğitimler sizsiniz meli birine doğrudan intihar düşüncelerini sor. Örneğin, "intiharı mı düşünüyorsunuz?" veya "kendini öldürmeyi mi düşünüyorsun?"
Bazıları bu gerçekle ilgili iki soruyu merak ediyor olabilir:
- Bunun yerine "kendine zarar vermeyi düşünüyor musun" diye sormaya ne dersin?
- Bir şey söylemem gerekiyor mu? Ve eğer öyleyse, neden doğrudan?
Bunun yerine "kendine zarar vermeyi düşünüyor musun" diye sormaya ne dersin?
Birisi kendi canına kıymayı düşündüğünde, bu onun zaten acı içinde olduğu, acı çektiği ve şu anda başka bir seçenek görmediği anlamına gelir. Acı çekiyor. İntihar, mutlaka incitecek bir şey olarak görülmez. Yarayı alabilecek bir şey olarak görülüyor. Bununla birlikte, intihar düşüncesi ile mücadele eden insanlar için, intiharın cevap veya sahip olduğunuz tek seçenek olmadığına gerçekten değinen bir alıntı var:
"İntihar, hayatın kötüye gitme şansını sona erdirmez, daha iyiye gitme olasılıklarını ortadan kaldırır !!" - Bilinmeyen Yazar.
Bir şey söylemem gerekiyor mu?
Birine intihara meyilli olup olmadığını soruyorsanız, bunun arkasında bir sebep vardır. Bunun bir olasılık olabileceğini hissettiren uyarı işaretleri veya kırmızı bayraklar gördüğünüz anlamına gelir. Hiçbir şey söylemek istemiyorsan, bu soruyu sormamaya neden olabilecek kendine ve kendi önyargılarına bir göz at. Kişinin cevabı konusunda endişeli misiniz? Bu sizin ve o kişiyle olan ilişkiniz için ne anlama gelecek? İntihar hakkındaki inançlarınız nelerdir?
Tüm bu soruları kendinize sormanız anlaşılır. Bu mantıklı - birine "intiharı düşünüyor musun?" Diye sormak korkutucu olabilir. - ama sonra kendine şunu sor, güvende olmak üzgün olmaktan daha iyi olmaz mı? Hiç sormamaktansa sorup bir hayat kurtarmak daha iyi olmaz mıydı?
Ve eğer öyleyse, neden doğrudan?
Birine doğrudan intiharı düşünüp düşünmediğini sormak, onun hakkında konuşmaktan korkmadığınızı ve onları dinlemeye ve düşüncelerine yardım etmeye istekli olduğunuzu gösterir. Konuşacak kimsenin olmadığı veya kimsenin anlamadığı inancını hafifletmeye yardımcı olabilir. İnsanlar intihar düşüncelerini ifade etme konusunda isteksiz hissedebilirler, bu nedenle doğrudan ondan bahsetmek bir rahatlama hissi sağlayabilir.
Siz veya tanıdığınız biri intihar düşünceleriyle mücadele ediyorsanız, lütfen National Suicide Prevention Lifeline: 1-800-273-8255 ile iletişime geçin. Dışarıda yardımcı olabilecek insanlar var.
İntihar ilk yardımı konusunda eğitim almak istiyorsanız, lütfen safeTALK, Uygulamalı İntihar Müdahaleleri Becerileri Eğitimi'ni (ASIST) araştırın veya yerel Amerikan İntiharı Önleme Vakfı (AFSP) bölümüne başvurun. AFSP'nin misyonu hayat kurtarmak ve intihardan etkilenenlere umut vermektir.
