Her Kalp Atışıyla Fobileri Tedavi Etmek
Birleşik Krallık'ta yapılan yeni bir çalışma, fobileri olan insanları kalp atışlarının tam olduğu anda özel korkularına maruz bırakmanın fobinin şiddetinde bir azalmaya yol açabileceğini buldu.
İngiltere'deki Brighton ve Sussex Tıp Okulu (BSMS) Psikiyatri Başkanı Baş Araştırmacı Hugo Critchley, "Çoğumuzun şu veya bu türden fobileri var - örümcekler, palyaçolar veya hatta yiyecek türleri olabilir," dedi.
"Tedavi genellikle kişiyi korkusuna maruz bırakmayı içerir, ancak bu uzun zaman alabilir. Çalışmamız, korkularımıza nasıl tepki verdiğimizin, onları kalbimizin attığı anda mı yoksa kalp atışları arasında mı görmemize bağlı olabileceğini gösteriyor. İnsanların fobilerini yenmelerine yardımcı olma konusunda kalp atışı içinde olduğumuzu söyleyebilirsin. "
Fobileri olan bireyler, köprüler veya kalabalıklar gibi belirli durumlar veya tetikleyiciler tarafından tetiklenen orantısız derecede yoğun ve engelleyici bir anksiyete yaşarlar.
Fobi terapisi genellikle uzar ve korku uyandıran uyaranlara kademeli olarak maruz kalmayı içerir; ancak, bu tür tedaviler son yıllarda bilgisayarlı terapi kullanımı yoluyla bir miktar ilerleme kaydetmiştir. Yeni çalışma, bilgisayarlı tedaviyi hastanın kendi kalp ritmine bağlayarak fobilerin daha etkili bir şekilde tedavi edilebileceğini ortaya koyuyor.
BSMS araştırmacıları, önceki bir çalışmada, her bir kalp atışıyla ortaya çıkan bedensel uyarılma sinyallerinin, potansiyel tehditlerin duygusal etkisini nasıl değiştirebileceğini gösterdi - örneğin, bir kalp atışı sırasında yaşandığında daha büyük görünebilirler.
Bu kavram kanıtı klinik araştırmada, örümcek fobisi için bilgisayarlı bir maruz kalma terapisi, çevrimiçi kalp atışları ölçümleriyle birleştirildi.
Bir hasta grubu için, örümcek resimleri kalp atışlarıyla (kardiyak uyarılma sinyalleri sırasında) zamanında sunulurken, başka bir hasta grubu için kalp atışları arasında örümcek resimleri sunuldu. Üçüncü bir kontrol grubuna terapi seansları sırasında rastgele bir şekilde örümcekler gösterildi.
Tüm hastalar arasında - maruziyet terapisinde bekleneceği gibi - bir miktar iyileşme olsa da, bulgular, kendi kalp atışlarıyla zaman içinde örümceklere maruz kalan katılımcıların, kendilerinin bildirdiği örümcek korkularında, kaygı seviyelerinde ve fizyolojik yanıtlarında daha büyük bir azalma gösterdiğini göstermektedir. örümceklere.
Bu gelişmelerin ayrıca, bir hastanın kendi kalp atışını göğsünde ne kadar iyi hissedebildiğindeki farklılıklara bağlı olduğu da bulundu, bu da tedaviyi her hastaya fayda sağlayacak şekilde uyarlamanın başka bir yolunu önerdi.
Kaynak: Sussex Üniversitesi
