EMIN DEĞILIM

Emin değilim

Son zamanlarda en iyi arkadaşım tarafından bana gerçekten kötü davranıldı. Benimle yaşıyor çünkü annesi en iyisi değil. Son zamanlarda bana çok yalan söylüyordu ve bir ilişkisi olduğu için çok kaba davrandı. Sadece 20 dakika önce, erkek arkadaşına benim hakkımda anlattığı ve söylediği korkunç şeyler buldum. "O ... çirkin ve şişman .." "[dili] kendisinin gitmesi gerekiyor." Ona benim hakkımda güvenebileceğimi düşündüğüm ÇOK kişisel şeyler anlattı… Ona sırlarımı anlattı… ve son zamanlarda pek çok insan bana çirkin olduğumu söyledi. İnanıyorum. Bana her zaman şişman, çirkin ve berbat denirdi. Asla arkadaşlarım olmayacakmış gibi hissediyorum çünkü anti-sosyalim ve herkesin benim hakkımda kötü düşündüğünü veya arkamdan benim hakkımda konuştuğunu düşünmekle ilgili bir problemim var. Bilgisayarımda çok zaman geçiriyorum çünkü tek gerçek arkadaşlarım benim rol yapma arkadaşlarım. En iyi arkadaşımı on bir yıldır tanıyorum ve her zaman çok yakındık .. Biraz tartışırdık ama barışırdık. Şimdi hepsi çok fazla ... Çünkü bu onun bir yıl içinde erkek arkadaşlarına benim hakkımda buna benzer şeyler söylediğini beşinci kez görüyorum. Benim hakkımda böyle şeyler söylüyor ve çok incitiyorlar ... Artık bununla başa çıkamıyorum bile. Ben onun hakkında hiç konuşmuyorum. Onun için mükemmel bir arkadaş olmak için çok uzun zaman harcadım çünkü ona gerçekten değer verdim ve benim de gidebildiğim tek kişi oydu. Şimdi ona gerçekten ihtiyacım olduğunda, o benim için burada değil. Her şeyimi ve ailem dışında herkesi kaybettiğimi hissediyorum ve onlarla her şey hakkında konuşacak kadar yakın değildim. Kendimi değersiz, iğrenç, şişman ve çirkin hissediyorum. Hayatımda ilk kez gerçekten intihar etmek istedim, ama küçük kardeşim ve ebeveynlerim üzerinde yaratacağı etkiyi biliyorum ... ve onlara bu şekilde zarar veremezdim. Onları çok fazla seviyorum. Ben dışarı çıkmam, parti vermem. Diğer gençlerin yaptığı her şeyi ben yapmıyorum. Aileme değer veriyorum ve onların en iyisini bildiklerini biliyorum. Bu yüzden akran baskısına düşmüyorum ve uyuşturucu kullanmak, seks yapmak ya da sarhoş olmak gibi kötü düşünceler yapmaya çalışmıyorum… Ben de evde eğitim alıyorum, bu yüzden anti sosyal kişiliğimi daha da kötüleştiriyor… Konuya varıyor anksiyete atağına girmeden ve saatlerce hıçkıra ağlamadan yeni insanlarla konuşamıyorum, çünkü benim hakkımda kötü şeyler düşünüyorlar. Sadece güzel olmak ve insanların benden hoşlanmasını istiyorum. Çevrimiçi rol yapma arkadaşlarım dışında hiç arkadaşım yok ve onlara sahip olduğum için ÇOK minnettarım ... Kendimi çok değersiz hissediyorum ve hiçbir yere ait değilmişim gibi. Halkın arasına çıkmaktan utanıyorum, çünkü kendimi çok çirkin hissediyorum .. Merak ediyorum artık önemli miyim?

Yazdığına çok sevindim. Bu duygularla çok uzun zamandır acı çekiyorsun. Arkadaşın seninle rekabet ediyormuş gibi geliyor bana. Sevgi dolu ebeveynleriniz var. Yapmıyor. Kendini hissettiğinden daha önemli hissettirmek için seni parçaladığının farkında olmayabilir.

Ne kadar yalnız olduğun konusunda çok endişeliyim. Evde eğitim akademik olarak harika olabilir ama aynı zamanda sosyal olarak izole edici de olabilir. Ne yazık ki, diğer insanlarla bağlantı kurmanıza yardımcı olmak için kullandığınız şey (çevrimiçi rol yapma) sosyal becerilerin geliştirilmesine hiç yardımcı olmuyor. Oyun içindeki insanlar kesinlikle önemli olabilir. Ancak başkalarıyla yakın ve kişisel olarak geçinme beceriniz konusunda kendinizi güvende hissetmek de aynı derecede önemlidir.

Ne kadar zor olursa olsun, senin yaşındaki diğer insanlarla birlikte olmanın yollarını bulmaya başlaman çok önemli. Örneğin, bir amaç için gönüllü olmanın en güzel yanı, anlık arkadaş olmanıza gerek olmamasıdır. Başkalarının yanındayken bir işi bitirmeye odaklanabilirsiniz. Bu, sosyal sahneye yeniden girmeye başlamak için genellikle iyi bir yoldur. Örneğin, ara sıra bir araya gelmek ve daha sonra rol oyunlarınız için stratejiler hakkında konuşmak isteyen kişiler için bir oyun grubuna katılmak veya bir oyun grubu başlatmak isteyebilirsiniz. Önemli olan, yeni sosyal deneyimlere girmenin yollarını bulmaktır.

Hepsi de çok korkutucuysa, umarım biraz terapi düşünürsün. Bir terapist, kendinizi daha iyi anlamanıza ve incitici özgüveniniz üzerinde çalışmanıza yardımcı olabilir. Terapi ayrıca sosyal becerilerin nasıl geliştirileceğini anlamak için güvenli bir yer sağlar.

Bu arada, konuşacak birine ihtiyacınız olursa, lütfen Erkekler ve Kızlar İlçe Yardım Hattını arayın. Danışmanlar, acı çeken gençlerle konuşmak için 7/24 hizmetinizdedir. Sayıları 800-448-3000.

Umarım iyisindir.
Dr. Marie