Uzun Süreli İlişkilerde Daha Mutlu Muyuz?

Uzun süreli ilişkiler içinde olanların daha mutlu olduğuna dair algınız mı?

Nihayetinde evlenirseniz veya en azından sürekli olarak önemli bir başkasına sahipseniz, otomatik olarak bir mutluluk takviyesi alacağınıza dair temeller, alt metinler ve beklentiler vardır.

Peki ya bekar kalma arzusunu ifade edenler, çünkü onlar için en iyi olan şey budur? Bağlı ilişkilerde pek mutlu hissetmezler, değil mi? Ayrıca şunu da iddia edebilirsiniz: temelde yatan mutluluk duygusu kendi bakış açınıza bağlıdır - mutluluk belki de daha çok içsel bir duygu tarafından yönlendirilir.

Yani uzun vadeli bir ilişkide gerçekten daha mutlu muyuz?

Natasha Burton'ın 2012 tarihli bir makalesi, Michigan Eyalet Üniversitesi'nden evli olmanın nasıl daha mutlu insanlar anlamına geldiğini gösteren bir raporu tartışıyor.

Bu çalışmanın nasıl olduğunu açıklığa kavuşturmak için ( Kişilik Araştırmaları Dergisi) bu konuyla ilgili önceki araştırmalardan sıyrılıyor, Huffpost Weddings Stevie C.Y. Raporun baş yazarlarından biri ve MSU'nun psikoloji bölümünde bir araştırmacı olan Yap. Verilerin evli insanların bekar kalsalardı olacaklarından daha mutlu olduklarını ortaya çıkardığını söyledi; çalışmada “mutluluk” anket cevapları ile ölçülmüştür.

“Mutluluğu, kişinin kendi yaşamından genel olarak duyduğu tatmin olan bireysel tatmin açısından nitelendirdik. Bu çalışmanın eklediği şey, kontrol grubu ile karşılaştırmadır. Görünüşe göre, evli olmayan benzer yaştaki bireylerle kıyasladığımızda, evlilik, nerede olacakları (bekar kalsalardı) ile karşılaştırıldığında uzun vadede mutlulukta rol oynuyor ”dedi.

Bazen, diğer değişkenler bir bireyin yaşam doyum duygusuna katkıda bulunabileceğinden, bu çalışmaları itibari değerde değerlendirmek zordur. Olumlu bir dünya görüşüne ya da ilişkilerinden ayrı (ve samimiyetle birleşen mutluluktan) esnek bir doğaya sahip olabilir. Ve bekar olmaktan hoşlanıyorsanız, evlilik kesinlikle ilerlemek için bir yol değildir.

Pozitif psikoloji uzmanı Sonja Lyubomirsky, metninde koşullar kavramından ve mutluluğun gerçekte bu denklemin yalnızca yüzde 10'unu oluşturduğundan bahsediyor: Mutluluğun Nasıl Olduğu: İstediğiniz Hayata Kavuşmak İçin Yeni Bir Yaklaşım.

İlginçtir ki, evlilik bu tür koşullar kategorisine girer. "Benimki de dahil olmak üzere çok sayıda anekdot örneği, noktayı kanıtlıyor: Evlenmek, şimdiye kadar yaptığım en iyi şeylerden biriydi ve şimdi daha önce olduğundan daha mutlu olduğuma kesinlikle ikna oldum" dedi.

Yine de, düşüncelerinin yanlış olduğunu kanıtlayan psikolojik araştırmalardan alıntı yaptı. Doğu ve Batı Almanya'nın toplam 25.000 sakini bir dönüm noktası araştırmasına katıldı ve on beş yıl boyunca her yıl ankete katıldı. Ankete katılanlardan 1.761 kişi evlendi ve evli kaldı, ancak kanıtlar evliliğin mutluluk üzerinde yalnızca geçici bir etkisi olduğunu gösterdi; insanlar genellikle kendi koşullarına uyum sağlar.

"Görünüşe göre, karı koca düğünden sonra yaklaşık iki yıl boyunca mutluluk artışı elde ediyor ve sonra mutluluk içinde temellerine, ayar noktalarına dönüyorlar" dedi.

Lyubomirsky, mutluluğun kişisel bir barometre olarak görülebileceğini savunur, bu nedenle bekarlığınızdan ayrılmak, mutlu bir yaşam arayışınızı tam olarak çözmez.

Bir kişinin kararlı bir ilişkide daha mutlu olup olmadığını sorgulamak yeni olmasa da, birisi gerçekten bağlantısız kalma arzusunu barındırıyorsa, bu seçimle daha mutlu olacağını varsaymak isterim. Aksini öne süren çalışmaları, özellikle başka faktörler de işin içinde olduğunda, okunması zor buluyorum.

Ve elbette ilişkiler - en azından sağlıklı olanlar - o saf mutluluk ve tatmin duygularını sağlar, ancak kendi içinde mutlu değilseniz, durumun cazibesi kendi gerçekliğinizi değiştirmeyecektir.