Bugün Cesur Olmanın 5 Yolu

Muhtemelen bugün cesurdun.

Muhtemelen bunun farkında değilsin.

Artık tüm dünya bir korku bulutu içinde kaldığına göre, sadece sağlık hizmeti sağlayıcılarının ve diğer birkaçının cesur sayılabileceğini düşünüyoruz.

Evet, onlar: Ama sen de öylesin.

Yine de, bir sosyal mesafeden iki metre uzakta dursam ve sanal borumda sizin için sanal bir cesaret tantanası yapsaydım, neredeyse kesinlikle kızarır ve itiraz ederdiniz.

Normal zamanlarda bile, çoğumuzun cesaretle ilgili sorunları var, çünkü çok öznel: Paraşütçü cesur mu ... yoksa sadece adrenalin bağımlısı mı? TEHLİKE: NO ENTRY işaretleri cesurca mı yoksa aptalca Instagram için her şeyi riske atıyor mu?

Cesareti tanımlamak için bile mücadele edersek, o zaman onu kendimiz için talep etmeye nasıl cesaret edebiliriz?

Sadece bir kez bile cesur olduğumuzu söylemek, şimdiki zamana koymaktan çok daha az, ben cesurum, övünmek gibi geliyor. Palavra. Bluster. İhtişam hayalleri. İtfaiyeciler, cankurtaranlar, astronotlar gibi sadece ender ve az sayıdaki kişinin hak sahibi olduğu gurur.

Ancak cesaret geniş bir paleti kapsar: Bazı cesaretler parlak ışıklar ve sirenler gibi renklerde gelir, ancak diğer cesaretler ise sessiz, ince, yumuşak renklerde gelir - yoldan geçenlerin çok azının görebileceği arka plan tonları.

Bunun nedeni meşhur cesaret türlerinin halkla ilişkiler olmasıdır: 36 saat boyunca hastalara bakıyordu! İşçilerini ve müşterilerini güvende tutmak için geçimini tehlikeye atarak restoranını kapattı! Ancak cesaret, son derece özel, kişisel olabilir, yalnızca görünmez değil, aynı zamanda öngörülemez de olabilir - kalplerde ve zihinlerde, hatta bazen günde binlerce kez birleşebilir.

Kendi cesaretimizi bu haliyle görmek, bir şefkat eylemidir - ki bu da bir cesaret eylemi olabilir.

Evet, şu anda kliniklerde çalışmak cesurca. Ama sınıfta konuşmak da - elbette Zoom aracılığıyla - eğer tarih ya da kaygı tarafından çok kez söylenerek susturulmuşsanız STFU. Kalbi kırık olanlar için aşk fikrini yeniden kabul etmek cesurca.

Öyleyse cesareti, zaten sahip olduğunuz bir nitelik olarak yeniden düşünün - gösterişli değil, imkansız değil, sadece görkemliliğin yüce zirveleri olarak ölçülebilir değil, sadece yaşamın bir parçası olarak. En kaygısız haliyle bile zor olan. Rekabetçi, genellikle acımasız, kalabalık ama yıkıcı derecede yalnız bir dünyada yaşıyoruz, bizi test ediyor, bu dünyanın bizi asla uyarmayı bırakmadığı günlerimizi kumar oynamaya zorluyor.

Yani yataktan çıkmak cesurca. Buna inan.

Şimdi bu günlük cesaretleri kucaklayalım:

1. Sürekli Değişen Bir Dünyada Varolmak.

Bir Budist sözünü açıklamak gerekirse: Asla değişmeyen tek şey, her şeyin değiştiği gerçeğidir. Ve şu anda, başka bir deyimi açıklamak gerekirse, maalesef “ilginç” zamanlarda yaşıyoruz. İster serbest düşüş, ister tırmanmak için başka bir tepe, ister kaos ya da lanet gibi hissettirsin, bugünlerde yapabildiğiniz her türlü sükuneti sürdürmek gerçekten cesurca. "Sakin" dingin anlamına gelmek zorunda değildir. Sizin için, benim için başka birine ulaşma ve / veya güven verme kapasitesini bulmak anlamına gelebilir. Temel sağlık uygulamalarını sürdürmek anlamına gelebilir: egzersiz, meditasyon, uygun yemekler. Şu anda cesur olmak, çığlık atmamak anlamına gelebilir.

2. İşinizi Yapmak.

Yüksek baskıya dayalı, performansa dayalı, yukarıdan aşağıya bir toplum, çoğumuzu ebeveynlerimiz, öğretmenlerimiz, tanrılarımız veya diğer amansız, her şeyi bilen (düşündük) otoritelerimiz tarafından "derecelendirilme" korkusu içinde yaşamak için eğitti. Sarsılması zor bir eğitim. Öyleyse sadece ısrar etmek, mezun olmak, bağlantı kurmak, çözücü kalmak ve / veya sert yargıçların gerçek veya hayali bakışları altında hayallerimizin peşinden gitmek için yapmak zorunda olduğumuz her şeyi yapmak - ve öngörülemeyen kaosa rağmen - cesurca.

3. Herkesi, Her Şeyi veya Her Yeri Sevmek. Hiç.

Sevdiğimiz şeyi hastalığa, ölüme, çürümeye ya da görünmezliği onları daha az dayanılmaz kılan nedenleri kaybetmenin risklerini bilirken: ihanet, yalanlar, zihinler değişti. Sevmeye başlamak, bu duyguyu bir olasılık olarak kabul etmek ve sonra parlamasına izin vermek, hatta sadece, bu ölümcül dünyada parlayan, parlak bir başarı. Sürekli çeşitli tehditlere karşı aşkı ateşlemeye devam etmek cüretkar, cesur ve cesurdur.

4. Seçme.

Araştırmacıların sayısız seçenekle karşılaşmanın neden olduğu stres ve pişmanlık dediği şey, “aşırı seçim”. O kadar aptalım ki biftek sipariş etmeliydim! Hangi kariyeri arayacağımızı, bir caddeyi geçip geçmeyeceğimizi, kaç kutu çorba alacağımızı merak ediyoruz. Tereddütümüzü küçümsüyoruz, kendimize kararsız diyoruz. Bu günlerde, seçim yelpazemiz küçülürken, şu anda yaptığımız her seçimin öldürebileceği konusunda uyardık, seçim cesaretimizi düşünelim. Kaygımıza, kendi kendimizi suçlamamıza, geçici ama yine de düpedüz korkumuza rağmen daha iyi zamanlarda günlük kaç seçim yapıyoruz? Seçim bizi savunmasız kılar, bu yüzden bizi cesur yapar.

5. Değişmeyi Hedeflemek.

Yerçekimi bizi yere götürür. Aynılığı kucaklıyoruz - ne kadar korkunç olursa olsun, en azından tanıdık geliyor ve sürdürmek için çok az çaba harcıyoruz. Rutine karşı, direnişe karşı, kendimizi veya herhangi bir şeyi değiştirmek veya onarmak veya geliştirmek için çalışmak aşırı dayanıklılık, güven ve umut gerektirir. Bu tür zihin durumları, kendi başlarına aslan yüreklidir. Onlara göre hareket etmek, bu yeni beceriler öğrenmek veya yeni rejimler başlatmak veya destek aramak veya başka ne seçerseniz seçin (seçim için ekstra puan ekleyin!) Kahramanca.

Cesaret kavramını yeniden çerçevelemenin, ona sahip çıkmamıza nasıl yardımcı olduğunu görün.haklı olarak? Onu çatılardan bağırmamıza gerek yok, ama şu anda şunu fark etmeliyiz: Nefes alan neredeyse hepimiz cesuruz.

Bu gönderi Maneviyat ve Sağlık izniyle.