Bende Yanlış Bir Şey Var

Ne olduğunu bilmiyorum ama yardıma ihtiyacım olduğundan eminim: Buna nasıl başlayacağımı ya da sadece hepsini anlatacağımı gerçekten bilmiyorum, bu yüzden lütfen bana katlanın. Ben 15 yaşında bir kızım ve gerçekten tanınmak ya da tanınmak istemediğim için dilerseniz bana "M" diyebilirsiniz. üzgünüm.

Normal olduğumu düşündüğüm bir zamanı hatırlamıyorum. Bende bir sorun var.

Sanırım her şey zorbalık başladığında ilkokul ikinci sınıfta başladı. Geçmişimi pek hatırlamıyorum ama başka bir ülkeye taşınana kadar zorbalık hiç durmadı. Artık zorbalığa maruz kaldığımı sanmıyorum ama yine de herkesin hayatımı zorlaştırmaya çalıştığını ve sonunda tekrar zorbalığa dönüşebileceğini hissediyorum. Ama asıl mesele bu değil.

Uzun zamandır intihar düşüncelerim vardı ve daha da kötüye gidiyorlar. Ölmek istemiyorum ama yine de ölüyorum. Kendimden nefret ediyorum: bedenim, 'kişiliğim'. Belki ailem dışında kimse beni sevmiyormuş gibi hissediyorum. O zaman bile, herkese ve o zaman bile bir yük gibi hissediyorum. Sık sık boş hissediyorum. Okulda muhtemelen sahte arkadaş olanlarla çığlık atıyor, gülüyor ve gülümsüyorum, ama çoğu zaman sadece bir şov yapmak ya da kendimi neşe hissetmeye zorlamaktan ibaretti. Artık nasıl hissettiğimi bilmiyorum. Yine de, aynı zamanda, duyguları yoğun bir şekilde hissediyorum ama sonra sadece ... hissiz olduğumu fark ediyorum.

Her gece uyumak için ağlasam da artık bunu sık sık yapmıyorum. Yine de çok sık oluyor (NEREDEYSE her gece. Büyük gelişme ha? * Alay *). Yüksek sesle hıçkırıp dışarı atamıyorum bile çünkü ailemle yaşıyorum ve kız kardeşimle aynı odada uyuyorum, bu yüzden sürekli boğazımda bu korkunç düğüm var. Ne zaman böyle ağlasam en azından bir şeyi en çok hissettiğim zamandır.

Bende çok daha fazla yanlış var. Bu web sitesinde çeşitli testler ve testler yaptım. Endişeliyim çünkü birçoğunda pozitif puan aldım ve değilse de muhtemelen.

Aileme sorunlarımı bile anlatamam çünkü zorbalığa uğradığım okulda danışmanlar her şeyi beni suçladı! Şu anki okulumda bile, aileme söyleyeceklerinden ve / veya nasıl olduğum için beni suçlayacaklarından korkuyorum.

Lütfen bana yardım et. Çok teşekkür ederim.

Kristina Randle, Ph.D., LCSW tarafından 2019-01-19'da yanıtlanmıştır.

A.

Bunun başına geldiği için üzgünüm. Hiçbir seçeneğiniz yokmuş gibi hissettiğinizi anlıyorum, ama bu doğru değil. Anne babanız ve okul danışmanlarıyla konuşmanızı tavsiye ederim. Anlaşılır bir şekilde isteksizsin, ama yine de yapmalısın. Zor olan ama yine de yapılması gereken birçok şey var. Bu o zamanlardan biri.

Onlara bu mektubu ve yanıtı göstererek başlayabilirsiniz. Yardım istemek konusunda ciddi olduğunuzu bilmelerine yardımcı olabilir. Korkularınızı güzel bir şekilde ifade ettiniz ve bu, onlarla neden bu konular hakkında konuşmak konusunda isteksiz olduğunuzu anlamalarına yardımcı olabilir.

Bilinmeyenlerden korkmak normaldir ama cesur olmalısın ve bir risk almalısın. Danışmanlık, bu soruna ideal çözümdür. Gerçeği ortaya çıkardığınızda, ebeveynleriniz ve okul danışmanları uygun tedaviyi aramanızda size yardımcı olabilir. Tedaviye başladığınızda büyük bir rahatlama hissedeceksiniz. Durumda gerekli olan budur.

Okulunuzda zorbalığa maruz kaldınız ve sonuç olarak acı çekiyorsunuz. Zorbalığa uğramak ve desteğiniz yokmuş gibi hissetmek zordur. Ancak bu duygular muhtemelen geçicidir ve yakında geçecektir. Her zaman böyle hissetmeyeceksin. Tedaviye başlamak, bu sorunların üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır. Umarım doğru olanı yaparsın ve yardım istersin. Kendinizi koruyamazsanız acil servisleri arayın. Sorunuz için teşekkür ederim ve lütfen dikkatli olun.

Dr. Kristina Randle