Yaşama Sebepleri: Dünya Ruh Sağlığı Günü

Yaşamanın nedenleri asla ucuza gelmez
En iyilerin bile beni uyutabilir
Ne söylüyorum ya da söylemeye çalışıyorum
Bu daha iyi bir yol olmalı mı …

Bipolar II bozukluğum var, bu da depresif tarafın manik olandan çok daha belirgin olduğu anlamına geliyor.

Geçenlerde, intihar düşüncemden psikiyatristime bahsettiğimde, yaşamak için beş neden bulmam, bunları yazmam ve görebileceğim bir yere koymam için beni zorladı.

Aptalca bir tane buldum - arkadaşlarımın çoğu köpek insanı ve kendimi öldürmeden önce, kedimi alacak birini bulmam gerekiyor - ve terapistim diğer dördüyle hemen hemen geldi (bazı girdilerim olmasına rağmen ).

Son zamanlarda Robin Williams'ın ölümüyle intihar haberlerde yer aldı. Depresyonda olmayan insanlar, birinin bunu nasıl yapabileceğini merak ediyor. Sizi temin ederim ki uçurumdayken çok mantıklı geliyor. Kendimi çok hissediyorum, ancak şimdiye kadar yaptığım tek şey bunun hakkında düşünmek - hiç girişimde bulunmadım.

Değişmez bir şekilde, beni burada tutan şeyin ne olduğunu akıl sağlığı türleri soruyor. Bu sabaha kadar tek cevabım - benden başka kimseye mantıklı gelmiyor - "henüz zamanı gelmedi". Terapistim bunu insanları akıl hastalıkları konusunda eğitmediğim anlamına geliyor. Ama nihayet itiraf etmem gereken şey, ölmek istediğimden henüz emin olmadığım, sadece insanların dikkatini çekmek istediğimdi.

Son zamanlarda önemli bir ameliyat geçirdim. Bunu yapmasını beklemediğim birkaç kişi ayağa kalktı ve büyük miktarda yardımda bulundu. Yakın bir arkadaşım olduğunu düşündüğüm birisinin henüz iki aydır araması, kısa mesaj veya e-posta göndermesi ve "merhaba, nasılsın?" Demesi çok daha az yardım sunacak. Çok acıyor. Merak ediyorum umurunda mı? Aşırı derecede aşırıya kaçarsam (hastanede kalmaya yetecek kadar) kendini suçlu hisseder mi merak ediyorum. Ben dünyadan kaybolursam kimse beni özler mi acaba?

Hiç depresyon yaşamadıysanız, sanırım bu bir acıma partisi gibi geliyor. Ama bu bir kayıp hastalığı ve kendi kendine besleniyor. İnsanlar, beyni her zaman negatifleri görmelerine neden olan biriyle nasıl başa çıkacaklarını bilmedikleri için kaçarlar.

Arkadaşlarım var (buna rağmen kefil olan). Bir işim var. Bakmam gereken başka bir canlı varlığım var. Tüm bunları nesnel olarak söyleyebilirim. Ama hissedemiyorum. Çoğumuz gibi, sanırım dünya üzerinde bir etki yarattığımı bilmek istiyorum. Ve yine de bir pus içinde yaşıyorum. Güneş bulutlarla kaplı. Kalbim örtülü. Beynim bana yalan söylüyor. Yaşamanın bir yolu yok.

Öyleyse neden canımı sıkıyorum?

İnsanlar bana "umut" kelimesini atıp duruyor. Sanırım şu anda, neyse, bir parıltıya sahibim. Hayatım son birkaç yıldır, beş yıl önce bile hayal bile edemeyeceğim dönüşümler aldı. Olacağımı düşündüğüm veya olmak istediğim yerde değilim. Ama daha iyi hale gelebileceğine dair küçük bir umudum var. Bu bittiğinde, selam verip iyi geceler deme vakti gelecek.

Eeyore, ben o günün geleceğine inanıyorum. Bundan makul ölçüde emin olmak için hayatımda yeterince depresif dönemler yaşadım. Ama şimdilik Dünya Ruh Sağlığı Günü ve zihinsel sağlığımı iyileştirmek için hala çok çalışıyorum. İster belirli bir hastalık, ister ilaç veya bir dizi semptomla ilgili olsun, ruh sağlığı hakkında yeni bir şeyler öğrenmek için bugün biraz zaman ayırın. Stigmayı silmeye yardım edin. Bilgi hepimize fayda sağlar.