5 Anksiyete Uyarısı Bir Çocuğun Yaşayabileceğine İşaret Ediyor

Bu işaretleri kaçırmayın.

Ebeveynler, çocuklarının endişeli olup olmadığını bilirler, değil mi? Muhtemelen bariz işaretler göreceksiniz, değil mi? Çocuğunuz tüm korkularını ve endişelerini ifade ederdi. Her zaman korkarlardı.

Çocuğun anksiyete belirtilerini bildiğinizi düşünebilirsiniz, ancak bazen değil. Bazen ebeveynler bunu tamamen özler. Ne yazık ki, endişe her zaman o kadar açık değildir. Bazı çocuklar endişelerini dile getirmezler. Korkularını göstermezler. Ve anksiyete ebeveynlerinin radarında değil.

Çocuklarınızın Benlik Saygısı ve Güven Oluşturmasına Yardımcı Olmanın 3 Yolu

Benim çocuk terapisi pratiğimde, ebeveynler çoğu kez çocuklarını başka nedenlerle getiriyorlar, sadece sorunun aslında kaygı olduğunu keşfediyorlar. İşte bazen gözden kaçırılan çocuk anksiyetesi belirtileri:

1. Fiziksel Belirtiler Yaşarlar.

Anksiyete sadece zihnimizde değil, vücudumuzda da var. İşte birkaç örnek:

Çocuğunuz kaka yapmayacak. Haftalardır kabızlar. Doktora gittin ve tıbbi bir kökeni yok.

Çocuğunuzun midesi ağrıyor. Kusacak gibi hissediyorlar. Gastrointestinal problemleri var. Onları çocuk doktoruna getirdin. Gastrointestinal uzmanına gittin. Çocuğunuz dürttü, dürttü ve hatta belki de dürbünü aldı. Tıbbi bir kökeni bulunamadı.

2. Okula Gitmeyi Reddediyorlar.

Çocuğunuz okulu severdi. Her zaman arkadaşları oldu ve her zaman iyi notlar aldılar. Şimdi sadece onları arabaya bindirmek için bir savaş. Kendilerini iyi hissetmediklerini söylüyorlar. Mideleri ağrıyor. Kusacaklarını söylüyorlar. Onları evde tutuyorsun, sadece aldatılmış hissetmek için, çünkü kısa bir süre sonra iyi görünüyorlar.

Öğretmen ve danışmanla konuşun. Herkes çocuğunuzun arkadaşları olduğuna dair yemin eder. Zorbalığa uğramadıklarını. Okuldan zevk aldıklarını. Hafta sonları ağrısızdır. Çocuğunuz tamamen sağlıklı görünüyor… ve sonra Pazar günü dönüyor. Döngü yeniden başlar.

3. Kızgınlar.

Öfke aldatıcı olabilir. Çocuklar pek çok nedenden dolayı kızabilir. Kendi kendini düzenlemede zorluk çekebilirler. Bir ruh hali sorunları olabilir. Hayır kabul etmekte zorlanabilirler. Ancak her zamanki yarışmacıların yanı sıra, öfkenin de altını çizen çocuk kaygı belirtisi olabilir.

Çocuğunuz endişelerini derinlemesine doldurursa, yüzeye çıkacak tek şey öfkesi olabilir. Okuldan eve patlamaya hazır olarak geliyorlar. Uyku vakti öfke ve direnç getirir. Yeni durumlar alışılmadık düşmanlık ve meydan okumalara neden olur. Çocuğunuzun ne zaman ve neden sinirlendiğine dikkat edin, çünkü bu gerçek nedeni ortaya çıkarmanın anahtarı olabilir.

4.Faaliyetlere Katılmaktan Kaçınırlar.

Çocuğunuz futbol antrenmanını severdi ve şimdi gitmeyi reddediyorlar. Çocuğunuz yüzme dersi almak istediğini söyledi, ancak ilk dersten sonra onu sınıfa geri dönemezsiniz. Çocuğunuz her zaman evde kalmak ister ve sizinle restoranlara ve mağazalara gitmeyi reddeder.

Bir çocuk keyif aldığı durumlardan kaçınmaya başladığında, neden olduğuna ikinci kez bakmanın zamanı gelmiştir. Artık futboldan veya yüzme dersinden hoşlanmıyor olabilirler, ancak daha önemli bir şey olabilir.

Kaygı için 1 numaralı en sağlıksız, başa çıkma mekanizması KAÇINMA'dır. Ne pahasına olursa olsun kaçının.

Çocuklarımıza ve Kendimize Öğretmemiz Gereken 5 BÜYÜK Hayat Dersi!

Futbola gitmezsem, topun yüzüme çarpması konusunda endişelenmeme gerek kalmayacak.

Yüzmek istemediğimi söylersem, havuzun dibine batma konusunda endişelenmeme gerek kalmayacak.

Eğer büyük bir mücadele verirsem, restorana gidip herkesin içinde kusma konusunda endişelenmem gerekmeyecek.

5. Rutinleri Ritüellere Dönüşür.

Çocuğunuz yatmadan önce tüm doldurulmuş hayvanlarını mükemmel bir sıraya dizmek zorundadır. Çocuğunuz yatağa girmeden önce, belirli bir sayıda “Seni seviyorum” demelisiniz.

Ebeveynler genellikle rutin davranışları rutinlerle karıştırırlar. Rutinler rahatlatıcı ve öngörülebilirdir. Ritüeller katıdır ve "doğru" yapılmazsa yeniden yapılması gerekir. Rutinler, çocukluğun sağlıklı bir parçasıdır; ritüeller kaygının bir göstergesidir.

Anksiyete çok tedavi edilebilir bir durumdur. Çocuklar ne kadar erken yardım alırsa, uzun vadede prognoz o kadar iyi olur.

Çocuğunuzun bazı anksiyete belirtileri yaşadığını düşünüyorsanız, bir akıl sağlığı uzmanından tavsiye alın. Profesyonel bir girdi ve rehberlik almak asla zarar vermez. Kendinizi eğitin ve web'de destek ve kaynaklar bulun. Ebeveynlik videolarını izleyin. Kutunun dışını düşün. Çocuğunuzun kaygısını azaltmaya yardımcı olması için yoga ve diğer aktiviteleri kullanabilirsiniz.

Bu konuk makalesi ilk olarak YourTango.com'da yayınlandı: Çocuğunuzun Kaygılı Olduğunun 5 İşareti (Muhtemelen Görmezden Geliyorsunuz).